Utilizarea limbajului - vindecarea prin limbaj

Utilizarea limbajului - vindecarea prin limbaj

Continut:

Definitie

Cu fiecare cuvant ne influentam pe noi insine si pe altii

Meta-model

Modelul-Milton

Exercitii:

Reincadrarea contextului si a semnificatiei

Magie cu cuvinte

Metafore

Viata mea este oglinda

gandurilor mele.

Definitie

Cu fiecare intrebare pe care ne-o adresam deschidem in mintea noastra un "fisier cu cartele"  in care sunt memorate toate informatiile legate de intrebare. Amintiri ce sunt notate sub forma imaginilor, sentimentelor, vocilor sau mirosurilor trecutului arata felul in care sunt influentate emotiile actuale. Punem intrebari in mod constient si indicam in acest fel directia in care inconstientul nostru porneste in cautare.

Exemplu: Cand ne spunem urmatorul lucru: "Mie nu imi iese nimic in viata", atunci creierul nostru va accesa si ne va face sa constientizam toate amintirile in care totul a mers prost. Daca intrebam: "Ce ma entuziasmeaza in viata?", atunci creierul nostru va gasi tot ceea ce ne-a entuziasmat in viata. Ni se pare aparent mai usor sa ne concentram si sa ne scufundam in ganduri negative decat in cele pozitive.

Imagine (pag. 403):

Mai pune si o caseta noua!

Sa derulezi mereu aceeasi caseta?

Calitatea vietii depinde de felul in care ne purtam cu noi si cu alti oameni. Unii pot sa comunice foarte bine cu sine iar altii pot sa comunice foarte bine cu altii. Scopul este sa putem folosi cu responsabilitate ambele tipuri de comunicare.

Exemple de persoane care puteau sa comunice foarte bine cu altii sunt Marilyn Monroe si Elvis Presley. Acestie puteau sa comunice minunat cu alti oameni si sa miste masele, au esuat insa in comunicarea cu ei insisi. Exemple de persoane care comunica bine cu ele insele sunt sportivii de performanta si muzicienii care ajung sa formeze o unitate fantastica cu corpul lor (Integrare Body-Mind - corp-minte). Totusi deseori sunt neajutorati in cadrul comportamentului social cu altii.

Intotdeauna comunicam concomitent pe diferite planuri:

Ascuns - deschis

Constient - inconstient

Interior - exterior

Verbal - nonverbal

Deoarece atentia noastra este limitata nu va fi posibil sa comunicam constient pe toate aceste planuri. De aceea aici  sunt importante balansul si constientizarea planurilor individuale, astfel incat sa putem da indicatii clare inconstientului si sa ne putem afla intr-un proces de daruire si primire cu ceilalti.

Ne indreptam spre un nou mileniu care se pare ca va fi o perioada a "constiintei". Vom invata sa ne angajam mult mai constient in actiunile noastre. Cu cat mai buna este interactiunea noastra - dansul nostru intre constient si inconstient - cu atat mai liberi ne vom simti si vom descoperi posibilitati in diferitele situatii de viata.

Nimic in viata nu are vre-o semnificatie in afara semnificatiei pe care o dam noi lucrurilor si evenimentelor. Lucrurile exterioare sunt conectate cu emotii (deseori asociate inconstient) ce determina felul in care ne simtim si ce semnificatie dam situatiilor exterioare.

Nu exista o relatie absoluta intre doua experiente din viata. Nu este decisiv ceea ce se intampla in jurul nostru ci felul in care reactionam la asta si felul in care actionam. Putem sa ne intrebam: "De ce mi se intampla asta tocmai mie?" sau: "Ce pot invata din asta?"

Nu exista esecuri. Exista numai rezultate din care putem invata.

Referat: Agregarea nevoilor generatoare de saracie in mediul rural si urban Document online: Filosofie si filosofare

Trei forme de folosire a limbajului

Limbaj senzorial exact: Descrieti ceva atat de exact incat o alta persoana poate sa isi faca o imagine clara.

Fluff: Acestea sunt interpretari si viziuni despre persoane si lucruri fara a le descrie exact. (Modelul-Milton).

Super-Fluff: Apare atunci cand nimeni, nici macar vorbitorul nu are vre-o idee despre ceea ce spune, insa fiecare da impresia ca ar intelege tot ceea ce se spune (Modelul-Milton).

Utilizare:

Daca trebuie atinse obiective este important sa folosim un limbaj senzorial exact. Pentru a conduce pe cineva intr-o stare interioara este important sa folosm un limbaj inexact, Fluff si Super-Fluff. Scopul este ca celalalt sa aiba spatiu pentru a-si gasi singur exactitatea.

Cum este posibil sa nu ne fi atins inca obiectivele daca sunt asa de dezirabile?

Oamenii de succes se deosebesc deseori intr-o masura importanta de cei care au mai putin succes, prin faptul ca intreaba mai mult. Cand sunt ocupati cu ceva si isi pun singuri intrebari, gasesc o persoana care si-a raspuns deja la aceste intrebari. Ei chestioneaza aceasta persoana dupa urmatoarele criterii:

Intrebati exact si specific! Trebuie sa fim foarte exacti in ceea ce ne dorim.

Intrebati pe cineva care are capacitatea sa va ajute!

Gasiti mai intai ceva care este foarte important pentru celalalt, ceva de care cealalta persoana are nevoie. Dati-i acel lucru iar persoana va va ajuta daca o veti ruga.

Intrebati avand un crez congruent. Atunci cand intrebam trebuie sa credem ca cealalta persoana ne va fi de ajutor. O posibilitate de crestere a congruentei este sa dam mai mult decat se asteapta de la noi.

Intrebati pana cand ati gasit raspunsurile. Gasiti multe cai si posibilitati diferite de a pune intrebari.

Gandurile ne influenteaza calitatea vietii

Descoperiti felul in care va conduceti singur spre sentimente bune si rele. Scrieti cateva intrebari pe care puteti sa vi le adresati singur si care va duc spre sentimente placute sau neplacute.

Calitatea vietii umneavoastra se naste din felul in care va judecati viata. Sentimentele dumneavostra sunt determinate de felul in care judecati si comentati interior tot ceea ce se intampla in jurul dumneavoastra.

Intrebari de dimineata

Unde imi traiesc deja valoarea, in ce situatii? Unde/ Cum simt asta?

Ce ma face deosebit de fericit in viata (ce situatii)? Unde/Cum simt asta?

Ce ma entuziasmeaza in viata cel mai mult (ce situatii)? Unde/Cum simt asta?

Pentru ce sunt cel mai recunoscator (ce situatii)? Unde/ Cum simt asta?

Despre ce ma bucur in prezent cel mai mult in viata mea (ce situatii)? Unde/ Cum simt asta?

Care sunt lucrurile la care ma angajez si pe care am decis sa le fac (ce situatii)? Unde/ Cum simt asta?

Pe cine iubesc? Cine ma iubeste? Ce este ceea ce iubesc la aceste persoane? Unde/ Cum simt asta?

Ce iubesc altii la mine?

Intrebari la problema pentru dimineata

Ce este extraordinar la problema mea?

Ce nu este inca perfect?

Ce sunt pregatit (a) sa fac pentru a putea trai aceasta zi asa cum imi doresc? (Sa imi pot trai valoare?)

Ce sunt pregatit(a) sa fac pentru a-mi creea ziua in asa fel incat sa imi mearga bine? (Sa imi pot trai valoarea?)

Cum pot sa fac tot ceea ce trebuie sa fac, asa cum vreau eu?

Intrebari de seara

Ce am dat azi? Cum am daruit altora?

Ce am invatat azi? Ce cadouri am primit azi?

Cum m-a ajutat aceasta zi sa aduc la viata valoarea mea?

Repeta intrebarile de dimineata!

Meta-Model (limbaj exact, specific)

Cu ajutorul limbajului putem sa descoperim harta interioara a altor oameni. In procesul de comunicare cel mai important lucru este felul in care punem intrebarile. La aceasta foloseste Meta-Modelul limbajului din NLP cu care sunt descoperite si modificate diferite forme de generalizari, stergeri si/sau distorsionari in modelul cognitiv (harta interioara) a partenerului de conversatie.

In acest context facem referire, in comparatie cu alte directii, in special la chestionarea circulara si la cautarea contraexemplelor (deShazer, Grupa din Milano). Prin Meta-Model sunt oferite tehnici suplimentare de chestionare. Prezentari exacte legate de acestea sunt oferite de Bandler & Grinder in cartile "Structura magiei" (Volumul I si II).

Meta-Modelul ajuta in special la formularea clara a obiectivelor, la recunoasterea ordinii interioare si la deschiderea granitelor hartii interioare.

Modelul - Milton (Limbaj de proces)

Limbajul precis al Meta-Modelului este completat in NLP prin limbajul de proces al Modelului Milton. Aceasta este forma de limbaj care este din punct de vedere al continutului cat se poate de artistica, vaga si inexacta si care accepta intr-o masura speciala generalizari, stergeri si/ sau distorsionari.

Milton Erickson a avut poliomelita si a fost paralizat de la varsta de 20 de ani si legat de un scaun cu roti. Era constient ca intreaga viata va fi dependent de altii si va avea nevoie de ajutorul lor. De aceea s-a gandit cum ar putea sa ii faca pe ceilalti sa faca pentru el lucruri fara sa fie obligat sa le ceara direct. Nu vroia insa un ajutor oarecare ci exact acel ajutor care corespundea dorintelor sale. Stia si faptul ca nimeni nu primeste cu placere cereri si de aceea a incercat sa formuleze cererile in asa fel incat sa ii de-a celuilalt sentimentul ca are alternative. Pana la sfarsitul vietii sale M. Erickson a incercat sa isi imbunatateasca limbajul si cuvintele in asa fel incat sa fie si mai iubitor si mai plin de umor cu ceilalti - in ciuda handicapului sau. Asa a aparut limbajul orientat spre proces.

Un limbaj folosit in acest fel este menit sa ajute partenerul de conversatie sa isi focalizeze propria traire interioara. Din punct de vedere al continutului acesta trebuie sa dea cat mai putine indicatii in schimb sa il impulsioneze pe planul procesului.

Un limbaj orientat in primul rand spre continut face, atunci cand se refera la cel din fata, afirmatii concrete despre trairea sa externa/ sau interna resp. ii da indicatii concrete. Limbajul orientat in primul rand spre proces incearca dimpotriva sa fie mereu atat de vag incat afirmatiile sa se potriveasca in orice caz cu trairea partenerului de discutii si sa ii ofere mai multe posibilitati alternative in locul unei indicatii concrete.

Utilizarea limbajului in comunicarea cu inconstientul este importanta pentru a recunoaste si constientiza factorii necunoscuti ai planurilor logice in imaginea personalitatii partenerului de conversatie si a interactiunii sale sistemice. Scopul ar fi ca fiecare sa detina capacitatea de a putea lucra atat cu modul precis de utilizare a limbajului prin Meta-Model cat si de a utiliza tintit modelul limbajului de proces (Modelul-Milton).

Utilizarea unui limbaj de proces induce si/ sau intareste stari asemanatoare transei care sunt caracterizate de o atentie interioara marita si de relaxare concomitente cu o perceptie exterioara micsorata.

In NLP se porneste de la premisa ca astfel de stari sunt pozitive pentru oameni si pot conduce la gasirea propriilor resurse si la activarea "fortelor de autovindecare". Si mai important este faptul ca atunci cand ii ranim pe altii de ex. prin cuvinte dure, aceste cuvinte dure afecteaza si propriul corp. De aceea limbajul este decisiv pentru sanatatea relatiilor cu alti oameni - si a propriului corp (Cap. 5.2.). Aceasta presupozitie fundamentala NLP a fost preluata direct din activitatea hipno-terapeutica a lui Milton Erickson.

Premisa pentru orice fel de invatare (Cap. 5.3.) este o stare interioara relaxata la care se ajunge construind starea de raport. Pe planul limbajului increderea este intarita si aprofundata cu ajutorul limbajului de proces. Modelul Milton este pe langa aceasta de mare ajutor in cazul unui "Polarity-Response", adica in cazul acelor oameni care fac deseori opusul si cauta mereu exceptii. Este utila formularea dorintelor si cererilor in asa fel  incat sa creeze celui vizat senzatia de alternative ("Am de ales").