Experimentarea puterii SM cu ajutorul spiralei - exercitiu

Experimentarea puterii SM cu ajutorul spiralei - exercitiu

Obiective: Gasirea rezolvarilor unei probleme cu ajutorul submodalitatilor sursei si trairea starii de rezonanta. Trairea dansului intre constient si inconstient.

Alte obiective ascunse: "Trezirea divinului din noi"; a se simti protejat ca intr-un cuib; a fi aparat.

Metafora istorica generala: In multe culturi se spune ca suntem sanatosi si intregi atunci cand divinul din noi este viu.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

2 persoane A si B. Persoana A ia cate un cartonas pentru fiecare plan logic al spiralei, le aseaza in ordine pe podea si o conduce pe persoana B prin forma unei spirale ce devine tot mai mare din mijloc spre afara.

Persoana B alege o situatie dificila iar persoana A o ajuta sa constientizeze situatia comportamentul si mediul si sa se asocieze total.

Apoi persoana A conduce persoana B mai departe in spirala intreband: "Ce abilitati si stategii iti sunt necesare pentru a putea avea acest comportament?" Aceeasi intrebare se pune pentru crezuri si valori.

In partea exterioara a spiralei se pun intrebarile legate de submodalitati, care de obicei sunt intunecate, rigide, stramte etc.

Oprire. Va scuturati si reveniti total in incapere (stare separator)

Persoana A o ajuta pe persoana B sa se asocieze total cu sursa si sa numeasca submodalitatile.

Cu aceste submodalitati se intra inapoi in spirala si se obseva cum se schimba prin aceasta valorile, crezurile, abilitatile/ strategiile si comportamentul. Este posibil ca unele schimbari in mediul exterior sa devina necesare.

Integrare: Simtiti ca va aflati in mijlocul unui cuib iar spirala reprezinta o protectie in jurul dumneavoastra.

Future-Pace pe linia timpului.

Durata exercitiului: 30 de minute de persoana

Marimea grupului: 2 persoane, eventual si un observator

Evaluarea in plen: Schimb de experiente despre felul in care transformarile au loc automat cu ajutorul submodalitatilor.

Posibilitati de aplicare: Pentru persoane care fac multe lucruri singure si nu se lasa greu ajutate. Pentru toti cei care vor sa reveleze divinul din ei.