Sfaturi pentru calatori - inainte de plecare, la sosire, trusa farmaceutica

SFATURI PENTRU CALATORI

INAINTE DE PLECARE

Este neaparat necesara aducerea la zi a vaccinarilor antitetanice si antipoliomielitice. Trebuie de asemenea sa se prevada vaccinarile (impotriva holerei, febrei galbene) care sunt recomandate sau obligatorii in tarile in care urmeaza sa mergeti (informatii de la ambasada).

Daca urmati un tratament de lunga durata: asigurati-va ca ati luat toate medicamentele (fara sa uitati seringi si ace de unica folosinta, daca sunt necesare) care va sunt prescrise de medic, si acestea in cantitate mai mult decat suficienta pentru toata durata sejurului.

Nu trebuie sa uitati pilula sau alte contraceptive, in special prezervativele.

# ATENTIE

Se recomanda sa incheiati, inainte de plecare, o asigurare personala susceptibila sa acopere costul unei eventuale repatrieri sanitare.

LA SOSIRE

Sapte riscuri trebuie prevenite, variind dupa tarile vizitate.

Diareea calatorului

* Este provocata de mancarea contaminata cu unii microbi.

* Se manifesta prin aparitia brusca a scaunelor lichide si in numar foarte mare, cu crampe la nivelul abdomenului si uneori febra si vomitat.

* Suprimati fibrele (legumele si fructele), adoptati o alimentatie usora pe baza de orez, beti multe lichide (Coca-Cola sau Pepsi-Cola), luati eventual un antiseptic intestinal (Furazolidon), un inhibitor al tranzitului digestiv (Imodium) si, daca este necesar, un medicament impotriva gretei prescris de medicul de familie inainte de plecare.

* Poate fi prevenita evitand sa mancati orice aliment suspect, fructe necuratate, alimente crude sau fierte dar care au stat acoperite cateva ore, si apa nefiarta, neimbuteliata si neincapsulata. Evitati cuburile de gheata care sunt pregatite deseori din apa netratata. Dupa filtrare, putem steriliza apa prin fierbere.

* Riscurile variaza in functie de tarile vizitate.

Paludism

Maladie foarte raspandita, paludismul afectaza peste o suta de milioane de persoane pe an in lume si provoaca un milion de morti anual. Boala trebuie evitata cu ajutorul medicamentelor antipaludice diferite, in functie de tarile vizitate, si produse repulsive impotriva tantarilor (vezi Paludism).

Amibiaza

Referat: Vitaminele - surse alimentare de vitamine Referat: 41 de sfaturi pentru viata lunga recomandate de doctor

Boala provocata de un parazit al intestinului gros, transmis prin apa poluata, diverse bauturi, cruditati, maini si alimente murdare. Amibiaza poate sa fie transmisa celor din apropierea bolnavului. Orice diaree severa (in acest caz se vorbeste de dizenterie), care survine la intoarcerea dintr-o tara cu risc (chiar si la mult timp dupa aceea), necesita consultarea medicului in vederea unui examen coprologic.

Regiunile cu risc: bazinul mediteraneean, Africa, Asia, America Latina si sudul Statelor Unite.

Holera

Desi vacinarea nu este recomandata de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), Lesoto, Pakistan, Somalia si Sudanul cer inca oficial un certificat de vaccinare impotriva holerei de la calatorul provenind din zonele infestate.

Maladiile venerice

Incidenta acestora poate fi scazuta prin folosirea de contraceptive locale (cel mai bine folosind prezervativul masculin).

REAMINTIM CA PREZERVATIVUL MASCULIN REPREZINTA IN ACEST MOMENT SINGURUL MIJLOC DE A EVITA TRANSMITEREA SIDEI.

Oricum, la constatarea oricarui semn la nivelul penisului sau a vaginului (scurgere sau sancru) dupa un contact sexual suspect, nu luati nici un antibiotic, care ar risca sa mascheze unele maladii, indeosebi sifilisul sau gonoreea.

Consultati medicul, deorece trebuie neaparat sa efectueze o prelevarea locala si sa faca o analiza sanguina necesare diagnosticarii sifilisului.

Febra galbena

Aceasta maladie virala este transmisa prin intepatura tantarului. Nu dispunem de nici un tratament activ impotriva acestei maladii grave, deseori mortala. Ea este evitata prin vaccinarea recomandata oricarui calator care merge in Africa sau in America tropicala.

Bilharzioza

Maladie parazitara care este contractata cu ocazia scaldatului in ape dulci, mai ales daca sunt statatoare (bratele de rauri, lacuri, mlastini). In zonele infestate (Africa, Orientul Mijlociu, Antile, Venezuela, Brazilia, Caraibe, Madagascar), se recomanda scaldatul numai in ape sarate sau piscine.

# ATENTIE

Pentru a suporta mai usor caldura, purtati haine largi din fibre naturale si o palarie la nevoie. Evitati eforturile mari in orele foarte calde ale zilei. Mentineti o buna igiena corporala. Nu uitati ochelarii de soare si o crema solara protectoare.

Pentru sejururile la altitudine mare, lasati organismului timp sa se adapteze progresiv prevazand un repaus de patruzeci si opt de ore dupa sosire si inainte de a face eforturi fizice.

TRUSA FARMACEUTICA

In functie de locul in care mergeti, ar trebui sa contina:

Medicamente

- impotriva paludismului (pentru tarile unde exista aceasta boala): nivaquina (preventiv si curativ) si in regiunile infestate un medicament antipaludic prescris de medicul de familie;

- impotriva durerii: aspirina sau paracetamol (vezi Febra si Durere);

- antispastice: scobutil (pentru calmarea unei eventuale crize dureroase intestinale);

- antialergice: peritol in cazul intepaturilor de insecte sau a unor mici accidente alergice. Atentie: evitati antialergicele locale, ele insele alergizante;

- in caz de diaree, un antiseptic intestinal (furazolidon), un incetinitor al tranzitului (imodium);

- in cazul in care vomitati, un medicament impotriva greturilor, precum emetiral sau motilium, poate sa fie prescris de medicul de familie;

- antiseptic urinar: norfloxacin de exemplu, prescris de medicul de familie;

- colir antiseptic si decongestionant precum proculin;

- antiinflamator local precum diclofenac sau un unguent cu hidrocortizon 1%.

Materiale si pansamente

- comprese sterile, solutie antiseptica (vezi Rani), pansamente adezive antiseptice, hemostatice locale;

- termomentru de corp;

- foarfeca cu capete rotunde, penseta de epilat.

Cosmetice si produse de igiena

- crema filtranta antisolara, ochelari de soare;

- repulsive impotriva tantarilor (vezi Intepaturi de insecte) si insecticide;

- plase impotriva tantarilor impregnate cu repulsive daca veti sta intr-o zona unde bantuie paludismul;

- comprimate antiseptice pentru dezinfectarea apei.

Ce nu trebuie sa luam

Supozitoare, ambalaje din sticla, alcool, eter, antiseptice colorate, comprimate vrac fara prospect.