Gasirea si modificarea ierarhiei valorilor cu ajutorul SM - exercitiu

Gasirea si modificarea ierarhiei valorilor cu ajutorul SM - exercitiu

Obiective: Aflarea sensului vietii (scopul in viata). Care valoare are pentru dumnevoastra cea mai mare motivare, creand astfel un cadru pentru toate celelalte valori?

Alte obiective ascunse: Ierarhia constienta a valorilor nu corespunde intotdeauna cu ierarhia inconstienta care se gaseste cu ajutorul submodalitatilor.

Metafora istorica generala: oameni cunoscuti care au primit putere si speranta de la valorile lor: Martin Luther King, Bruno Kreisky, Willi Brandt.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Luati lista submodalitatilor (Cap. 6.3. Memorarea informatiilor) si lista valorilor dumneavostra.

Gasiti submodalitatile fiecarei valori intreband de ex:

"Cand ati trai intens in trecut sentimentul de a fi iubit (= valoarea)?"

"Unde - in fata ochilor dumneavoastra interiori - se afla aceasta amintire, spre dreapta, stanga, sus, jos ?"

"Cat de mare este imaginea?"

"Auziti ceva, va spune cineva ceva pe un anumit ton dintr-o anumita parte?"

Intrebati de toate caracteristicile trecute pe lista submodalitatilor, de cele vizuale, auditive, kinestezice, gustative si olfactive.

Gasiti care submodalitati sunt importante pentru ierarhie resp. importanta, de ex. locul in care o amintire se afla in fata ochilor interiori poate fi un criteriu important. Cea mai importanta valoare poate fi in ordine chiar sus iar celelate valori mai jos sau foarte in stanga iar restul spre dreapta. Si luminozitatea poate fi foarte importanta, in timp ce valorile mai importante sunt mai luminoase sau mai intunecate.

Daca de exemplu pentru cineva un anumit ton al vocii este deciziv pentru "iubire" iar partenerul sau nu spune saptamani in sir nimic pe acest ton, aceasta persoana va avea sentimentul ca nu mai este iubita.

Identificati o valoare a carei importanta (a carei loc in aceasta ierarhie) doriti sa o schimbati.

Alegeti importanta (pozitia) pe care valoarea sa o aiba in viitor.

Adaugati submodalitatile acestui rang. Modelele de limbaj ale Modelului Milton sunt decisive.

Durata exercitiului: cca. 45 de minute de persoana

Marimea grupului: 2-3 persoane

Evaluarea in plen: Compararea ierarhiilor de valori si a submodalitatilor importante. Fiecare harta interioara (ordine) este diferita si trebuie descoperita.

Posibilitati de aplicare: Pentru a porni in noi directii in viata. Pentru oameni care se invart deja de multa vreme in cerc si la care toate interventiile au fost mereu fara efect.