Home - qdidactic.com
Didactica si proiecte didacticeBani si dezvoltarea cariereiStiinta  si proiecte tehniceIstorie si biografiiSanatate si medicinaDezvoltare personala
referate sanatateSanatatea depinde de echilibrul dintre alimentatie si activitatea fizica - Hipocrate





Medicina Medicina veterinara Muzica Psihologie Retete Sport


Retete


Qdidactic » sanatate & sport » retete
Merluciu cu legume



Merluciu cu legume


Merluciu cu legume

un kg trunchi de merluciu, doua cepe, doi morcovi, doi dovlecei, 5 masline, 200 ml vin alb sec, 200 ml apa, 50 g unt, un betisor de scortisoara, ulei de masline, o lamiie, un ardei iute, patrunjel, sare, piper, rosii, ardei capia

1 Cepele se curata de foi, se spala si se taie in jumatati. Morcovii se curata de coaja, se spala si se taie in bucati mai mici.

2 Trunchiurile de merluciu se curata, se spala si se asaza intr-o tava impreuna cu dovleceii taiati felii.

3 Se presara bucatile de morcov si maslinele, se asaza jumatatile de ceapa si se adauga betisorul de scortisoara.

4 Se condimenteaza, se toarna vinul si apa, se presara ardeiul iute taiat rondele, patrunjelul tocat, untul taiat cubulete si doua linguri de ulei de masline.

5 Se introduce tava in cuptor si se lasa circa 20-30 de minute, avind grija sa nu scada sosul prea mult, caci se arde pestele.

6 Daca pestele si legumele inca nu s-au facut, se mai adauga apa, putin vin si se continua fierberea inca zece minute.

Sfat: In aluat se mai poate adauga rahat taiat cubulete sau fistic tocat.
Bautura: Cafea




Contact |- ia legatura cu noi -| contact
Adauga document |- pune-ti documente online -| adauga-document
Termeni & conditii de utilizare |- politica de cookies si de confidentialitate -| termeni
Copyright © |- 2024 - Toate drepturile rezervate -| copyright

Retete




Proiecte pe aceeasi tema


Strudel cu mere
Gasca inabusita
Lasagna cu carne de pui
Risotto cu dovleac
Chec
Ciuperci cu maioneza si usturoi
Strudel cu visine
Salata cu carne si taitei
Martini 'Scorpio'
Salata Tangy din morcovi si ridichi



Ramai informat
Informatia de care ai nevoie
Acces nelimitat la mii de documente. Online e mai simplu.

Contribuie si tu!
Adauga online documentul tau.