Strategie pentru doliu - exercitiu

Strategie pentru doliu - exercitiu

Despartire si un nou inceput

Obiective: Regasirea celor decedati pentru a fi impreuna la nivel emotional si pentru ca toate calitatile pe care le-ati trait alaturi de persoana decedata sa poata fi traite in viitor si cu alti oameni; despartirea de partener sau de prieteni astfel incat sa aiba loc o impacare si sa poata fi amintite mai des evenimentele comune pozitive; dupa o sarcina pierduta, intrerupere de sarcina samd. (intai trebuie verificate crezurile legate de aceasta). Atunci cand copii parasesc casa parinteasca.

Alte obiective ascunse: Recunoasterea ordinii interioare; reincadrarea crezurilor despre viata si moarte.

Metafora istorica / generala: Abordarea mortii in alte culturi (de ex. la indieni).

Derularea exercitiului

Construiti siguranta raportat la partenerul dumneavoastra de exercitiu B si stabiliti starea de raport.

Persoana B isi imagineaza persoana 1 de la care doreste sa isi ia la revedere, care in reprezentarea sa interioara 'a plecat'. Reprezentare cu toate submodalitatile - VAKOG - intrerupere.

Persoana B isi imagineaza o persoana 2 care ii este draga, care nu este prezenta dar despre care B stie ca este "prezenta" in viata sa. Reprezentare cu toate submodalitatile - VAKOG - intrerupere.

Eliminarea diferentelor: Incurajati persoana B sa mute persoana 1 in locul in care se afla persoana 2. Luati in considerare toate submodalitatile. Lasati timp persoanei B pentru ca procesul sa poata avea loc si B sa experimenteze persoana 1 ca fiind "prezenta" - aici are loc impacarea.

Integrarea in propriul viitor a partilor comune: B primeste pentru fiecare abilitate a persoanei 1 de la care vrea sa isi ia la revedere, pentru fiecare valoare pe care a trait-o cu acea persoana, un simbol impreuna cu sentimentul aferent pe care il lasa sa curga in propriul viitor. Treceti in acest fel prin toate simbolurile.

Test: persoana 1 este impacata si toate calitatile comune pot fi traite de persoana B in ciuda absentei acestei persoane.

Durata exercitiului: 30-40 de minute de persoana

Marimea grupului: 2 persoane; oricat de multe persoane

Deliberarea in plen: Cum va simtiti acum cand va ganditi la persoana 1? Ce proces a avut loc? Ce s-a modificat suplimentar?

Posibilitati de aplicare: La despartire, divort, moarte, cand copiii parasesc casa parinteasca, intrerupere sau pierderea unei sarcini.