A te lasa vindecat de sursa - exercitiu

A te lasa vindecat de sursa - exercitiu

Obiective: Trairea dansului constientului si a inconstientului. Inconstientul este foarte respectuos si face numai ceea ce ii spunem.

Alte obiective ascunse: Integrarea tuturor celor invatate.

Metafora istorica generala: In vechile culturi definitia unui om integrat si sanatos era data atunci cand acesta era responsabil pentru gandurile si sentimentele sale.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Alegerea unei situatii in care suntem blocati si nu ne putem purta cu respectul pe care dorim sa il aratam (conform propriilor valori) cu noi si/ sau cu altii.

Faceti-va comozi si asigurati-va ca nu veti fi deranjat o jumatate de ora. Lasati-va dus in locul linistii dumneavoastra si savurati-l cu toate simturile. Percepeti felul in care submodalitatile sursei sunt prezente si ramaneti in aceasta experienta pana cand tot corpul este cuprins de ea. Folositi-va pentru aceasta de experienta dumnevoastra in meditatie sau lasati-va condus de cineva.

Priviti-va pe o scena in fata dumneavoastra cum va aflati in situatia problema. Priviti foarte atent acest film, de la inceput unde inca va merge bine pana la final unde nu mai sunteti plin de resurse.

Derulati acest film de cateva ori inapoi.

Codarea este modificata: pana acum era de la bine spre rau, in viitor programul interior va rula de la rau spre bine.

Ce va lipseste dumneavoastra si celorlalti in aceasta situatie?

Trageti cortina din fata scenei si lasati sursa sa vindece situatia astfel incat sa le mearga bine tuturor celor implicati si toti sa aiba ce au nevoie. Abia dupa aceea cortina se ridica din nou si dumneavoastra puteti sa observati noua situatie in toate detaliile.

Integrati noul in corpul dumneavoastra astfel incat fiecare celula si fiecare atom sa cunoasca noua codare.

Future-pace: Lasati ca ceea ce ati gasit sa alunece in viitor si traiti cel putin trei situatii viitoare cu noile posibilitati pe care le aveti acum.

Testati ce simtiti in corp in locul vechiului sentiment negativ.

Durata exercitiului: 15-20 de minute

Marimea grupului: 1-3 persoane

Evaluarea in plen: Ce ati invatat? Schimbul diferitelor experiente: Ce inseamna sa te lasi vindecat? Ce sunt noile sentimente? Care au fost solutiile?

Posibilitati de aplicare: Pentru propria persoana sau pentru toate persoanele care gandesc foarte rational si sunt obisnuite sa face totul pe cat posibil singure.