Schimbarea rapida a crezurilor - exercitiu

Schimbarea rapida a crezurilor - exercitiu

Obiective: neutralizarea crezurilor

Alte obiective ascunse: modificarile au loc rapid; trezirea rezurselor; ancora colapsata.

Metafora istorica generala: multe crezuri pe care le-am avut ca si copii, acum nu le mai avem. Gasiti exemple unde si cum s-au schimbat.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Construirea increderii si stabilirea starii de raport

Gasiti un crez negativ, limitator (K-)

Cum ar suna crezul daca ar fi formulat pozitiv?

Unde l-ati intalnit deja? (K+)

Ramaneti in acest sentimet (K+) in trecut si souneti cu voce tare crezul negativ si crezul pozitiv. Spuneti-le tot mai repede unul dupa celalalt - pana cand crezul negativ este neutralizat.

Test: Sentimentul de blocaj nu ar mai trebui sa fie posibil.

Future-Pace

Durata exercitiului: cca. 10-15 minute de persoana

Marimea grupului: 2 persoane

Evaluarea in plen: Cum au fost experientele dumneavoastra cand crezurile s-au deschis cu adevarat rapid iar acum aveti noi posibilitati?

Posibilitati de aplicare: Cand cineva doar analizeaza si se invarte in cerc.