 |
|
 |  |
| Afaceri | Agricultura | Comunicare | Constructii | Contabilitate | Contracte |
| Economie | Finante | Management | Marketing | Transporturi |
Asistenta sociala
|
Qdidactic » bani & cariera » management » asistenta sociala Igiena acasa si la scoala - igiena personala |
Igiena acasa si la scoala - igiena personala
Igiena acasa si la scoala
-suport de curs-
Igiena personala - 60 minute
Activitatea 1. Exercitii de cunoastere
Autocunostere- bulgarele de zapada – 20 minute
Materiale
Post-it-uri/Ecusoane.
Descriere
Elevii, asezati in cerc, in picioare, in interiorul cercului isi spun pe rand numele si mimeaza un hobby personal . Al doilea elev care se prezinta repeat numele celui dinainte si mimeaza hobbyul acestuia si continua cu prezentarea numelui sau si respectiv mimeaza hobbyul s.a.m.d.Ultimul din rand, de regula formatorul, repeata numele tuturor participantilor si mimeaza toate hobbyurile acestora. Este un ex de atentie, memorie si cunoastere a grupului .
pe un post-it fiecare participant isi scrie numele (cum i-ar placea sa fie numit in timpul cursului) si il fixeaza in piept – daca n-au fost scrise deja ecusoanele.
Activitatea va fi amuzanta, permitand in acelasi timp participantilor si formatorilor sa se cunoasca intre ei.
La final, elevii se vor aseza pe scaune, in cerc.
Elevii vor primi o bucata de hartie format A4 pe care prin miscari succesive o vor indoi si o vor rupe la cele 4 colturi pe rand In final vor constientiza ca mesajul a fost acelasi pentru toti dar rezultatul ex este diferit sau in unele cazuri asemanator .
Activitatea 2. Profilul igienei – 40 de minute
Scop: Participantii vor identifica regulile de igiena aferente diferitelor parti ale corpului si vor constientiza consecintele nerespectarii lor.
Materiale: coli de flipchart, markere.
Brainstorming – timp de lucru 5 minute
Cand spunem igiena personala, la ce ne gandim? / care sunt cuvintele care ne vin in minte atunci cand rostim “igiena personala” (de exemplu: sapun, curat, spalat, dezinfectat, fara microbi, produse de curatat, produse cosmetice, obiecte de tipul periuta de dinti, pieptene, papuci de casa etc.).
Fiecare copil va spune cel putin un cuvant, care va fi notat pe rand de catre formator , pe o coala de flipchart.
Aplicatie – timp de lucru 30 minute
Etape de lucru:
Se impart copiii in 4 grupuri (de exemplu, pentru 20 de copii, se pot folosi cate 5 biletele cu 4 familii diferite – Timis, Zoicas , Cristescu , Serban ). Fiecare grup primeste o coala de flipchart pe care este desenat profilul corpului unei fete sau al unui baiat.
Sarcina de lucru pentru fiecare grup:
Identificati regulile de igiena pe care trebuie sa le respecte o adolescenta/un adolescent, pornind de sus in jos pe profilul desenat, de la cap pana la picioare.
Identificati probleme si solutii/reguli, in dreptul fiecarei zone a profilului desenat precum si in spatiul ipotetic in care se afla personajul (camera de studiu, bucatarie, sala de clasa, sala de sport etc.)
minute
Prezentarea produselor: fiecare grup isi desemneaza un reprezentant /raportor care va prezenta succinct ideile rezultate din activitatea pe grup
5 minute/grup – 20 de minute in total
Sinteza
|
Probleme |
Solutii |
||||
|
Transpiratia corpului / subrat |
Spalatul, dusul, baia; daca ai timp suficient, e indicat sa faci un dus cu apa calduta si cu mult sapun / gel, daca timpul e scurt, spala-te pe fata, pe dinti si la subrat. Folosirea deodorantelor - schimbatul zilnic al lenjeriei de corp; deodorantele nu inlocuiesc spalatul.
Etc. |
||||
|
Murdarirea hainelor |
Aerisirea si spalarea hainelor Hainele utilizate la scoala / spatii publice nu se folosesc acasa – la fel si pantofii. Trebuie sa stii ca hainele de scoala nu trebuie purtate nici la masa dar nici in casa, deoarece ele pot sa poarte pe ele microbi. La fel, pantofii. Ei trebuie sa ramana la intrare, chiar daca afara nu este noroi. Pe jos, in exterior, sunt foarte multi microbi (gandeste-te numai la persoanele care scuipa pe jos sau la resturile care sunt aruncate in afara lazilor de gunoi), ei nu trebuie “carati” pe incaltaminte, in casa. Nu se poarta mai mult de doua zile o bluza, camasa, tricou, iar vara este posibil sa trebuiasca sa le schimbi zilnic, pentru ca se transpira mult. Schimbatul zilnic al lenjeriei de corp Nu e indicat sa ne imprumutam hainele sau incaltamintea intre noi, pentru ca unele boli de piele se iau cu usurinta in acest fel (micozele pielii, raia). Etc. |
||||
|
Transpiratia picioarelor Boli |
Spalarea picioarelor cel putin o data pe zi Stergerea picioarelor si a spatiilor dintre degete Aerisirea / folosirea alternativa / spalarea (atunci cand se poate) a pantofilor Schimbarea zilnica a sosetelor Folosirea produselor de ingrijire Etc. |
||||
|
Murdarirea parului Aparitia unor situatii neplacute |
Spalarea cu sampon, clatirea cu apa din abundenta Masarea pielii capului Utilizarea unui pieptene cu dinti rari – spalarea pieptenului; utilizarea unei perii Inainte de a face treaba in gospodarie, afara sau la bucatarie, parul trebuie legat in cozi / strans (daca este lung) si/sau protejat cu o basma sau sapca. De ce?! Atat pentru a nu il murdari, cat si pentru a evita, de exemplu, ca fire de par sa ajunga in mancare, atunci cand o ajuti pe mama la bucatarie Este strict interzis sa ne imprumutam pieptenul Etc. |
||||
|
Murdarirea mainilor / unghiilor Imbolnavirea |
Spalarea. Ne spalam pe maini ori de cate ori e nevoie, niciodata nu e prea des. Totusi este obligatoriu sa o facem : o Dupa ce mergem la toaleta o Cand venim de afara, in casa o Dupa ce am atins pamantul (am cazut la sport, la joaca, cand ne-am dat cu rolele, etc.) o Dupa ce am facut treaba in gospodarie, afara o Dupa ce am atins animalele gospodariei sau animale de pe strada o Dupa ce am aruncat gunoiul o In timpul prepararii mancarii, ori de cate ori punem mana pe alimente insalubre, ne atingem pielea, ne stergem nasul, ne punem mana in cap o Dupa ce ne facem pantofii o Dupa ce facem curat in casa sau spalam grupul sanitar o Dupa ce ne stergem la nas sau stranutam - Dezinfectarea (servetele, gel) - Ingrijirea unghiilor - ele trebuie sa fie scurte si curate. In cazul in care nu este asa, taie-le avand grija sa nu te intepi si/sau freaca-le cu o perie de unghii inmuiata in sapun - Este strict interzis sa ne imprumutam / sa folosim intre noi forfecuta de unghii. |
||||
|
Murdarirea dintilor (carii dentare, mirosul gurii) |
Spalarea cu periuta de dinti ; clatirea gurii; guma de mestecat - Dupa fiecare masa principala trebuie sa ne spalam bine pe dinti. Seara, inainte de culcare, este obligatoriu sa o facem, chiar daca in restul zilei am omis. Se freaca cu mare atentie suprafetele laterale ale dintilor prin miscari verticale, in asa fel incat resturile de mancare sa nu fie “plimbate” dintr-o parte, in alta, ci eliminate complet. Putem sa ne ajutam si cu ata dentara, pentru a curata suprafetele aflate intre dintii foarte apropiati. Nu e bine sa mancam intre mese ceva dulce, pentru ca se favorizeaza aparitia cariilor, dar daca totusi o facem, ne putem curata dintii cu guma de mestecat fara zahar. Pentru ca guma sa aiba efect, trebuie mestecata cel putin 20 de minute. - Este strict interzis sa ne imprumutam / sa folosim intre noi periuta de dinti. |
||||
|
Murdarirea fetei (ochi, nas, urechi) |
- Spalarea; daca esti la pubertate si ai acnee, cere sfatul unui medic dermatolog si nu pune mana murdara pe fata Stersul nasului Curatarea urechilor Folosirea cosmeticelor Folosirea servetelelor igienice |
||||
|
Murdarirea spatiului de locuit |
Aerisirea; fereastra trebuie sa ramana deschisa macar 10 minute, timp in care e indicat sa iti scuturi putin asternutul si sa iti faci patul Ordinea / Curatenia |
||||
|
Utilizarea incorecta a spatiului de locuit: camera de studiu, bucataria Imbolnavirea |
- Iluminarea / Pozitia in timpul studiului / Mobilier adecvat in camera de studiu
Etc. |
De retinut:
Igiena individuala cuprinde: igiena corporala, igiena mainilor, igiena parului, igiena parului, igiena ochilor, igiena urechilor, igiena nasului, igiena bucodentala, igiena imbracamintei, igiena incaltamintei, pastrarea igienica a rechizitelor scolare, igiena locuintei si a localului scolii, igiena alimentatiei, igiena mintala, igiena in colectivitate, igiena muncii.
Igiena pielii:
- Se pastreaza prin mentinerea curateniei pielii, cu apa (30-38 sC) si sapun;
- Fiecare membru al familiei va avea un prosop pentru corp si un unul pentru fata;
- Baia in cada se recomanda cel putin o data pe saptamana, fiind urmata de dus;
- Pielea apara corpul de actiunile daunatoare ale frigului, caldurii, umezelii, vantului, umezelii etc.;
- Reprezinta o bariera in calea microorganismelor, datorita secretiei acide;
- Are functia de termoreglare (vasoconstrictie la frig si vasodilatatie la cald);
Pielea murdara poate detremina imbolnaviri ale pielii (foliculite, furunculi), infectioase (febra tifoida, hepatita, dizenterie etc.), parazitare (viermi) sau micotice (micoze).
Curatenia corporala contribuie la prevenirea bolilor, relaxare si reconfortare, buna integrare in colectivitate.
Igiena manilor
- Mainile vor fi spalate totdeauna inainte de a manca si dupa folosirea WC-ului;
- Unghiile trebuie taiate scurt si curatite bine cu peria; a nu se neglija unghiile de la picioare;
- Trebuie sa se foloseasca in permanenta prosoape curate; iarna mainile si picioarele trebuie sa fie unse.
Igiena parului
- Parul si pielea capului trebuie spalate cel putin o data pe saptamana cu apa calda si sampon. Spalarea se face prin sapunire si se freaca la radacina cu varful degetelor, dupa care se clateste cu apa calduta;
- Pieptenele si peria de par sunt individuale si nu se imprumuta;
- Cosmeticele pentru aranjarea parului se folosesc cu prudenta.
Igiena ochilor
- Ochii trebuie feriti de praf, lovituri si alte agresiuni; trebuie sa va feriti sa va frecati ochii cu mainile.
Igiena nasului
- Elevii sunt obligati sa aiba zilnic batista curata sau batiste de hartie.
Igiena bucodentala
- Dantura trebuie ingrijita zilnic. Alimentele mestecate insuficient, din cauza lipsei unor dinti sau masele, se mistuie greu, ceea ce cu timpul poate favoriza boli de stomac si intestine. Lipsa unor dinti sau masele poate duce la pronuntarea defectuoasa, aspect neplacut, motiv de respingere la anumite scoli. Orice imbolnavire a dintelui se resimte in tot organismul.
- Caria dentara este boala cea mai frecventa a dintilor, care apare datorita lipsei de periaj a dintilor. Apar dureri la cald sau la rece si se deschide calea microbilor si infectiei, care este foarte periculoasa.
- Masuri preventive: alimentatie variata, mestecare buna, autocuratire prin alimente tari (mere, morcovi etc.), evitarea diferentelor mari de temperaturi, evitarea spargerii intre dinti a nucilor, alunelor etc., evitarea dulciurilor in exces si dupa masa de seara, periaj corect si zilnic, mai ales dupa mesele principale.
Cum se spala dintii corect ?
- Periajul trebuie sa dureze 3-5 minute;
- Capul se va tine drept, in sus, nu aplecat pe chiuveta.
- Periuta face miscari verticale dinspre gingie spre marginea dintilor.
- Suprafetele dinauntru se perie, tinanand periuta vertical, tot prin miscari verticale, dinspre gingie; dupa periaj se clateste gura, cu gura inchisa).
- Buzele crapate si uscate se dau cu „strugurel” sau cu o crema grasa de fata.
Debriefing- 10 minute
De ce este necesar sa respecti regulile de igiena personala?
| Contact |- ia legatura cu noi -| |  |
| Adauga document |- pune-ti documente online -| |  |
| Termeni & conditii de utilizare |- politica de cookies si de confidentialitate -| |  |
| Copyright © |- 2024 - Toate drepturile rezervate -| |  |
 |
|||
|
|||
|
|||
Proiecte pe aceeasi tema | |||
|
| |||
|
|||
|
|
|||