Scanarea propriului corp cu ajutorul SM (SM - Scanning) - exercitiu

Scanarea propriului corp cu ajutorul SM (SM - Scanning) - exercitiu

Gasirea pozitiei 1. a starii sursa (rezonanta) cu ajutorul SM, consolidarea si constientizarea ei

Obiective: Gasirea drumului spre pozitia 1. din pozitia 2.; a ajunge de la determinare externa la autodeterminare; neutralizarea partilor straine, a tiranilor interiori (sentimente din pozitia 2.).

Alte obiective ascunse: stare de rezonanta mai puternica ; a te lasa vindecat; modificarea starii interioare; preluarea responsabilitatii pentru starea interioara; transformare cu ajutorul SM; modelul Milton.

Metafora istorica generala: Ritualul de purificare la indieni.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Construirea starii de siguranta si stabilirea starii de raport.

Lasati sa curga de la degetele de la picioare in sus un lichid auriu prin tot corpul.

Lasati sa vina totemul si ajutoarele dumneavoastra.

Inconstientul cauta in corpul dumneavoastra dupa parti straine (din pozitia 2.) care inca mai sunt agatate de dumneavoastra sau se afla in dumneavoastra.

Intrebati partile straine ce vor sa va invete, de ce le-ati permis sa fie aici. De ce au nevoie partile straine ca sa poata pleca? De ce aveti dumneavoastra nevoie ca sa le puteti lasa sa plece?

Imaginati-va in partea stanga o raza de lumina ce duce la sursa. Lasati partile straine (sentimente) sa se intoarca inapoi in lumina (SM) pe aceasta raza, acolo isi vor decide ele insele viitorul.

Raza de lumina cauta prin intreg corpul alte parti straine, il curata si il umple cu lumina acolo unde s-au aflat aceste sentimente (parti/ tirani) straine.

Sugestie posthipnotica: de ex. "Noaptea in timp ce dormiti sunt facute toate ajustarile necesare astfel incat sa ramaneti protejat ca intreg."

Durata exercitiului: cca. 45 de minute

Marimea grupului: oricat de multe persoane in transa.

Evaluarea in plen: a doua zi de dimineata

Posibilitati de aplicare: "Suntem o parte a intregului iar intregul se afla in noi." Putem invata cum sa ne purtam cu el protejandu-se de sentimente straine si curatandu-ne de ele.