Insuficienta mitrala - stilul de viata si remedii la domiciliu in insuficienta mitrala

Se apreciaza ca, pentru o lunga perioada de timp, insuficienta mitrala este lenta, bolnavul neprezentand nici o simpatologie in privinta capacitatii de efort..Tahicardia si dispneea de effort sunt mai putin accentuate in insuficienta mitrala, iar incidenta edemului pulmor, hemoptiziei si anginei pectorale este de doua ori mai mica decat in stenoza mitrala.

Anomalia caracteristica insuficientei mitrale se refera la golirea ventricolului stang in timpul sistolei. Scaderea tensiuniii in timpul sistolei este primul mechanism adaptiv al ventricolului la conditiile hemodinamice prezente. Aceasta face sa nu apara o crestere semnificativa a consumului de oxygen al miocardului, ceea ce explica evolutia si simptomatologia clinica particulara a bolnavilor cu insuficienta mitrala.

La o capacitate de effort de 70-100Wcreste dupa antrenament cu 10 w,iar la cei cu capacitate initiala de effort de 120W, ea creste cu peste 20w.Capacitatea maxima aeroba nu creste semnificativ la nici un bolnav.

Efectele care se pot obtine prin antrenament fizic asupra cordului cu insuficineta mitrala constau in imbunatatirea economiei functionale a lui. Dupa o perioada de antrenament ,sepot executa eforturi ale aparatului locomotor cu o solicitare relative mica a cordului.

Incalzirea

Decubit dorsal,membrele superioare pe langa corp -Ridicarea membrelor superioare prin inainte deasupra capului pana ating solul (salteaua), inspiratie; revenirea lor prin lateral langa corp, expiratie 3- 6 repetari

Decubit dorsal,membrele superioare in lateral- Ridicarea membrelor superioare in sus ,apoi incrucisarea lor la piept cu expiratie, revenire in sus si lateral, inspiratie

Decubit dorsal,membrele superioare in lateral - Ducerea mainilor la ceafa cu coatele pe sol. Inspiratie; revenire, expiratie 3- 6 repetari

Decubit lateral pe partea dreapta, genunchii flectati, mana dreapta sub cap,stanga de-a lungul corpului - Ridicarea bratului stang prin lateral deasupra capului ,inspiratie; revenire, expiratie. Idem decubit pe partea stanga. 3- 6 repetari

Partea fundamentala

Decubit dorsal ,memebrele superioare pe langa corp - Abductia membrelor superioare, cocncomitent cu abductia membrelor inferioare ,inspiratie; revenire expiratie

Decubit dorsal, membrele superioare flectate cu mainele la ceafa - Rdicarea membrului inferior stang, expiratie; revenire inspiratie idem si cu membrul inferior drept

Decubit dorsal, membrele superioare flectate cu mainele la ceafa - Bicicleta cu un singur membru inferior de 5 ori cu stg si 5 cu dr

Stand cu fata la scara fixa - Ridicare a membrelui inferior pe treapta a III a . Alternativ 5 repetari de fiecare picior Respiratie libera

Stand cu fata la scara fixa cu spijinul mainilor pe scara - Ridicarea unui membru inferior lateral cu genunchiul intins. Alternativ 5 repetari de fiecare picior Respiratie libera

Stand cu fata la scara fixa - Ridicarea membrului inferior pe treapta a III a - se executa 5 fandari cu stangul ,apoi 5 fandari cu dreptul. Respiratie libera.

Referat: Vitaminele - surse alimentare de vitamine Referat: 41 de sfaturi pentru viata lunga recomandate de doctor

Bicicleta ergonomica 2 min

Incheierea

Mers lateral cu pas adaugat concomitant cu abductia membrelor superioare pana la nivelul umerilor, inspiratie ; revenire , expiratie.( 10 pasi)

Mers cu flectarea genunchiului, se ridica coapsa la orizontala, inspiratie; revenire ,expiratie.Alternativ stangul dreptul.( 20 de pasi)

Mers cu ridicarea membrelor inferioare pe varfuri ,la fiecare pas, mainile pe solduri.inspiratie; revenire, expiratie

Numarul de repetari ale unui exercitiu in cadrul programului de gimnastica medicala poate sa varieze in limite foarte largi, de la 3 pana la 20 - 25.

Numarul de exercitii care alcatuiesc un program poate varia si el foarte mult, de la 5-6 pana la 20-25 exercitii, in functie de capacitatea fizica a bolnavului, dar si de unele preferinte sau particularitati ale lor.In unele cazuri este potrivit un program cu un numar relative mic de exercitii, cu multiple repetari ale fiecarui exercitiu, iar in alte cazuri, invers.

Stilul de viata si remedii la domiciliu in insuficienta mitrala

Check your blood pressure regularly. Control of high blood pressure is important if you have mitral valve regurgitation. Verificati tensiunea arteriala in mod regulat tensiunea. Controlul arteriale este de important daca aveti regurgitare de valva mitrala.

Eat a heart-healthy diet. Food doesn't directly affect mitral valve regurgitation. Mananca o dieta sanatoasa, inima. Alimentele nu afecteaza in mod direct regurgitare de valva mitrala. However, developing coronary artery disease - blockages of arteries that feed your heart muscle - may lead to heart attacks with further weakening of the heart muscle. Cu toate acestea, dezvoltarea bolii coronariene - blocaje ale arterelor care se hranesc muschiul inimii - poate duce la atacuri de cord cu slabirea in continuare a muschiului cardiac. To follow a heart-healthy diet, eat low-fat foods and check your cholesterol levels regularly. Sa urmeze o inima-dieta sanatoasa, mananca alimente cu continut scazut de grasimi si verifica nivelul colesterolului in mod regulat. Also, your doctor may suggest that you limit your salt intake. De asemenea, medicul dumneavoastra va poate sugera ca va limita consumul de sare. If you have any questions about your diet, ask to talk to a dietitian. Daca aveti intrebari cu privire la dieta ta, cere sa vorbesc cu un dietetician.

Maintain a healthy weight. Excess weight may make you short of breath and may complicate heart surgery if you ever need it. Mentine o greutate sanatoasa. Greutatea in exces poate face sa va scurte de respiratie si poate complica o operatie pe inima, daca ai nevoie de el. Keep your weight within a range recommended by your doctor. Mentine greutatea dvs. intr-un interval recomandat de catre medicul dumneavoastra.

Cut back on caffeine. Irregular heartbeats (arrhythmias) may occur in people with mitral valve regurgitation. Taie inapoi pe cofeina bataile neregulate ale inimii. (Aritmii) pot sa apara la persoanele cu insuficienta valvei mitrale. Arrhythmias may worsen if you consume caffeine. Aritmii poate agrava daca consuma cofeina. Ask your doctor about drinking beverages with caffeine, such as coffee and soft drinks. Adresati-va medicului dumneavoastra cu privire la consumul de bauturi cu cofeina, cum ar fi cafea si bauturi racoritoare.

Cut back on alcohol. Heavy alcohol consumption can cause arrhythmias and can make your symptoms worse. Taie din nou pe alcool. Consumul de alcool poate cauza aritmii grele si pot face simptomele mai rau. Excessive alcohol consumption can also cause cardiomyopathy, a condition of weakened heart muscle that often leads to mitral regurgitation. consumul excesiv de alcool poate provoca, de asemenea, cardiomiopatie, o conditie a muschiului cardiac slabit, care deseori duce la insuficienta mitrala. If you have mitral valve regurgitation, ask your doctor about the effects of drinking alcohol. Daca aveti regurgitare de valva mitrala, adresati-va medicului dumneavoastra cu privire la efectele consumului de alcool.

Exercise. Physical activity helps to keep your body fit and may also help you to recover faster if you ever need heart surgery. Exercitarii unei activitati fizice. Ajuta pentru a mentine corpul potrivi dvs. si poate ajuta, de asemenea, sa recupereze mai repede, daca aveti nevoie vreodata o operatie pe cord. Your doctor usually gives you guidelines for your exercise program. Medicul dumneavoastra, de obicei, va ofera linii directoare pentru programul dumneavoastra de exercitii. Don't stop exercising if you've received a diagnosis of mitral valve regurgitation. Nu te opri exercita daca ati primit un diagnostic de regurgitare valvei mitrale. If you find that you're unable to do things because of mitral valve regurgitation, talk to your doctor. Daca descoperiti ca sunteti in imposibilitatea de a face lucruri din cauza regurgitare valvei mitrale, discutati cu medicul dumneavoastra.

See your doctor regularly. Establish a regular evaluation schedule with your cardiologist or primary care provider. A se vedea medicul regulat. Stabilirea unui program de evaluare regulat cu cardiologul sau furnizorul de ingrijire primara.

Bibliografie

Pius Branzeu,Stefan Gavrilescu - Ghid terapeutic in bolile cardiovasculare,1975

Conf.Univ.dr. Ochiana Gabriela - Curs Preventie si Educatie in afectiunile respiratorii,cardiace si vasculare

Corneliu Obrascu - Recuperarea bolnavilor cardiovasculari prin exercitii fizice,1986 - Editura medicala

Tudor Sbenghe - Recuperarea medicala la domiciliul bolnavului,1995 - Editura medicala

Dr.I.Dragan - Cultura fizica si sanatatea,1971 - Editura medicala

A.Ionescu, V. Mazilu,1971 - Editura stadion

www.sanys.ro

www.i-medic.ro