de terapie educaționala a timiditații - grupul" Curaj

Proiect de terapie educaționala a timiditații - Grupul" Curaj!"

Sa ne imaginam viața asemeni unui ring de dans - baieti cu camasi desfacute etalandu-si pieptul viril si fete cu rochii stramte ce se dezlantuie in dans, indraznete. Pentru ei viata este o frumoasa petrecere. Sunt tineri zambitori si tinere sigure pe ele, gata sa se dezlantuie intr-o prelungita stare de bine, entuziasm, euforie. In contrast cu acest stil de viata inflacarat, pasionat al celor ce danseaza pe ring, se observa discret imaginea linistita si rezervata a acelora aflati pe marginea ringului de dans. EI SUNT TIMIZII!

Ii vedem zilnic in salile de clasa, pe holuri, in curtea populata a liceului, ascunzandu-si chipul si vietuind in umbra celor tonici, veseli, expansivi, vorbareti. Desi societatea prezenta este intr-o continua transformare si modernizare, iar sistemul de valori la care se raporteaza adolescentul modern este unul dominat de indrazneala, curaj, spirit intreprinzator, independent, gasim la fiecare pas timizi care nu indraznesc sa fie ei insisi, se autodenigreaza, au multiple dificultati de relationare sociala, isi exprima greu emotiile, acceptand tacerea, anonimatul, subapreciindu-se.

Identificam aici mai ales ca nevoie emergenta primordiala fragilitatea emotionala, dar si stima de sine scazuta, vulnerabilitate si reale dificultati de comunicare cu sine si cu semenii, management defectuos al propriei personalitati.

In experienta de psihopedagog, am intalnit si lucrat cu multi tineri timizi care au avut curajul sa deschida usa cabinetului pentru a solicita ajutor. In sedintele de consiliere de grup au invatat impreuna sa zambeasca, sa converseze, sa isi exprime ferm punctul de vedere, sa ia decizii, sa se distreze chiar si mai ales sa-si transforme gandurile despre sine (de la primele intalniri "nu imi place de mine, nu pot sa vorbesc, tremur cand sunt ascultata", in noi impresii pozitive "pot sa ridic mana si sa raspund, am mai mult curaj, pot si stiu cum sa conversez cu baiatul X").

Proiectul propus vine ca o continuitate a unei munci depuse in decursul celor 9 ani de activitate la cabinetul de asistenta psihopedagogica din liceu, in conditiile in care in ultimii trei ani scolari am lucrat cu cate un grup terapeutic pentru diminuarea timiditatii. Membrii acestor grupuri au fost monitorizati si dupa incheierea procesului de consiliere: la cei statornici, perseverenti inregistrandu-se progrese vizibile, masurabile, in timp ce unii au parasit la un moment dat grupul, acuzand diverse motive (lipsa timpului, deficit volitional, ameliorarea rapida, etc).

Nefiind finantate, activitatile s-au realizat doar in cabinetul psihologic, fara a se depasi spatiul scolar si local, accentul fiind pus pe adaptare scolara si familiala eficienta si dezvoltarea abilitatilor de comunicare intra/interpersonala. Este de asemenea un sprijin acordat acestei categorii de persoane, neglijata de cele mai multe ori si acasa si la scoala din cvasi motive.

SCOP

Dezvoltarea abilitatilor sociale prin formarea unui training grup de educare a timiditatii.

OBIECTIVE GENERALE

♦ Sustinerea de training pentru dezvoltarea personala unui numar de 12 tineri timizi

♦ Consilierea educationala a tinerilor, parintilor si cadrelor didactice

♦ Identificarea bunelor practici privind terapia educationala a timizilor

♦ Dezvoltarea abilitatilor sociale la grupul tinta.

OBIECTIVE CADRU

♦ promovarea unei perspective pozitive si realiste asupra sinelui

♦ constientizarea imaginii de sine

♦ exersarea unei imagini fizice deschise, expresive, pozitive

♦ formarea si dezvoltarea unor tehnici de comunicare eficienta cu sine si cu ceilalti

♦ exersarea exprimarii emotiilor pozitive si negative

♦ redefinirea rolului personal in familie, scoala, grup de prieteni, societate

♦ stimularea spiritului de echipa si de colegialitate

♦ restructurarea sistemului propriu de valori

♦ invatarea unor tehnici de argumentare si expunere a propriilor opinii

♦ gasirea unui model de normalitate sociala spre care sa se indrepte toata activitatea prezenta si de perspectiva

GRUP TINTA

12 elevi de liceu (cls. A -X-a, 15-16 ani), identificati in semestrul al II-lea, an sc. 2010/2011 cu diverse forme de timiditate.

NEVOILE EMERGENTE ALE ACESTOR TINERI

♦ Optimizarea autocunoasterii

♦ Sporirea increderii in fortele proprii

♦ Adaptarea si integrarea cu succes intr-un grup (acasa, la scoala, cu prietenii, in societate) si de creare a unui anturaj

♦ Exprimarea spontana, necenzurata a starilor afective, pozitive si negative

♦ Educarea pentru zambet, expresiv, vesel

♦ Activism si implicare in initierea si derularea diverselor activitati

♦ Simpatie, empatie, acceptarea celorlalti cu bune si mai putin bune

♦ Optimizarea si dezvoltarea tehnicilor de comunicare eficienta (verbala, nonverbala, paraverbala)

♦ Stimularea creativitatii

♦ Adaptabilitate la contexte sociale noi, necunoscute, imprevizibile

♦ Flexibilitate in situatii de schimbare si-n utilizarea tehnologiilor moderne de comunicare.

METODELE FOLOSITE PENTRU IDENTIFICAREA ACESTOR NEVOI

♦ Observatia sistematica a comportamentului individual

♦ Consultarea profesorilor diriginti

♦ Chestionarul de opinie

♦ Metoda aprecierii obiective

♦ Lista de control

♦ Analiza de caz

♦ Conversatia (ghidul de interviu)

♦ Discutii colective la clasa (consiliere colectiva)

♦ Autosesizarea - elevi ce au venit singuri la cabinetul psihologic.

ABILITATILE DE VIATA PE CARE TINERII SI LE VOR DEZVOLTA

1.Abilitatea de comunicare - a spune liber ceea ce gandesti, ce vezi, ce simti, fara insa a deveni agresiv

- a vorbi in fata unei multimi, putand argumenta si explica

- a sustine discutii echitabile, in contradictoriu, fara a se simti inferior

- a-i asculta pe ceilalti, manifestand ascultare activa

- a se exprima non verbal si paraverbal corespunzator

- a refuza obiectiv o situatie neplacuta (puterea de a spune NU)

- a oferi si a solicita feed-back

- a prezenta argumente in favoarea unei opinii

- a folosi adecvat tehnicile de comunicare moderna (mail, internet)

- a fi asertiv, exprimandu-si sentimentele si gandurile fara a-i jigni pe ceilalti, respectand drepturile sale dar si pe ale altora

- a-si exersa limbajul corporal - privire, mers, tinuta, vestimentatie.

2.Abilitatea de cooperare, colaborare si relationare cu ceilalti - a lucra in grup, asumandu-si roluri diverse

- a initia dialoguri, activitati, actiuni

- a dezvolta si mentine relatii cu ceilalti

- a cauta companie si anturaj pentru rezolvarea unor sarcini

- a dobandi "magnetismul social", putandu-se adapta noului si a fi simpatic celorlalti

- a prefera petrecerea timpului liber alaturi de ceilalti si nu singur (excursie, petrecere, drumetie).

Analiza: Efectele consumului de alcool Analiza: Identitatea de secui

3. Abilitati de coping - a-si inlocui mecanismele asociale (izolare, evitare) cu raspunsuri pozitive

- a initia schimb de informatii

- a rezolva creativ problemele

ACTIVITATI PROPUSE

a) Activitati cu elevii

i. atragerea elevilor identificati, spre cabinet, prin o activitati nonformale (amenajarea cabinetului, focus grup pe diverse teme) - sept. 2010

o evaluarea psihologica initiala - oct. 2010 prin Metode de diagnosticare a timiditatii Chestionarul caracterologic Berger, pentru emotivitate- E

Inventarul Eysenck, pentru introversie- I

Inventarul Zimbardo, pentru timiditate -T

Metoda aprecierii obiective - MAO

Scala autoperceptiei timiditatii

Jurnalul intim

Autoportretul real - imaginar

Lista de control,

Lista situatiilor si persoanelor intimidante

Lista succese - insuccese

Lista calitati - defecte

Lista complimente- injurii

"Cine sunt eu?"

ii. training de dezvoltare personala(autocunoastere, consolidarea imaginii de sine, gandire pozitiva, modalitati eficiente de relationare) - 14 sedinte de terapie educationala, nov.2010 - martie 2011 o SEDINTA I - constituirea grupului: Autoprezentare, povestea fiecarui membru, cadranul cunoasterii

Autoperceptia timiditatii (scala de autoperceptie)

Contractul psihoterapeutic

Stabilirea regulilor de grup si gasirea unui nume de cod al grupului

Metode utilizate: exercitiul creativ, tehnici de relaxare, dialogul, exercitiul de autocunoastere, metafora terapeutica, jocul terapeutic

o SEDINTA II Deconectarea fizica si psihica

Identificarea cliseelor mentale si comportamentale ("filmul vietii mele" -cliseele mentale sunt: perfectionismul, autoagresivitatea, complexul de inferioritate, supracompensatii, anticipatii negative, polarizare "mai bine singur decat cu colegii, toti se uita la mine, niciodata nu-mi iese, etc.)

Listarea cliseelor comune

Metode utilizate: tehnici de relaxare, observatia sistematica, autodezvaluirea, povestirea, exercitiul creativ

o SEDINTA III Autoportretul real si imaginar, lista calitatilor si a defectelor

" Cine sunt eu?"

Lista asteptarilor personale si colective

Expozitie de autoreprezentari.

Metode utilizate: exercitii de auto/intercunoastere: Autoportret, Ma cunosc bine?, conversatia, braistormingul, desenul

o SEDINTA IV Educarea Eu-lui fizic (limbajul corpului) - comunicarea non-verbala, mers, privire, zambet, voce, pozitie, miscare, mimica, gestica

Adaptarea expresiei emotionale la mesajul vorbit

Exersarea in fata oglinzii, in cabinet si acasa

Metode utilizate: metoda automodelului, instruirea, exersarea limbajului corporal, observatia, autoobservatia, jocul de rol, provocarea

o SEDINTELE V, VI Educarea limbajului verbal, exemple de conversatie, dialog, comunicare in diverse situatii-acasa, la scoala, cu prietenii, cu necunoscutii

Initierea unor dialoguri concise, clare, autentice, fara idei preconcepute

Joc de rol, in cabinet si acasa (discutie cu mama, cu un profesor despre o nota, cu o colega despre un film, se fac anunturi in public, etc)

Metode utilizate: metoda initiativei, jocul de rol, metafora terapeutica, jocul palariilor, simularea, autoevaluarea, completarea de fise individuale, observatia, provocarea

o SEDINTA VII Listarea injuriilor si a complimentelor primite de-a lungul timpului

Joc de rol - victima si agresor

Transformarea injuriilor in complimente

Transmiterea de complimente/mesaje tuturor membrilor si unor cunoscuti

Metode utilizate: completarea de fise individuale, jocul de rol, exercitii de comunicare, simularea, analiza unui personaj, instruirea directa, provocarea, lantul impresiilor pozitive

o SEDINTA VIII Educarea reactiilor de contracarare intr-o situatie conflictuala

Joc de rol in caz de cearta, exersarea dominarii in dialog, a argumentelor si raspunsurilor pe care nu le-au oferit niciodata

Metode utilizate: simularea, tehnica "de ce?", argumentarea, jocul de rol, jocul de negociere, instruirea directa, exercitii de autosugestie si relaxare - gandirea pozitiva, scrisoarea terapeutica, exercitiile fizice antistres, muzica, glumele, etc

o SEDINTA IX

Exersarea capacitatii de a spune NU

Sustinerea propriului punct de vedere in fata celorlalti, argumentand

Crearea unor situatii concrete de refuz

Metode utilizate: joc de rol, psihodrama, invatarea experientiala, metoda debate, jocul de comunicare, metoda negatiei, simularea

o SEDINTA X COLABORAREA - povestea noastra comuna, fiecare contribuie la realizarea unui scenariu colectiv pe o tema liber aleasa

Realizarea unui desen colectiv - colaj colectiv "Copacul prieteniei "

Metode utilizate: art-terapia, tehnica colajului, povestirea, metafora terapeutica, desenul liber, braistormingul, jocul de cooperare, observatia

o SEDINTA XI Educarea Eu-lui social (interviul) - fiecare membru este reporter si intervievat, pe teme liber alese

Se poate depasi "spatiul" grupului, iesind din spatiul securizant al cabinetului

Se acorda note fiecarui membru de catre ceilalti din grup.

Metode utilizate: jocul simulare, jocul de rol, exersarea, grila de observare, instruirea, investigatia, provocarea, interogatia

o SEDINTELE XII si XIII Arta de a vorbi in public

Elaborarea unui discurs interior incurajator

Exersarea discursului - "Stiu ca pot!"

Prezentarea si sustinerea unui discurs, pe teme variate, liber alese cu invitati -profesori, prieteni, parinti.

Metode utilizate: munca independenta, prezentarea unui material - verbal, nonverbal, paraverbal, jocul de rol, jocul de comunicare, exersarea limbajului corporal

o SEDINTA XIV - Autoevaluarea si interevaluarea - ce s-a schimbat, ce a ramas Chestionarul final de evaluare,

Scala de autoperceptie a timiditatii pentru controlul schimbarii survenite.

Metode utilizate: lista de control, autoobservatia, discutia libera, metode nonstandard, brainstorming.

INDICATORII URMARITI

o pentru comunicare verbala, nonverbala, paraverbala: privirea partenerului in ochi, cu zambetul pe buze,

vocea ferma, sigura, puternica, deschisa,

asezarea pe scaun in centrul incaperii,

expresii emotionale libere, neinerte, flexibile,

raspunsuri verbale largi, detaliate,

complimente, felicitari, mesaje pozitive transmise prin diverse modalitati - clasice si moderne,

discutia cu un vecin, necunoscut, profesor, persoana de sex opus,

anunt in fata unui grup,

discursul in fata cunoscutilor,

interviul inregistrat,

conferinta pe o tema data,

refuzul, expresii de dezaprobare pentru o activitate, situatie ori persoana

o pentru implicare si initiativa listarea actiunilor intreprinse acasa, la scoala, in grup, cu sarcini precise,

participare efectiva la lectii si la unele activitati extrascolare,

organizarea unor activitati distractive, aniversare,

microrecitalul personal

o pentru cooperare - colaborare iesirea in lume, in spatiu larg, necunoscut,

realizarea colajului comun,

organizarea seratei cultarale si a intalnirilor cu parintii, colegii, prietenii,

lucrul in echipa pentru indeplinirea unor sarcini date (simpozion, joc de rol, scenariu, etc.)

iii. Atribuirea de rol - "Seara magica" - dec.2010 fiecare membru al grupului prezinta un moment original (poezie, muzica, dans, desen, etc) intr-un cadru exterior cabinetului psihologic, invitand si trei persoane dragi (din familie, scoala, grupul de prieteni)

acordarea diplomelor pentru iesirea din anonimat!

Metode utilizate: metode de stimulare a creativitatii - dramaterapia, muzicoterapia, artterapia, inerevaluarea, portofoliul personal.

iv. Activitate outdoor - atelier de o zi: excursie de evaluare intermediara "Descoperim Iasiul" - vizitarea unor puncte de maxima atractie culturala si artistica Se depaseste spatiul cunoscut al cabinetului, al scolii, al orasului, incercandu-se o exersare a abilitatilor prin explorarea realitatii. Se vor urmari: gradul de adaptare in situatii sociale diverse, modul de interelationare (limbajul verbal, nonverbal, paraverbal), rezolvarea de probleme cotidiene, dezinhibitia, etc.

Metode utilizate: exercitiul de tip Agora, discutia de grup, interogatia, chestionarul de impresii, lista de probleme, provocarea, grila de control.

v. Dezbaterea- concurs "Tehnici de comunicare eficienta. Blocaje in comunicare " Fiecare membru al grupului terapeutic va face echipa cu un coleg din clasa sa si impreuna vor prezenta in cadrul unei dezbateri cu juriu si auditoriu cat mai multe metode si tehnici de optimizare a comunicarii intra/interpersonale - febr. 2011

Metode utilizate: metoda debate, analiza de caz, invatarea experientiala, provocarea, jocul de cooperare, investigatia.

vi. Petrecerea finala Fiecare membru al grupului va organiza acasa un cocktail, cu invitati dragi lui, evaluandu-se limbajul corpului, conversatia, negatia, dansul, etc. - apr. 2008

Petrecerea in grup si evaluarea finala a proiectului, acordarea de diplome onorifice, particularizate, tuturor membrilor; vor fi invitati colegi, parinti, profesori - "Balul absolventului optimist!" - 8 martie 2011

Metode utilizate: provocarea, muzicoterapia, autoobservatia, grila de control, analiza frecventei la activitati, portofoliul proiectului, raportul final, analiza S.W.O.T., prezentarea filmului de proiect, expozitie cu fotografii

b) ACTIVITATI CU PARINTII

servicii directe de consiliere si asistenta psihopedagogica pentru parintii celor 12 copii, in vederea cunoasterii personalitatii copilului - permanent, la solicitare

Metode utilizate: convorbirea biografica, ghidul de interviu, dialogul, exercitiul 119

creativ, tennici constructiviste de consiliere (mapping, linia vietii, arborele familiei, etc.).

atelier de lucru comun cu copii - "Portretul temperamental al familiei mele "- ian. 2008

Metode utilizate: lucrul in echipa, problematizarea, desenul, prezentarea grafica, analiza de caz, jocul de rol, observatia sistematica.

c) ACTIVITATI CU IMPACT ASUPRA COMUNITATII

actiuni de sensibilizare a populatie scolare pentru eliminarea discriminarilor si a prejudecatilor (ca" timiditatea este o boala"), incurajarea egalitatii si a sustinerii elevului timid, a implicarii in sprijinirea acestuia - consilieri colective pe tot parcursul derularii programului

atelier de bune practici, colectarea bunelor practici si realizarea unui raport ce va fi cuprins in ghid si diseminat catre alte scoli interesate, din reteaua cabinetelor CJAPP- martie 2011

Metode utilizate: jocuri de "spargere a ghetii", problematizarea, lucrul pe grupe, studiul de caz, brainstormingul, completarea de fise, dezbaterea, observatia, conversatia libera.

MODALITATI DE EVALUARE

Evaluarea se va realiza in patru etape, dupa cum urmeaza:

evaluare initiala prin: analiza de nevoi, chestionarul de autoperceptie a timiditatii, fisa de observatie, ghidul de interviu, grila de control

evaluare permanenta, intermediara prin: o rapoarte de activitate pentru fiecare actiune

o analiza produselor activitatii

o autoevaluarea participantilor la activitate

o analiza frecventei prezentei la activitati

o expozitii de fotografii, desene, colaje,

o preluarea de feed-back

o metode nonstandard

evaluare finala prin: o grila de control

o chestionarul de autoperceptie a timiditatii

o ghidul de bune practici

o portofoliul final

o rezumate si inventare de probleme

o analiza S.W.O.T.

o work- shop-ul nonformal de analiza "Balul absolventului optimist!"

o formarea unei echipe de "specialisti" din randul membrilor grupului pentru replicabilitatea proiectului, implicarea acestora in derularea unor activitati viitoare,

o filmul proiectului

evaluarea post-implementare (dupa 3 luni) prin: o analiza comparativa a rezultatelor inregistrate de elevii implicati in proiect, cu cei care nu au participat direct la activitati

o observatia sistematica a echipei de "specialisti", abilitarea acestora in initierea, proiectarea si derularea unor activitati cu si pentru elevii timizi.

REZULTATE ASTEPTATE

La nivelul EU-LUI FIZIC - formarea unei imagini pozitive despre sine, pregatirea si estetizarea aspectului sau exterior,

La nivelul EU-LUI PSIHIC - psihanaliza gandurilor automate false, a complexului de inferioritate autosugestionarea pozitiva,

La nivelul EU-LUI COMPORTAMENTAL - desensibilizarea treptata fata de situatiile si persoanele intimidante, initiativa in plan personal, scolar, social,

La nivelul EU-LUI SOCIAL - antrenamentul comunicarii, al dialogului, al discutiilor in contradictoriu, al asertivitatii, al refuzului, colaborarea in sarcini creative de grup, largirea campuluide relatii sociale,

La nivelul EU-LUI SCOLAR - o mai buna integrare scolara, optimizarea adaptarii la cerintele si rigorile scolare.

EFECTELE PE TERMEN LUNG

- Adaptarea scolara si sociala netensionata, implicarea activa si a elevilor timizi in viata educativa a scolii

- Succes scolar, progres inregistrat

- Imbunatatirea relatiilor intergrupale

- Formarea si educarea unui stil de viata sanatos, prosocial

- Dobandirea spontaneitatii si rezolvarea creativa de probleme in orice domeniu de activitate - acasa, la scoala, in comunitate

- Motivarea pentru un statut socio-profesional bun, conform structurii unice de personalitate

- Realizarea la standarde superioare pe plan personal, scolar, profesional - formarea unei filozofii de viata optimiste

- Precizarea unei prime optiuni scolare si profesionale (traseul educational ulterior).

ACTIVITATI DE DISEMINARE

La inceputul derularii proiectului:

Articole si anunturi la panoul cabinetului si in conferinta de informare din debutul activitatilor

Anunt pe site-ul liceului

Distribuirea de materiale promotionale in scoala, la sedintele de consiliere colectiva, la intalnirile cu parintii de la Clubul Parintilor

In timpul implementarii :

rapoarte de analiza pentru fiecare activitate, prezentate in sedintele Asociatiei Elevilor si in ziarul scolii, anunturi pe site-ul liceului

expozitie cu imagini din timpul activitatilor

seminarii de informare (cat si cum realizam din ce ne-am propus)

La sfarsitul proiectului :

Seminarul final de analiza - Balul Absolventului Optimist,

Analiza S.W.O.T. a proiectului (aspecte negative, aspecte pozitive, calificativul activitatilor, prestatia si activismul tuturor participantilor)