Home - qdidactic.com
Didactica si proiecte didacticeBani si dezvoltarea cariereiStiinta  si proiecte tehniceIstorie si biografiiSanatate si medicinaDezvoltare personala
referate sanatateSanatatea depinde de echilibrul dintre alimentatie si activitatea fizica - Hipocrate





Medicina Medicina veterinara Muzica Psihologie Retete Sport


Psihologie


Qdidactic » sanatate & sport » psihologie
Stresul Psihic - factor modulator complex al sanatatii



Stresul Psihic - factor modulator complex al sanatatii


Stresul Psihic - Factor modulator complex al sanatatii


Cadru Conceptual

Definitii


Hanss Selye - "parintele stresului' - il definiste ca pe o reactie generala nespeci­fica a organismului la actiunea externa a unor factori - agenti stresori - de natura variata (fizica, chimica, biologica si psihica).

Lazarus si Folkman definesc stresul drept un "efort cognitiv si comportamental (cu exprimare afectiva pregananta, am adauga noi) de a reduce, stapani sau tolera solicitarile externe sau interne care depasesc resursele personale' (1984) (teoria cognitiva a stresului).

Definitia reputatului profesor si cercetator roman M. Golu : "stare de tensiune, in­cordare, disconfort, determinata de agenti afectogeni cu semnificatie negativa (sau po­zitiva, am adauga noi, in cazul eustresului), de frustrare sau reprimare a unor motivatii (trebuinte, dorinte, aspiratii - inclusiv subsolicitarea, n.n.), de dificultatea sau im­posibilitatea rezolvarii unor probleme'.

Completarile noastre la aceasta definitie (Iamandescu, 1998-1999), in afara subli­nierii dihotomiei semnificatiei puternice pentru organism a agentilor stresori ne­gativi (distres) si pozitivi (eustres), sunt reprezentate de includerea in randul situatiilor generatoare de stres a suprasolicitarii cognitive-afective si volitionale (chiar in cursul unei activitati pasionante pentru subiect!) si a efectelor, insidios propagate la scoarta cerebrala, ale unor agenti fizici (zgomotul, adesea avand si o rezonanta afectiva nega­tiva), chimici (noxele ambientale) si biologici (boala, ca sursa a unor reflexe aferente viscero-corticale), toti acesti stimuli non-psihologici producand - in ultima instanta - un "stres psihic secundar' (Iamandescu, 1993).

Revenind la definitiile bazate pe evaluarea in plan cognitiv (dar cu ecou afectiv) a discre­pantei percepute (eronat sau nu) de catre subiect, intre cerintele sarcinii si posibilitatile sale de a le face fata, - definitii ce postuleaza si caracterul anticipativ al reactiei de stres - se cuvine sa exprimam cateva rezerve asupra capacitatii lor de cuprindere in totalitate a sferei notiunii de stres. Astfel, o imagine cu impact afectiv major (revederea unei persoane foarte dragi sau, din contra, imaginea unui accident cu victime masacrate, ori un vis de cosmar) - dar mai ales insta­larea insidioasa a unui stres de suprasolicitare intr-un climat afectiv pozitiv - ca si eustresul in general, nu au aproape deloc de-a face cu anticiparea unui "dezechilibru de forte' in fata unei amenintari. (Se poate specula totusi - in astfel de situatii, lipsite de o amenintare directa a subiec­tului - asupra "amenintarii' momentane a echilibrului sau sufletesc dar asa ceva se intampla si in timpul unui film "horror', "gustat' de catre spectator si inclus, de regula, in randul eustresului).



In alta ordine de idei, toate definitiile de pana acum ale stresului psihic, inclusiv cele men­tionate, accentueaza latura constientizarii de catre individ (ca si anticiparea, realizata la nivelul evaluarii cognitive) a potentialului nociv al agentilor stresori avandu-se, deci, in vedere distresul. Prin aceasta se omite, cum am incercat sa sugeram mai sus, includerea in definitie a eustre­sului, concept similar din punct de vedere al intensitatii starilor afective (insa cu polaritate opusa) si al reactiilor psihosomatice aparute, inclusiv implicatiile sale in patologia acuta (de exemplu, criza de astm declansata de o bucurie neasteptata), dar total diferit in perspectiva repetarii sale pe termen lung (implicatii pozitive privind longevitatea).

In 1998, Derevenco prezinta o definitie psiho-biologica a stresului, inspirata de teoria cognitiva a stresului elaborata de scoala lui Lazarus. Astfel, in aceasta definitie accentul este pus pe "dezechilibrul biologic, psihic si comportamental dintre cerintele (provocarile) mediului fizic, ambiental sau social si dintre resursele - reale sau percepute ca atare - ale omului, de a face fata (prin ajustare sau adaptare) acestor cerinte si situatii conflictuale' (Derevenco, 1998).


Referitor la definirea stresului PSIHIC (SP), se cuvine sa repetam faptul ca el reprezinta un caz particular de stres, inscris in sfera notionala a "stresului ge­neral', fiind declansat de anumiti agenti stresori: cei psihologici. Acestia sunt dotati cu semnificatie negativa (inductori de distres) sau pozitiva (eustres) pentru indivizi si opereaza in planul constiintei numai dupa decodificarea lor si evaluarea "sarcinii' pe care ei o pun in fata individului (Iamandescu, 1998).

In ultimele decenii, accentul definitiei acestui veritabil sindrom s-a mutat pe mecanismele de coping interesand prioritar psihologul sau pe caracterizarea ansamblu­lui manifestarilor ce compun aceasta reactie (tulburari psihice si/sau somatice multi­ple si polimorfe), in scopul analizarii impactului sau asupra activitatii unor organe si aparate "dotate' cu disfunctii potentiale sau actuale.

In plus, efectele SP se exercita cu precadere asupra unor indivizi cu o anumita con­stitutie psihica, predispusa (ereditar sau prin traume psihice anterioare) aparitiei unor tulburari cu implicatii disadaptative comportamentale (obiective de interes atat pentru medic cat si pentru psiholog).

Daca ceea ce se defineste, in mod obisnuit, prin stres psihic, reprezinta, in opinia noastra, stresul psihic primar (cu agenti stresori psihici posesori ai unei sem­nificatii, ca de exemplu, cuvantul "cutremur', capabil sa declanseze instantaneu reactia de stres), in cazul "stresului psihic secundar' este vorba tot de o reactie de stres psi­hic dar care survine in continuarea (sau aproape instantaneu) unui stres primar, declansat de agenti stresori nepsihogeni (exemplu cazurile de insolatie, o senzatie dure­roasa sau o stare febrila).

Cel mai elocvent exemplu il constituie stresul psihic secundar reprezentat de boala, in cadrul careia simptomele psihice sau somatice genereaza stres psihic secundar nou, cauzat de disconfortul psihic si somatic (dar si un stres psihic primar prin sem­nificatia de pericol pentru viata sau integritatea individului ori pentru insertia lui socio-profesionala).

Incercand o unificare a diferitelor definitii ale stresului psihic date de autori ca Selye, von Eiff, Pichot, M. Golu, si Bruchon-Schweitzer, putem considera ca stresul psi­hic (SP), in ipostaza sa cel mai frecvent invocata de distres, reprezinta o reactie a intregului organism la unul sau mai multi excitanti corespunzand asa-numitului "cel de-al doilea sistem de semnalizare' descris de catre Pavlov (limbajul), dar si la stimuli nonverbali ce poseda o semnificatie cu o larga rezonanta afectiva pentru subiec­tul in cauza.

Reactia de stres psihic se manifesta sub forma unui sindrom "nespecific', in linii generale - ce include manifestari psihice (predominant cognitive si afective, cu expri­mare comportamentala) si tulburari functionale (psihosomatice) care pot afecta sau nu sanatatea unui individ. Asa de exemplu, o serie de manifestari, definitorii pentru stres (ex. respiratia accelerata, tahicardia, incordarea musculara) apar, fie ca este vorba de un efort fizic sau de o cearta violenta.

Nespecificitatea reactiei de stres - sustinuta initial de catre Selye si permitand o cuantificare necesara a diferitelor tipuri de stres sub forma unor markeri clinici si umorali (de ex. cresterea cortisolului) - nu mai este acceptata in zilele noastre decat con­ventional, existand diferente - uneori considerabile - intre stresurile psihice la diversii agenti stresori (de exemplu, stresul de examen si stresul de detentie, etc).

Conform unei definitii personale prezentate in lucrari anterioare despre stres (lamandescu, 1993, 1998, 1999), stresul psihic reprezinta un sindrom constituit de exacerbarea, dincolo de nivelul unor simple ajustari homeostatice, a unor reactii psihice si a corelatelor lor somatice (afectand cvasitotalitatea compartimentelor organismului) in legatura cu excitatia externa sau interna exercitata de o configu­ratie de factori declansanti (agenti stresori) ce actioneaza intens, surprinzator, brusc si/sau persistent si avand uneori un caracter simbolic "de amenintare', alte­ori un rol extrem de favorabil pentru subiect (perceputi sau anticipati ca atare de subiect). Alteori, agentii stresori mai pot sa reprezinte excitanti psihici cu rezo­nanta afectiva majora (pozitiva - eustres sau negativa - distres) sau surse de supra­solicitare a proceselor cognitive (atentie, gandire, etc.) si volitionale, dar cu mentiunea ca SP are la baza in primul rand o participare afectiva pregnanta. O schematizare a interreactiilor generate in cursul SP la nivelul diverselor "compartimente' ale psihicului si structurilor neurovegetative endocrine este redata in figura 1.


2. DISTRES SI EUSTRES


Din fericire, exista nu numai stresul negativ (distres) ci si stresul pozitiv (eustres). Mai putin patrunse in vocabularul curent, aceste doua cuvinte (eustres si distres) desemneaza doua tipuri fundamentale de stres, reliefate de catre Selye in 1973.


2.1 Distresul este termenul ce desemneaza stresurile care au un potential nociv pentru organism. Toate caracteristicile stresului general sau psihic amintite ante­rior s-au referit la aceasta acceptiune a stresului. Ceea ce merita sa fie subliniat este legat de principalii hormoni eliberati in cursul distresului: catecolaminele (in spe­cial noradrenalina si adrenalina) - care pot favoriza bolile cardiovasculare - si cor-tizolul, care scade rezistenta organismului fata de infectii si fata de cancer.


In literatura, distresul acopera in general sfera notiunii de stres aparand intr-o serie de situatii (agenti stresori) cu semnificatie extrem de nefavorabila pentru majori­tatea indivizilor si din acest motiv noi vom folosi uneori cuvantul stres tot pentru aceas­ta semnificatie negativa (de distres).


Figura 1. Principalele mecanisme psiho-neuro-endocrino-vegetative si manifestarile lor din cursul stresului psihic (lamandescu, 1993)


In viziunea unor autori (Kaplan, French) care - pe langa Lazarus - au elaborat teo­ria cognitiva a stresului psihic (SP), la baza distresului exista o neconcordanta intre resursele, abilitatile, capacitatile individului, si cerintele sau necesitatile impuse acestu­ia, in aceasta optica, prin care se confera anumitor situatii o semnificatie stresanta cu care suntem de acord, putem codifica astfel unii termeni care sunt prezenti in dife­ritele definitii ale SP:

  1. "amenintare': este semnificatia de anticipare a unui pericol;
  2. "frustrare': ia nastere cand un obstacol se interpune in realizarea unui scop;
  3. "conflict': situatia creata de interferenta a doua sau mai multe solicitari cu moti­vatii opuse, realizand o adevarata competitie;
  4. rezolvarea unor probleme dificile sau imposibile (in raport cu contextul si-tuational de rezolvare).

La acestea noi am mai adauga:

  1. situatiile cu caracter de pierdere, nu numai mteriale (pierderi financiare, con­cediere, distrugere locuinta, etc.) ci si emotionale (decesul unei fiinte apropiate, decadere sociala, etc.)
  2. suprasolicitarea peste limitele capacitatii intelectuale (inclusiv parametrii atentiei, memoriei, rezistentei la perturbatii etc.) si;
  3. situatiile de subsolicitare (deprivarea senzoriala cu monotonie, lipsa de infor­matie sau lipsa de activitate soldate cu o gama larga de stari psihice, mergand de la sim­pla plictiseala si pana la izolare externa) McGrath - (cit. de Floru). Subsolicitarea stre-seaza pe individ. Aceasta se explica prin aceea ca la fiecare om exista o nevoie innas­cuta (si potentata social) de afirmare a unei largi game de posibilitati, care sa-i evi­dentieze capacitatea sa, aspiratie care nu-i este satisfacuta decat intr-o activitate in cur­sul careia este solicitat in mod adecvat acestor posibilitati (suprasolicitarea provoaca tot distres). Stresul de subsolicitare apare in conditiile vietii moderne, destul de frecvent in activitatile de "deprivare senzoriala' realizata in unele situatii de izolare profesionala sau fortuita - cu scaderea stimularii "obisnuite' a cortexului cerebral datorita unei ac­tivari nespecifice corticale insuficiente, prin intermediul sistemului reticulat activator ascendent. O forma mai subtila, dar mult mai nociva, o constituie situatiile de subsoli­citare aspirationala prin insatisfacerea unor trebuinte sociale (diferite de cele biologi­ce si implicand procese de comunicare interumana, implicit nevoia de autoafirmare etc).
  4. remanenta unor stari afective negative (pierderea unei fiinte dragi, esec profe­sional sau de alta natura, etc.) sau redesteptarea lor sub actiunea unor excitanti con­ditionali (sau, pur si simplu, circumstantiali), ori readuse la suprafata constiintei prin vise, asociatii de idei etc.

Lazarus subliniaza caracterul subiectiv al perceperii de catre individ a unor solicitari, evaluate de el ca depasindu-i posibilitatile (chiar daca uneori realitatea este alta) deci distresul apare cand exista un dezechilibru intre solicitarile obiective asu­pra organismului si posibilitatile pe care subiectul considera ca le are spre a le face fata.



2.2 Eustresul reprezinta tot o stare de stres, validata printr-o reactie insotitoare moderata catecolaminica si cortizolica, alaturi si de multe alte reactii fiziologice de tipul celor ce vor fi descrise la capitolul consacrat mecanismelor fiziologice ale SP. Diferenta fata de distres este insa fundamentala atat din punct de vedere al agentilor stresori (stimuli cu semnificatie benefica pentru individ, excitanti placuti ai ambiantei sau trairi psihice pozitive ori "palpitante', de la emotii pana la senti­mente etc.) cat si al consecintelor sale pentru organism care sunt, in general, favorabile (von Eiff). Totusi, in cazul unei reactii catecolaminice generate de eustres pot aparea tulburari grave la un cardiac sau, in cazul unui acces de ras, se pot declansa cri­ze de astm la o mare parte dintre cei suferinzi de aceasta afectiune.








Distres

Eustres

Calitatea agentilor stresori

Neplacuti, amenintatori suprasolicitanti

Placuti, solicitare moderata intr-un climat afectiv pozitiv

Tipuri de reactii

"Active': furie, rusine groaza, etc.

"Pasive': tristete adanca, neajutorare, nesiguranta, lipsa de speranta

Bucurie, triumf, extaz, "senzatii tari', rasul in cascade, excitatie sexuala, dragoste, etc. Efort fizic moderat

Tipuri de situatii

Conflict, suprasolicitare, frustrare, "examen', pierderi majore (ex. deces, divort, concediere, etc.)

N.B. Buddeberg si Willi considera:

a) situatii de distres activ (implicare activa prelungita dar cu posibilitate de control redus

b) situatii de distres pasiv ("pierderi', fara posibilitatea oricarui control, cu caracter de lipsa de perspectiva si "neajutorare'

Castiguri financiare si morale, contemplare extatica (opere de arta, in special muzica, peisaje naturale), surse de ras (lecturi, spectacole etc.)

N.B. Situatii de provocare directa (ex. jogging-ul sau jocuri de noroc) sau indirecta (ex. filme politiste) in care subiectul este solicitat dar activarea fiziologica rezultata are loc pe fondul sigurantei asupra controlului "provocarii' (eustresul "activ' = cresterea mode­rata a cortizolului)

Reactie endocrina

a) catecolamine + cortizol

b) catecolamine + cortizol

catecolamine + endorfine + serotonina prolactina + CRF

Sistem imun

inhibitie (cel. NK , fagocitoza , Interferon γ

imunostimulare

(cel. NK t, Interferon y t. IgAs i)

Aparat cardio-vascular

Predomina cresterea TA


Predomina cresterea AV

Tabelul 1. Distres si Eustres


Din punct de vedere al hormonilor de stres, in cursul eustresului are loc, de cele mai multe ori, numai o moderata crestere a secretiei de adrenalina si, de asemenea, cresc "endorfinele cerebrale, ca neurohormoni modelatori ai placerii' (Haulica).

Pe termen lung, efectele fiziologice ale eustresului nu au fost studiate sistematic, astfel incat opinia de mai sus a lui von Eiff este doar plauzibila si are deocamdata numai girul observatiei clinice*. De altfel, insusi Selye (1968), apreciind ca "eustresurile nu dureaza niciodata in mod cronic', considera ca ar trebui studiate serii mari de varstnici cu o activitate sustinuta in domenii care le produc mari satisfactii (de exemplu, arta, stiinta), comparativ cu cei care resimt "disperare, nu ajung la nimic, nu au nici un suc­ces' (ibidem).

Eustresul poate fi indus in mod frecvent de comorile artei sau de splendorile naturii, generatoare de contemplarea unei gradini inflorite, a unei expozitii de pictura, ori auditia unei simfonii "senine' de Haydn sau Mozart, de catre unii subiecti extrem de receptivi, i-ar putea face pe acestia sa "vibreze' la aceste mesaje artistice, sa "intre' intr-o stare de eustres, generat de stari psihice cu tonalitate afectiva pozitiva puter­nic exprimata (extaz) si, mai ales, cu durata prelungita (de ordinul orelor, mai rar al zilelor).

Alte exemple elocvente de eustres: revederea unei persoane foarte dragi, aflarea vestii reusitei la un examen, un spectacol comic "epuizant' prin accesele de ras vio­lente si frecvente, jocurile "de noroc' (fara miza pecuniara), dar si un film horror daca "senzatiile tari' nu depasesc limita la toleranta - pragul pentru distres - a individului. Tot in cadrul eustresului se mai includ si starile de excitatie sexuala sau meciurile de fotbal in care suporterul traieste victoria echipei favorite (altfel apare distresul). Sentimentul de dragoste impartasita constituie un eustres cu rol dinamizator, atat asupra conduitei, cat si a creativitatii (lucru pe care l-ar realiza - prin "sublimarea' descrisa de Freud, in caz contrar, si distresul generat de o dragoste neimpartasita). Rolul benefic al eustresu­lui se rasfrange, mai ales, asupra functiilor organelor interne, fenomen cunoscut inca din Evul Mediu (Avicenna, Massimo DiBologna, Basilio D'An'cira, citati de U. Eco).

Din pacate, conceptul de eustres a inceput sa dispara din literatura ultimilor ani (ex. Petzold si Studt, 2000 sau Bennett, 2000) fapt ce se poate explica prin teama unor autori adepti ai rigorii stiintifice extreme - de a nu se putea gasi criterii de delimitare a SP, datorita polimorfismului emotiilor, ca si a reactiei hormonale de stres si foarte posibil datorita "intrarii in conflict' cu procustiana teorie cognitiva a SP (de fapt, a distresului) devenita a adevarata dogma. Noi vom mentine conceptul de eustres, considerandu-1 extrem de util pentru concentrarea numeroaselor si variatelor tentative antistres -spontane sau psihoterapeutice - intr-o "zona' a unor reactii psihologice si psihosomat­ice menite sa apere sanatatea psihica si fizica a individului de ravagiile distresului).

Derevenco (1992) incadreaza in notiunea de eustres (nu numai psihic) acele situ­atii capabile sa genereze o activare psihoendocrina moderata, exemplificand cu un efort fizic de intensitate medie ori o activitate profesionala ergonomie organizata. Dansul este, de asemenea, un exemplu ideal de eustres.

Toate aceste consideratii ne fac sa circumscriem aria de aparitie si de utilizare te­rapeutica a eustresului la situatiile clare mentionate mai sus si dintre care unele (de exemplu, rasul, muzicoterapia), constituie importante conduite antidistres.

Este dificil insa de apreciat in ce masura o capodopera artistica poate genera un eustres (potential declansam avand emotia estetica provocata in special de perfectiunea formei) sau dis­tres (continutul emotional, implicit sau explicit, al operei de arta este interpretat in mod perso­nal si specific de subiectul receptor si - in virtutea unor "tangente afective' - poate declansa la acesta o furtuna emotionala, uneori cu tonalitate negativa). Din acest punct de vedere exista di­ficultati in aprecierea "pe termen lung' a efectului stresant (favorabil - eustres, sau nu - distres) realizat de frecventarea unor spectacole "rascolitoare' (a se vedea Berlioz la primele contacte cu dramaturgia shakespeariana - este drept, mediata si de tulburatoarea interpreta Hariett Smithson) - sau sa ne imaginam ce stari sufletesti contradictorii si pline de intensitate poate genera unui meloman auditia tetralogiei wagneriene.


Consideram necesar sa opinam asupra faptului ca eustresul, fiind un "SP pozitiv', are cel mai adesea in componenta sa si elemente ale unui stres fizic (de exemplu, dansul, rasul in hohote, actul sexual, practicarea unor sporturi, etc), dar tonalitatea sa psihica este determinanta pentru includerea in sfera stresului psihic.

Eustresul este prin excelenta un stres psihic acut; "fericirea', atunci cand este "cronica', nu are amplitudinea paroxistica a stresului, dar constituie un fundal afectiv (cu numeroase conotatii cognitive si emotionale), cu un rol favorabil asupra individului, in plan psihic si somatic.

Ceea ce, insa, constituie o apreciere relativ cvasiunanima, este aceea ca repetarea frecventa a eustresurilor constituie "per se' o premisa a longevitatii (mai ales ca produce o crestere a imunitatii antiinfectioase si antitumorale) (v. tabelul 1). Prin contrast, dis-tresul (stresul psihic negativ) cumuleaza calitatile de factor de risc pentru sanatate.



3. DIAGNOSTIC


In fata stresurilor majore sau minore, odata aparute, individul poseda aptitudini variabile de a le face fata: efortul de a se stapani in cursul unei stari conflictuale acute, reprimarea unei replici agresive, menite sa descatuseze starea de tensiune sau - din con­tra - strigate, gesturi, inclusiv manifestari ireverentioase fata de cei din jur. Blocarea conflictului in interior sau, cel putin, suprasolicitarea mecanismelor volitionale, spre a se evita exteriorizarea afectelor individului stresat, reprezinta in sine o amplificare a stresului initial avand si un rol potential patogen. Efectul negativ asupra sanatatii al acestor "blocari la interior' ale reactiei la stres a fost argumentat in numeroase lucrari si este validat chiar de expresii populare cum ar fi: "a plesnit de manie' sau "i-a iesit prin piele supararea', etc.


Diagnosticul starii de stres[2] (cu referire speciala la STRESUL ACUT)

In cercetarile psihofiziologice - in special cele utilizate in scopul surprinderii aparitiei SP la indivizii sanatosi sau bolnavi - se utilizeaza o serie de markeri clinici si de laborator ai SP (tabelul 2) inregistrati de catre psihologi sau medicii care studiaza dependenta SP de o serie de variabile experimentale (agenti stresori, teren patologic, influenta unor agenti terapeutici, etc).

Chiar daca riscam folosirea unei deformari profesionale, vom utiliza pentru an­samblul elementelor de recunoastere a stresului termenul de "diagnostic', iar pentru manifestarile predominant exterioare ale SP - termenul de "simptome'.
















A. Date de observatie clinica

1. Mimica         ― crispata ― vesela ― ras

― anxioasa ― triumfatoare

― depresiva ― extaz

2. Tensiunea musculara

hipertonie ("incordare')

hipoatonie ("lesin')

― tremuraturi, nesiguranta miscarii

3. Comportament

Distres Eustres

a. activ ― logoree ― hohote de ras,

― excitatie ― furie ― dans

― agitatie motorie ― strigate de bucurie, euforie

― inhibitie sexuala ― excitatie sexuala

b. pasiv ― "blocaj' (groaza) ― "mut de fericire', extaz

― vertij, ameteli ― idem (in eustres)

c. paradoxal = a + b

4. Modificari cardio-respiratorii

a. frecventa respiratiei (hiperventilatie, apnee) + dispnee

b. puls ― tahicardie

― bradicardie

― extrasistole

c. TA ― cresteri

― colaps (lesin)

d. manifestari circulatorii: extremitati reci, palide, eritem emotional

5. Aparat digestiv: secretie salivara , greturi, varsaturi, diaree, dureri, balonare

6. Modificari uro-genitale: mictiuni imperioase, excitatie/inhibitie sexuala

Sistemul nervos: cefalee, ameteli, insomnie

B. Constante umorale in SP

1. Hormonii de stres

― catecolaminele

― cortizolul plasmatic, urinar si salivar

― alti hormoni (GH, ACTH, PRL, etc.)

― opioidele (endorfinele)

Glicemia

3. Acizi grasi liberi, colesterol

C. Indicatori psihofiziologici in SP

Frecventa cardiaca + tensiune arteriala

2. ECG ― segmentul ST (subdenivelat in cadrul SP

survenit pe un cord, de regula, bolnav)

― tulburari ritm (extrasistole ventriculare)

3. Pletismografie

4. Aparatul respirator: frecventa respiratiilor

― gazometria

Galvanometrie cutanata (reflexul psihogalvanic)

6. EMG + EEG

Timpi de reactie

 











































Tabelul 2. Markerii stresului psihic acut. (Iamandescu, 2002)


Astfel, SP cuprinde in tabloul manifestarilor sale, in primul rand simptomele psi­hice, inclusiv manifestari comportamentale. in acelasi timp, orice fenomen psihic, exteriorizat sau nu - de la procesele cognitive (atentie, memorie, gandire etc.) si pana la procesele volitionale si afective (acestea din urma in modul cel mai pregnant)* - se insoteste de fenomene fiziologice de hiper- sau hipofunctie a organelor interne, mediate neuroumoral si avand in genere o intensitate moderata, sub cea a unui SP. intre simp­tomele psihice afective frecvente in distres mentionam: anxietatea, iritabilitatea, furia (in formele acute), fatigabilitatea, apatia, depresia (in formele cronice).

In eustres apar stari de bucurie, surpriza placuta, triumf, exaltare, veselie si rasul in hohote, tandrete, dragoste, excitatie sexuala, extaz, etc. (tabelul 3).

Referitor la comportamentul individului in cursul unui SP - cronic, in special - remarcam excesele referitoare la substitutul drogului (fumat, cafea, alcool), scaderea randamentului profesional, refuzul muncii si al acceptarii responsabilitatilor, inchiderea in sine, neglijarea aspectului fizic ca si a unor norme sociale (Luban Plozza si colab.) (tabelul 4, 5).

Cognitive

Distres                          Eustres

● Scaderea atentiei, memoriei ● Scaderea concentrarii si randamentului intelectual

● Blocaj ideational                             ● Scaderea vigilentei

● Scaderea imaginatiei, creatiei        ● Incredere excesiva in sine si in ceilalti

(scaderea simtului critic)

● Neincredere in sine                         ● Subestimarea dificultatilor

● Lipsa de speranta

● Neajutorare

● Supraaprecierea dificultatilor


Afective

Distres                          Eustres

● Iritabilitate, revolta, manie, furie   ● Satisfactie, amuzament (ras)

● rusine, jena    ● Triumf - castig

● neliniste inexplicabila, panica        ● Mandrie

(grade diferite ale anxietatii),

groaza

● teama, frica, fobie                           ● Revelatie (valori artistice, morale, stiintifice)

● nerabdare, agasare, enervare          ● Excitatie senzoriala sau "intelectuala'

● apatie, plictiseala, astenie

● tristete, scaderea bucuriei de          ● Bucurie

viata, sentimentul inutilitatii

● insomnie psihogena                        ● Frenezie

● nehotarare versus incapatanare      ● Excitatie sexuala

● scaderea vointei versus ●Extaz (artistic, intelectual, religios)

efort de vointa.


 






























Tabel 3. Tulburari in plan mental si comportamental prezente in cursul SP acut -distres si eustres (I.B. Iamandecu - "Stresul psihic' - 2002)


Cele mai cunoscute modificari somatice induse de desfasurarea unor procese psi­hice sunt asa-numitele "corelate fiziologice (somato-viscerale) ale emotiilor' (tahi­cardie, tulburari de tonus muscular, reajustari vasomotorii, tulburari secretorii etc.) care pot imbraca in cazul SP o serie de manifestari sesizate chiar de persoane din afara dome­niului medical si concretizate in expresii ca: "imi bate inima' sau "mi-a stat inima in loc', ori "a albit de spaima' sau "s-a inrosit toata de rusine', "am simtit o uscaciune in gat', "mi s-a pus un nod in gat' etc. (tabelul 5).


1 - Excese referitoare la "consum'

● cafea ● alcool - alimente in general

- Control scazut asupra vietii personale

● aspect neglijent ● intarzieri la serviciu ● nerespectare angajamente

2 - probleme cu legislatia

● datorii ● amenzi ● "iesiri' violente ● furt, etc.

3 - "inchidere', izolare, refuzul muncii

4 - atitudini excesive si contrastante fata de boala: refuzul recunoasterii si acceptarii situatiei de

bolnav vs preocupare excesiva fata de posibilitatea bolii.


 











Tabelul 4. Modificari comportamentale in cazul distresului psihic[4] (in special SP cronic) (dupa Luban-Plozza si colab. si Burns, modificat)


O sinteza a tulburarilor psihice si somatice din cursul SP este redata in tabelul 5.


1 - Tulburari de concentrare, atentie, memorie = scaderea randamentului intelectual

2 - epuizare fizica (si psihica), imbolnaviri frecvente

3 - tulburari functionale psihice (insomnie, fatigabilitate, etc.) si psihosomatice


● modificari ponderale (slabire/ingrasare)

● tulburari de apetit (inapetenta/hiperfagie), tranzit (constipatie/diaree)

● tulburari de dinamica sexuala


 









Tabelul Simptome psihice si fizice (somatice) in SP cronic -apreciere generala (dupa Luban-Plozza si colab.)


Aceste corelate somatice ale proceselor psihice amplificate dincolo de granitele normalului in cadrul stresului psihic si repetate in timp, solicita anumite organe si aparate cu disfunctii latente ori deja manifeste si pot sa conduca la aparitia unor tul­burari patologice psihosomatice a caror reversibilitate poate sa dispara, odata cu aparitia leziunilor de organ, moment in care se poate vorbi de boli psihosomatice.



4. MECANISME DE COPING


Lazarus si Launier au descris (sub numele de "coping' - 1978) o serie de strategii constiente (cognitive si comportamentale) de ajustare sau acomodare printr-o adaptare nuantata elaborate de individ pentru a face tolerabila tensiunea interioara (stresul psihic) indusa de o situatie potrivnica (ce depaseste resursele personale).

Dupa modul in care individul isi concentreaza atentia asupra problemei aparute sau asupra propriei emotii generate de problema respectiva, se disting 3 tipuri de ajustari (dupa Suls si Fletcher):

Cuprinde evaluarea in plan mental a unor posibilitati avute la indemana de subiect, in cadrul acestor conduite, subiectul intrepreinde urmatoarele operatii (cu rasunet afectiv):

Acesta din urma este un element central, avand rolul de a linisti subiectul chiar inainte de rezolvarea practica a problemei.

Reprezinta o strategie pasiva, "de uitare', evitand confruntarea cu gravitatea si­tuatiei, subiectul incercand o detenta emotionala prin abandonarea tentativelor de rezolvare a problemei - cel putin pentru moment - si adoptarea unor strategii defensive constand in:

negare (conduita partial constienta);

resemnare;

fatalism;

agresivitate (acesta ca o reactie de revolta oarba contra destinului).

Consta in reducerea diferentei - percepute initial de subiect - intre gradul de amenintare si propriile resurse, fapt ce ajuta la perceperea situatiei ca fiind mai tolera­bila ("reinterpretare pozitiva', termen folosit de alti autori).

Strategiile de coping se automatizeaza si pot fi conditionate fata de diversii agenti stresori (de exemplu, evitarea unei persoane antipatice sau incomode devenita reflex).

Tipurile de coping, analizate dintr-o perspectiva planificata sunt mult mai numeroase decat cele 3 "fundamentale' descrise mai sus. in tabelul 6 figureaza cateva dintre clasificarile "clasice' si mai recente.

Importanta studierii mecanismelor de coping este extrema deoarece in orice ten­tativa pe care dorim sa o facem spre a reduce efectele nocive ale distresului este obli­gatoriu sa se tina seama de adecvarea sau inadecvarea acestei strategii adaptative la situ­atiile stresante elective pentru subiectul respectiv (decelate de el insusi sau de catre psi­holog).

Consideram de interes o clasificare relativ recenta a lui Smith in 1993 care descrie implicarea in coping a 4 tipuri fundamentale de emotii negative, relationate "in cuplu' cu 4 tipuri de semnificatii nocive pentru subiect:

- suparare (in acceptia lui Lazarus, rezultat al amenintarii pierderii stimei de sine si sociale) - invinuirea celuilalt,

- vinovatia (idem, Lazarus. - incalcarea de catre subiect a unor norme morale) - autoinvinuire,

- frica/anxietate - pericol/amenintare,

- tristete - pierdere ireversibila, neajutorare legata de greutati sau pierderi.

In ceea ce priveste tipurile fundamentale de coping, Folkman si Lazarus - in 1986 - au remarcat, pe baza analizei tipurilor de coping la 85 de cupluri casatorite -, ca rezul­tatele cele mai favorabile in plan fiziologic au fost obtinute prin utilizarea combi­nata a ambelor tipuri de coping, cu includerea solicitarii suportului social si a reevaluarii cognitive a problemelor.



5. MECANISME DE APARARE INCONSTIENTE

(Bewältigung, "deferise')


Sunt utilizate de catre subiect in conditiile in care acesta evalueaza cerintele unei situatii (stresor) careia, el trebuie sa ii faca fata, ca fiind peste posibilitatile sale. Din acest motiv, sunt puse in actiune in mod inconstient (Bewältigung, "defense') menite sa scada puternica tensiune psihica (distresul) generata de aceasta evaluare.

Dintre aceste mecanisme vom prezenta foarte succint urmatoarele:

5.1 Refularea

Constituie un mecanism de scurt - circuit al constiintei in cursul unei tensiunii psihice pentru subiect generate de anumite idei, imagini, pulsiuni, sau dorinite penibile pentru subiect care sunt reprimate de mediul social. Se mai pot include aici unele esecuri extrem de umilitoare pe care subiectul le "uita' - fara intentie - ca si cum ele nu ar fi existat (spre deosebire de altele pe care "le tine minte toata viata').

Tendintele refulate in inconstient exercita o presiune permanenta de revenire in constiinta carora Freud le-a atribuit un caracter simbolic si diverse forme de manifestare (vise, acte ratate si lapsusuri, sublimari).

5.2 Comutarea

Ea reprezinta canalizarea inconstienta a trebuintelor, impulsurilor, motivelor - inclusiv a acelora interzise de dificultatea insasi a satisfaceri lor - catre obiective care pot fi atinse procurand astfel o satisfactie durabila subiectului.

Freud a consacrat termenul de sublimare prin care circumscrie aria recompenselor la domeniile artei si stiintei (ca obiective cu larga valorizare sociala) si, de asemenea, limiteaza sfera pulsional - motivationala la cea sexuala. De exemplu stresul cauzat de o dragoste neimpartasita poate activa resursele artistice in directia crearii unor capodopere literare, muzicale, etc.

5.3 Negarea (substituirea)

Constituie o tendinta predominant inconstienta pentru subiect de a desprinde, dintre carac­teristicile potential nocive ale unor stresori - cu mare grad de amenintare - pe acelea care sunt cel mai usor contracarabile. O alta varinta este aceea de a se atribui stresorului o serie de trasaturi pozitive, menite sa atenueze caracterul nociv al acestuia.

Cel mai elocvent exemplu din practica medicala il consideram pe acela de negare a unei evi­dente terifiante furnizat de catre bolnavii care se afla in preajma confirmarii diagnosticului de cancer (date extrem de sugestive) dupa ce - intr-o faza anterioara, de "cancerofobie' - s-au alar­mat la cele mai mici aluzii la o astfel de boala.

5.4 Proiectia

Reprezinta un alt mecanism de aparare descris de Freud, de asemenea, se descarca inconstient o stare de tensiune afectiva extrema, atribuindu-se unei alte persoane sau obiect, sen­timentele, dorintele, impulsurile pe care subiectul refuza sa si le atribuie sau le ignora (nici nu le refuleaza, nici nu le sublimeaza).


5.5 Regresia (temporala)

Reprezinta revenirea la un mod de functionare psihica mai simplu, caracteristic unui stadiu anterior al dezvoltarii psihice (Doron si Parot - 1999). Exemplu cel mai concludent este oferit de regresia afectiva si comportamentala a unui bolnav adult suferind de o boala severa si care ajunge sa se comporte conform unui stadiu de regresie la nivel infantil ("se poarta ca un copil').



6. IMPLICATII PSIHOFIZIOLOGICE[5]


6.1. Consideratii generale

Stresul psihic este, in ultima instanta, o reactie generala a organismului, indusa psihogen si care se edifica in functie de evaluarea cognitiva a situatiei si de strategiile de ajustare.

Din acest motiv, teoria lui Selye trebuie corectata referitor la impactul stresului psi­hic asupra sanatatii deoarece exista o diferentiere intre cele doua tipuri de coping din punct de vedere al corelatiei neuro-endocrine si imunitare.

- Evitarea (conduita pasiva): conduce la diminuarea catecolaminelor si activitatii celulelor NK (deci a imunitatii, inclusiv antitumorale), si la hiperfunctia axei hipota-lamo-corticotrope (soldata cu cresterea cortizolului), ceea ce accentueaza inhibitia celulelor NK;

- Ajustarea centrata pe problema, (conduita activa), ce actioneaza in sens contrar.

Exista o variabilitate a raspunsului imun conditionata de infinitele combinatii de strategii (constiente, inconstiente, etc). Asa de exemplu, Contrada evidentiaza faptul ca negarea, utilizata in situatii implacabile (de exemplu, in cazul operatiilor pentru cancer sau pe cord deschis) poate favoriza un raspuns pozitiv al organismului, in timp ce uti­lizarea ei in faza primelor simptome intarzie diagnosticul.


6.2 Elemente sumare de psihofiziologie a stresului psihic

Ierarhizarea reactiilor

Lavallo descrie urmatoarele secvente psihofiziologice in SP:

1. Captarea informatiilor senzoriale si interpretarea lor; se realiaeaza prin ajungerea informatiilor sezoriale in difrite arii corticale (statie terminala, cortexul prefrontal) unde are loc procesarea lor si stabilirea semnificatiei. Aceste zone reprezinta sustratul neurologic al procesului de revaluarea primara a stimulilor (stresorilor).

2. Generarea emotiilor pe baza evaluarii; este localizata la nivelul sistemului lim-bic (amigdala si hippocampul avand conexiuni cu hipotalamusul si trunchiul cerebral).

Initierea unor raspunsuri neuro-vegetative si endocrine; implica reactii comune intercorelate ale celor doua sisteme si diferentiate din motive didactice in:

Reactia catecolaminica de stress (activare simpatica plus eliberare de hormoni medulo-suprarenali) s-a constituit in decursul filogenezei ca o reactie de stres adaptativa fata de peri­colele implicate de lupta animalelor pentru hrana si supravietuire si a avut ca finalitate pregatirea raspunsului somato-motor, (incordare musculara) si metabolic (cresterea glicemiei, colesterolu­lui si acizilor grasi din sange) echivalent cu efortul muscular necesar miscari de alergare/lupta.

La om, absenta contractiilor musculare (lipsa efortului fizic) consumatoare de substratul metabolic mentionat din cursul stresurilor psihice specifice vietii moderne creeaza - in cazul unui adult, stresat de o problema insolubila si prabusit pe scaun ca "sa-si revina' - "o situatie de refuz' a acestui substratului metabolic oferit de reactia catecolaminica de stress sedentar, con­cretizat prin solicitarea excesiva a insulinei pancreatice (astfel de stresuri repetate vor favoriza aparitia unui diabet) si depunerea pe endoteliul vascular a colesterolului si acizilor grasi neuti­lizati (favorizand procesul aterosclerotic (Boone si Christensen).

Referitor la acest subiect extrem, de important pentru domeniul psihosomaticii, mentionam faptul ca va fi tratat in mod amanuntit in cel de-al doilea volum ("Psihosomatica generala si aplicata') urmand ca, in lucrarea de fata, sa subliniem cateva date care sa intereseze in primul rand pe psihologi.

Schematic, se considera ca reactia catecolaminica de stress este puternic exprimata in cursul distresului la fel ca si eliberarea de cortizol care o continua si o intareste. in cadrul acelei reactii de distres, catecolaminele (in special noradrenalina), au efecte nocive asupra inimii si vaselor (infarct miocardic, hipertensiune, accidente vasculare cerebrale) iar cortizolul deprima imunitatea, favorizand dezvoltarea infectiilor cronice si a cancerului. in cazul eustresului, se produc secretii moderate de catecolamine (senzatia de "piele de gaina' in cazul unei emotii foarte placute, inclusiv la debutul fumatului) si de cortizol (poate sa creasca din cursul unor emotii placute dar insotite si de alti stimuli fizici, cum ar fi zgo­motele pentru ascultatorii de muzica rock sau efortul fizic pentru practicantii de jogging). Cel mai mult sunt raportate la eustress, endorfinele, considerate ca hormoni ai placerii dar care, pe langa actiunea euforizanta au si efecte analgetice (explicarea acestui tip de efect la injectarea morfinei) precum si efecte imunostimulante, crescand activitatea celulelor NK si

secretia de interferon.

4. Feedback intre cortex si sistemul limbic;

5. Impulsuri neuro-vegetative si secretii hormonale. Finalizarea raspunsurilor neurovegetative si endocrine, in ultima instanta mediatorii si hormonii de stres, are loc la nivelul tuturor organelor conform cu specificul actiunii fiecarui neuromediator sau hormon, (de ex. adrenalina produce tahicardie, cresterea eliberarii de limfocite, iar acetilcolina produce bradicardie si cresterea secretiei gastrice de HC1, etc.)


Activarea neuronala si structurile cerebrale implicate in stresul psihic

Buddeberg si Laederach desemneaza activarea neuronala din SP ca un proces deci­siv pentru integrarea informatiilor cognitive si emotionale in reactii neuroendocrine.

Structurile nervoase care sunt implicate in prelucrarea informatiilor externe si interne ge­neratoare de SP apartin de neocortex, sistemul limbic, hipotalamus si nucleii trunchiului cerebral, ei fiind dispusi pe o axa verticala ce se termina in hipofiza de unde se ramifica in cele doua directii activatoare somato-adrenala si adreno-corticala.

Informatiile interne (reprezentate de aspiratii, ganduri, amintiri, fantezii, etc.) acceseaza direct neocortexul (mai degraba, iau nastere la acest nivel "in situ'), in timp ce impulsurile vis­cerale (de exemplu, durerea sau senzatiile de disconfort) sunt preluate de sistemul nervos automon si "urca' la nivel hipotalamic intrand in "centrala integrarii emotiilor cu activitatea somatico-viscerala'.

Informatiile externe sunt filtrate de sistemul reticular activator (ARS) in excitatii care ajung direct la cortex (unde sunt prelucrate pe baza semnificatiei lor) si in excitatii care sunt con­duse la nivelul sistemului limbic si al hipotalamusului. in ambele situatii, informatiile externe (ca, de altfel, si cele interne) genereaza emotii la nivelul sistemului limbic, iar acestea inchid un veritabil cerc vicios prin parcurgerea releului psihosomatic si declansarea unor tulburari viscerale si ale aparatului locomotor specifice stresului psihic (distres sau eustres).


Corelatii psiho-neuro-endocrine in stresul psihic (dupa Henry si Stephens)

Autorii mentionati au edificat o conceptie psihofiziologica a SP considerand ca

extraordinara diversitate a reactiilor din stres poate fi ordonata pe doua criterii:

perceperea controlabilitatii agentilor stresori si a urmarilor acestora pe baza unei autoaprecieri favorabile asupra propriilor resurse;

tipul de comportament adaptativ: activ sau pasiv.

In functie de agregarea acestor criterii, Henry si Stephens au conceput doua strategii fun­damentale cu participare cortico-subcorticala si endocrina, precum si cu afectarea corespun­zatoare a reactiilor comportamentale de stres intalnite intr-o secventa dupa cum urmeaza:

Perceperea stimulului;

Alegerea unei strategii adaptative in functie de factorii genetici si de experienta subiec­tului;

Doua tipuri de reactii in functie de anticiparea controlabilitatii situatiei:

a)     in cadrul controlului amenintat (dar nu pierdut!)

o      Activarea unor mecanisme de provocare (sfidare) fata de solicitare si invocarea unor reusite in situatii similare, cu implicarea amigdalei, hipotalamusului si medulosuprarenalei.

o      Reactie de implicare activa (aparare sau atac), implicand controlul teritorial, mobilita­te si agresiune, cu excitarea predominanta a sistemului somato-adrenal si cu o reactie hormonala intensa catecolaminica (cresterea adrenalinei si noradrenalinei), cortizolica variabila (de regula mentinuta in limite normale; cortizolul, insa, poate fi crescut moderat in eustres) si de crestere a nivelului de testosteron.

b)     in cazul perceperii pierderii oricarui control

o      Apare reactia de abandon, cu inhibarea comportamentului organizat si participarea struc­turilor nervoase ale septului-hipocampului;

o      Inducerea unor reactii comportamentale la imobilizare, supunere neconditionata si pasi­vitate;

o      Corespondentul hormonal este reprezentat de excitatia sistemului hipofizar cortico-suprarenal si cresterea ACTH, cortizolului (von Eiff - 1981), dar si scaderea testosteronului, in timp ce reactia catecolaminica este moderata.




exista, totusi, chiar si argumente oferite de intelepciunea populara: proverbul englezesc "cine rade mult traieste mult', "who laughs lasts'.

v. detalii in I.B. Iamandescu Stresul psihic si bolile interne, ed All, Bucuresti, 1993, pp. 19-25

Bolnavii somatici = bolnavi cu suferinte "fizice', corporale, din domeniul patologiei interne ("medicale') si externe (chirurgicale), incadararea didactica in aceasta categorie se face spre a se diferentia de bolnavii psihiatrici, cu boli psihice, studiati de catre psihiatrie.

De regula, sunt prezente comportamente "compensatorii' sau "sechele' datorate distresului dar unele acte pot fi prezente si ca acompaniatoare ale eustresului: de exemplu, excese alimentare, bahice, etc.

pentru detalii vezi I.B. Iamandescu, Psihosomatica generala si aplicata, sub tipar, ed Infomedica



Contact |- ia legatura cu noi -| contact
Adauga document |- pune-ti documente online -| adauga-document
Termeni & conditii de utilizare |- politica de cookies si de confidentialitate -| termeni
Copyright © |- 2024 - Toate drepturile rezervate -| copyright

sanatate

Psihologie



Criminalistica

Documente online pe aceeasi tema


Depresia la copii si adolescenti
Efectele de camp
Fenomenele anomice - comportament prosocial prin cultivarea concordantei intre fapte si vorbe
Ramurile psihologiei si orientarea psihologica
Lege, explicatie si teorie in psihologie
Tratarea persoanelor autiste
Varsta prescolara - psihologia copilului
Intentionalitatea constiintei, reductia fenomenologica, tehnica intuirii de esente (Wesensschau), sau tehnica variatiei imaginare
Afectevitatea
Undele alfa, beta, teta, delta



Ramai informat
Informatia de care ai nevoie
Acces nelimitat la mii de documente. Online e mai simplu.

Contribuie si tu!
Adauga online documentul tau.