Exercitiu de raport

Exercitiu de raport

Descoperirea hartii interioare a altora

Obiective: cunoasterea altor lumi; exersarea si invatarea pozitiei 2.

Alte obiective ascunse: Daca luam exact postura corporala a altei persoane vom gandi si gandurile celeilalte persoane.

Metafora istorica / generala: A canta impreuna.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Persoana A se gandeste la o situatie in care a avut sentimente foarte intense. Nu povestiti celorlalti ce situatie ati ales si pregatiti-va sa ramaneti cca. 5 minute in aceasta stare fara a o modifica.

Definitia sentimentelor intense (experienta completa):

Suntem complet asociati si intregul corp este implicat adica sunt traite toate sistemele de reprezentare (VAKOG).

Persoana B oglindeste exact fiziologia persoanei A. A si B trebuie sa stea unul langa celalalt.

Persoana C: il/ o ajuta pe B pana cand a preluat complet pozitia corporala a lui A.

C ii intreaba pe A si pe B: "In timp ce ramaneti in aceasta stare spuneti-mi doua cuvinte cheie care va descriu experienta" - si i se sopteste raspunsul la ureche. A si B nu povestesc situatia!

Daca apare o diferenta intre raspunsuri faceti ajustari mai fine. Folositi-va exactitatea senzoriala.

Cand B a atins exact aceeasi stare, exercitiul este finalizat.

Daca doriti sa mergeti un pas mai departe intrebati persoane B: "Ramanand in aceasta stare, ce vedeti si ce se intampla in jurul dumneavoastra?"

Durata exercitiului: 10 minute de persoana

Marimea grupului: 3 persoane

Evaluarea in plen: Cum a fost sa fiti intr-o alta lume (pozitia 2)? Comparati experientele.

Posibilitati de aplicare: Pentru oameni care se gandesc numai la ei si sunt preocupati numai de ei. In cazuri de frica de apropiere si intensitate; pentru exersarea pozitiei 2.