10 pasi pentru o alaptare corecta

10 pasi pentru o alaptare corecta

Nou-nascutul are din nastere instinctul de 'a cauta' sanul mamei si de a-l 'folosi' ca pe un minunat rezervor de hrana.

Ceea ce nu stie el inca este si-si coordoneze cele doua instincte. Pe de alta parte si tu ai nevoie de ajutor ca sa te deprinzi cu 'tehnica' alaptatului.

1. Alege o pozitie comoda

Daca ti-e mai usor sa stai sezand sau culcata in pat, e foarte bine. Alege-ti insa o pozitie comoda, caci alaptatul poate dura 15-20 de minute. Chiar daca ziua vei renunta la alaptatul 'in pat', noaptea iti va prinde bine sa nu-ti parasesti 'culcusul'. Cu grija insa sa-ti sprijini spatele de una sau doua perne, ca sa-ti fie mai usor.

2. Pozitia corecta a bebelusului

Cateva sugestii ca totul sa decurga bine: sprijina capul copilului pe brat, sustine-i cu mana funduletul si piciorusele. Cu cealalta mana trebuie sa-ti sustii baza sanului. Corect este ca nasul bebelusului sa atinga usor sanul, astfel incat sa-i permita sa respire. Daca il asezi la sanul stang, ii sprijini capul cu mana stanga si invers.

3. Alaptare la ambii sani

Gura copilului trebuie sa cuprinda cat mai mult din areola, astfel incat jetul de lapte sa ajunga in spatele limbii si sa inceapa sa inghita. Bebelusul va aspira laptele, va inghiti si apoi va respira, reluand ciclul. Pentru stimularea secretiei lactate, iti vei alapta copilul la ambii sani.

4. Bea multe lichide

Masa urmatoare va incepe cu ultimul san de la alaptatul anterior. Ca sa ai o secretie lactata corespunzatoare, trebuie sa fii odihnita, linistita, sa consumi 2-3 l de lichide zilnic, sa te alimentezi echilibrat.

5. Pozitia sezand pe scaun

Pozitia pe care o vei folosi cel mai mult dupa ce te restabilesti este cea sezand pe scaun, cu talpile picioarelor sprijinite pe ceva mai inalt decat solul, incat genunchii sa fie putin ridicati. Astfel, funduletul copilului se sprijina pe coapsele tale si capul ii ajunge la inaltimea sanului. Imbunatateste-ti fotoliul tau preferat cu un mic accesoriu: un scaunel pe care sa-ti inalti putin talpile, ca sa beneficiezi de aceasta pozitie ideala. Alte avantaje ale 'fotoliului de alaptat': iti ofera un spatar comod si bratele de care sa te sprijini.

6. Lasa bebelusul sa suga cat vrea

Alaptatul nu trebuie conditionat de timp; lasa-ti copilul sa elibereze singur sanul, dupa care il ridici in pozitie verticala si il 'bati' usor pe spate ca sa eructeze (sa elimine aerul).

7. Dupa supt

Dupa alaptare asaza copilul in patut pe o parte sau, numai daca e foarte atent supravegheat, pe burtica.

8. Pozitie gresita

Mama nu-si sustine sanul pentru a usura 'curgerea' laptelui.

9. Ajuta bebelusul sa gaseasca sanul

La primul supt, copilul poate fi putin dezorientat. Ca sa-l ajuti sa-si declanseze faimosul lui reflex de supt, mangaie-i obrazul din dreptul sanului. Instinctiv, fata lui se va intoarce spre tine si va deschide gura in cautarea mamelonului.

10. Cautarea cu limba

Strange putin sanul, pana iese o picatura de lapte pe care o iei pe deget si i-o depui pe buze. Astfel, declansezi un alt reflex: cel de cautare cu limba. Nici un dubiu, pentru el e clar ca-i propui sa-si 'faca plinul!'