Te preocupa consumul de alcool al cuiva?

Ai probleme cu somnul din cauza bautului cuiva?

Cea mai mare parte a gandurilor tale se invart in jurul situatiilor legate de baut sau in jurul problemelor cauzate de acesta?

Incerci sa controlezi consumul de alcool al cuiva prin cererea de promisiuni privind incetarea bautului?

Ameninti?

Ai atitudini din ce in ce mai negative fata de persoana care bea?

Insemnezi sticlele de bautura, le ascunzi sau le arunci continutul in chiuveta?

Crezi ca totul ar fi bine daca persoana respectiva ar inceta bautul?

Te simti singur, respins, temator, manios, vinovat, epuizat?

Nu iti mai place propria persoana?

Crezi ca schimbarile tale de dispozitie sunt influentate de consumul de alcool al cuiva?

Incerci sa negi sau sa maschezi situatiile legate de baut?

Incerci sa protejezi sau sa “acoperi” persoana care bea?

Te simti responabil si vinovat pentru bautul cuiva?

Ai inceput sa te retragi sau te-ai izolat deja de prieteni sau de alte activitati?

Ai preluat responsabilitati care obisnuiau sa fie ale persoanei care bea?

Problemele financiare sunt mai mari datorita consumului de alcool al unei persoane?

Te regasesti incercand sa iti justifici sentimentele si comportamentele ca fiind provocate de bautul cuiva?

Ai simptome fizice noi, precum dureri de cap, indigestii, stari de greata, tremuraturi?

Te simti invinsa si lipsita de speranta?

Relatiile tale sexuale au fost afectate de consumul de alcool al cuiva?

Daca sunt implicati si copii, poti observa ca sunt stresati sau ca si-au schimbat comportamentul datorita consumului de alcool al cuiva?

Auto-evaluare

Daca sunt 3 sau mai multe raspunsuri afirmative la oricare dintre intrebarile de mai sus, atunci inseamna ca exista o problema cu alcoolul si ca ar trebui sa discuti cu cineva despre asta.

Chiar daca sunt mai putin de 3 raspunsuri afirmative, tot ar fi bine sa stai de vorba cu cineva specializat. Atunci cand ne preocupa consumul de alcool al unui membru al familiei e bine sa discutam cu cineva care poate sa determine daca exista sau nu o problema cu alcoolul.