MELATONINA SI DECALAJUL ORAR
Melatonina
este o substanta fabricata de epifiza, o mica
glanda situata in creier. Principala sa functie ar fi sa
coordoneze ritmurile biologice ale organismului. Este vorba intr-un fel de un
dirijor care permite tuturor celulelor organismului sa participe la
simfonia vietii. Fara de care toate aceste celule nu ar mai
lucra sincronizat.
Cand
calatorim dupa un decalaj orar, ritmul organismului este
desincronizat, si atunci suferim de oboseala, somnolenta
ziua si insomnie noaptea. Acest decalaj orar depinde de numarul
fuselor orare traversate. Zborurile spre vest sunt in general mai bine tolerate
decat cele spre est.
Melatonina
are de multi ani reputatia ca reduce efectele decalajului orar.
Desi este luata de milioane de persoane, cunostintele
noastre despre aceasta substanta sunt inca foarte modeste,
mai ales in ceea ce priveste securitatea pricipiului activ si
cantitatea de produs vandut fara un adevarat control al
fabricantului, cum e cazul tuturor medicamentelor.
