Obiective pentru balansul in sfera profesionala si cea privata - exercitiu

Obiective pentru balansul in sfera profesionala si cea privata - exercitiu

Obiective: Gasirea balansului pentru sfera profesionala si cea privata.

Alte obiective ascunse: Descoperirea domeniului in care lipseste balansul. Verificarea crezurilor, valorilor si strategiilor.

Metafora istorica / generala: Workaholicii (Oameni care nu au un echilibru intre sfera proferionala/ privata, care doar lucreaza).

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Gasiti 10 obiective si ordonatile spontan in cele 2 domenii: a) munca (profesie, finante), b) relatie (familie, prietenii ).

Ati gasit 10 obiective. Observati-le din nou. Insemnati obiectivele cu S (termen scurt) sau M (termen mediu) sau L (termen lung).

Alegeti acum din fiecare din cele 2 domenii un obiectiv pe care doriti sa il discutati cu cineva. Va veti ajuta astfel reciproc sa gasiti o strategie pentru atingerea obiectivului dumneavoastra.

Procedati pentru fiecare obiectiv conform urmatoarei grile:

Motive; de ce vreau sa ating obiectivul?

Ce valori si crezuri sunt necesare?

Pe care le am deja?

Care lipsesc inca pentru a putea atinge obiectivul?

Ce strategii si abilitati am pentru a putea atinge obiectivele? Care lipsesc?

Ce lucruri reale (de ex. spatiu de lucru, computer) aveti/ va sunt necesare pentru a putea atinge aceste obiective?

Gasiti un "model" (o persoana) care a integrat deja aceste obiective si adresati interior intrebari acestei persoane ce pot fi de ajutor in atingerea acestui obiectiv; ascultati raspunsurile.

Imaginati-va o zi, cum arata ea, cand ati atins aceste obiective.

In transa: Rugati inconstientul sa faca toate ajustarile necesare pentru ca aceste obiective sa devina o componenta automata si inconstienta a personalitatii dumneavoastra.

Durata exercitiului: 45 de minute

Marimea grupului: 2 persoane sau grup mare

Evaluarea in plen: Schimb de experiente despre felul in care obiectivele schimba viata.

Posibilitati de aplicare: Pentru persoane care asteapta mereu pana iau altii decizii.