Strategia succesului - exercitiu

Strategia succesului - exercitiu

Obiective: descoperiti ce strategie folositi cand aveti succes.

Alte obiective ascunse: Impulsionare pentru a reflecta ce este de fapt succesul si ce criterii diverse au diferiti oameni pentru acesta.

Metafora istorica / generala: Succesul lui Ralph Emerson

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Imaginati-va intr-o situatie in care ati avut succes. Pentru a obtine aceasta stare interioara este important mai intai sa ne relaxam.

Cu ce incepeti cand va relaxati? Incercati sa vedeti ce va ajuta sa va relaxati? Este respiratia? Sunt anumite miscari sau ochii stralucitori? Simtiti cum concentrandu-va la un lucru acesta va duce la urmatorul sustinand acest proces. Poate ca va simtiti si mai bine daca adaugati un sunet (modificati-l faceti-l de ex. sa sune ritmic mai rapid sau mai lent ) sau un zgomot din natura - vant, apa, fosnetul marii. Descoperiti care sunt cei mai rapizi pasi.

Cum percepeti acum situatia in care ati avut succes cu toate cele 5 simturi?

Mergeti mental pana la succesele dumneavoastra. Ati avut multe succese, mai mari si mai mici. Iesi 10 minute afara in aer liber si primiti in dar de la natura un obiect, un simbol pentru cel mai mare succes al dumneavoastra.

Gasiti strategia pentru aceasta situatie. Gasiti pasii si descoperiti declansatorul.

Daca sunteti curios/ curioasa, aveti cele mai bune premise pentru a identifica strategii. Multi pasi se deruleaza inconstient - fiti curios/ curioasa!

De fiecare data cand puneti aceleasi intrebari strategia se deruleaza din nou. Sablonul (de obicei o imagine interioara puternica ce vine din copilaria timpurie) este momentul declansator pentru succes. Declansatorul succesului este momentul in care exista siguranta atingerii obiectivului (succesului).

Test

Future -Pace

Durata exercitiului: 20-30 de minute de persoana

Marimea grupului: 3 - 5 persoane (3 observatori)

Evaluarea in plen: compararea "sabloanelor" (declansatorilor),

Posibilitati de aplicare: ca o posibilitate atunci cand cineva nu isi poate aminti nici un succes.