Strategie pentru gasirea liniei timpului - exercitiu

Strategie pentru gasirea liniei timpului - exercitiu

Obiective: Gasirea propriei linii a timpului, felul in care este memorata in creier derularea timpului; descoperirea structurii interioare.

Alte obiective ascunse: raport, pacing-leading; calibrare.

Metafora istorica / generala: Corpul nu cunoaste timpul, el este mereu aici&acum; Feldenkrais.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Intrebati-va partenerul de exercitiu despre o activitate "neutra", de ex. spalatul pe dinti, dusul. Intrebati-l in continuare: "Cum stiti ca ati facut azi dus?" Observati unde cauta partenerul de exercitiu aceasta informatie (submodalitati/ loc).

Intrebati-l(o) apoi: "Cum stiti ca ati facut dus acum o saptamana?" Observati si retineti din nou submodalitatile. Intrebati apoi in acelasi mod de trecutul mai indepartat: " acum jumatate de an acum un an acum 5 ani "

Puneti acum partenerului dumneavoastra de exercitiu aceleasi intrebari pentru viitor: 'Cum stiti ca veti face dus peste o saptamana, peste o jumatate de an, un an, 5 ani?' Retineti din nou unde gaseste partenerul dumneavoastra de exercitiu aceste informatii (submodalitati/ loc).

Comparati linia timpului gasita cu modelele "In-timp", "Prin-timp", "Intre-timp".

Scopul ar fi sa cunoastem toate liniile timpului deoarece fiecare linie a timpului este utila si potrivita in anumite contexte.

Durata exercitiului:  10-15 minute

Marimea grupului: 2 -3 persoane

Evaluarea in plen: Compararea liniilor timpului gasite. Incercati sa intrati in altii si sa faceti astfel experiente noi. Gasiti activitati in care diferitele linii ale timpului sunt de ajutor sau deranjante.

Posibilitati de aplicare: Daca linia viitorului partenerului de exercitiu merge de ex. spre spate atunci el va putea daca doreste sa o proiecteze spre fata. Puteti pe langa aceasta sa exersati disociat si asociat facand schimb intre 'In-timp' si "Prin-timp".