Valori - valorile - Motivatie, valorile si scopul vietii, cum ne gasim valorile?

Valori

Continut

Definitie

Utilizare

Gasirea si modificarea valorilor

Ierarhia valorilor

Nu avem nevoie de valori noi,

avem nevoie de curaj,

pentru a ni le trai pe ale noastre.

Definitie

Valorile interioare nu sunt motive pentru a face sau a nu face ceva. Ele sunt forta decisiva ce ne impinge inconstient, ele determina cadrul etic in cadrul caruia ne miscam. Se pare insa ca ne este mare teama sa ne traim valorile si sa le recunoastem. Tocmai pentru ca sunt atat de importante pentru noi, suntem deosebit de sensibili si vulnerabili. Daca incalcam chiar noi cele mai inalte valori ale noastre ne simtim vinovati. Daca altii ne incalca cele mai importante valori ne suparam si ne simtim tratati intr-un mod lipsit de respect.

Valorile interioare si calitatea vietii sunt legate stans intre ele. Cand ne descriem cele mai inalte valori folosim cuvinte ca iubire, incredere, multumire, libertate, respect, siguranta, pasiune, bucurie, sinceritate, erotism etc. Atunci cand ne putem trai valorile in cat mai multe situatii in sfera privata si profesionala avem sentimentul (starea interioara) ca viata are un sens si ca avem o inalta calitate a vietii.

Imagina (pag. 215):

Atunci cand ne traim valorile ne simtim regeste.

Atunci cand munca noastra ne da posibilitatea de a ne trai valorile, munca ne face placere iar activitatea devine mult mai eficienta. Atunci cand valorile noastre nu pot fi aplicate in timpul muncii vom avea sentimentul ca ceva lipseste sau ca "ne facem doar treaba". Munca va necesita atunci efort si va fi mai putin eficienta, ne vom simti goliti si obositi. Se pare ca putem avea succes pe termen lung numai daca ne cunoastem valorile si daca traim conform cu acestea. Daca ne este posibil acest lucru ne aflam in rezonanta cu munca noastra si cu relatiile de servici.

Asemanator se intampla si in viata privata. O relatie intima va fi satisfacatoare atunci cand ne putem trai acolo valorile. Daca acest lucru nu este posibil vom avea sentimentul ca ceva lipseste. De obicei intr-o astfel de situatie dam vina pe celalalt si ne dorim sa faca ceva ca sa ne mearga bine. Daca nu ne putem trai constant cele mai inalte valori ne simtim frustrati, goliti, deprimati sau stresati. Vom incerca sa schimbam ceva pana cand valoarea poate fi din nou traita. Daca acest lucru nu este posibil si ramanem in continuare in aceeasi situatie se poate intampla sa ne imbolnavim, sa stam numai in fata televizorului sa cadem in patima alcoolului, drogurilor sau a mancatului s.a.m.d.

Bolnavii in faze terminale pe care ii tratam intreaba: "Pentru ce? Pentru ce sa continui? Pentru inca o masina, inca o casa sau inca un televizor?" Deseori poseda deja totul si au totusi sentimentul ca le lipseste ceva. Ei stiu deja ca lucruri extrem de importante (valorile lor) cum ar fi iubirea, bucuria, protectia s.a.m.d nu pot fi cumparate. Daca acesti bolnavi in faze terminale care isi gasesc valorile si vad posibilitati de a le trai, adica de a simti din nou respect, liniste sau pace impreuna cu ceilalti, au mari sanse sa se insanatoseasca.

Asanumitii "adolescenti dificili" (cei care au intrerupt studiul, dependenti de droguri, condamnati, cei cu tentative de suicid) cu care am lucrat zece ani puneau aceleasi intrebari: "Pentru ce sa invat, daca totul este o porcarie si toata invatatura asta nu face decat sa strice mai mult? " Sau nu vroiau sa se maturizeze pentru ca "a fi matur este atat de plictisitor".

Cateodata tinerii nu isi cunosc valorile iar alteori isi cunosc foarte bine valorile dar nu vad nici o posibilitate de a le trai. Nu au modele adulte care sa isi traiasca cu bucurie valorile atat la munca cat si in relatia privata. Nu le ajunge ca adultii sa vorbeasca despre valori, ei vor sa vada valorile traite si sa le simta ei insisi.

Valorile - Motivatie

Oamenii actioneaza pentru a evita durerea sau a simti bucuria si par a fi mai puternic motivati sa evite durerea decat sa simta bucuria.

Cand apelam la valorile unei alte persoane si o ajutam sa le traiasca, ii satifacem cea mai intensa necesitate iar ea va fi foarte motivata sa ne accepte ofertele. Ca multe lucruri in viata aceasta ascunde ambele fete ale monedei in ea -  un mare pericol si un mare ajutor: Pentru valori sunt duse razboaie si ucisi oameni - dar valorile sunt si baza miscarilor sociale (de ex. egalitatea drepturilor intre albi si persoanele de culoare) si a statelor sociale. Sa nu ne traim valorile numai de frica folosirii lor gresite? Sau poate tocmai curajul de a ne trai valorile si potentialul vor deschide modalitati cu totul noi pentru viitor? Daca nu numai cateva mari personalitati ca Martin Luther King, Maica Tereza sau Willi Brandt si-ar trai valorile si viziunile ci multi oameni, in relatiile lor private si profesionale ar iesi din ascunzatoare si si-ar lua angajamentul fata de cunoasterea si visele lor .

Exemplu: Se intampla foarte rar ca intr-o relatie ambii parteneri sa vrea acelasi lucru. De aceea este important felul in care ne invitam unul pe celalalt, felul in care ne motivam reciproc in asa fel incat sa participam cu placere. Conditia de baza este ca fiecare sa isi traiasca valorile sale si astfel sa aiba posibilitatea sa spuna "Da" sau "Nu". Copii mici ne arata des asta, atunci cand de exemplu tatal citeste ziarul iar copilul poate sa il determine rapid sa puna deoparte ziarul care cu cateva momente in urma era atat de important si sa se dedice in totalitate dorintelor copilului. De ce uitam noi adultii asta?

Atunci cand punem o intrebare si acceptam doar un "da" ca raspuns aceasta nu este o intrebare ci un ordin. O intrebare este atunci cand raspunsul poate fi atat "nu" cat si "da".

Unde doriti sa ajungeti la sfarsitul vietii?

Nu putem niciodata sa ne departam de ceva ci doar sa ne indreptam spre ceva.

Imagine (pag. 218):

A merge spre ceva        A se departa de ceva

Referat: Agregarea nevoilor generatoare de saracie in mediul rural si urban Document online: Filosofie si filosofare

Extaz                             Neomenie

Fericire                          Rani

Multumire                     Frica

Valorile sunt acele stari interioare care sunt cele mai de dorit pentru noi - atat atunci cand este vorba sa plecam de langa ceva cat si atunci cand este vorba sa ne apropiem de ceva.

Experienta noastra spune ca oamenii au deseori valori formulate negativ - si rareori valori formulate pozitiv. ("Vreau sa nu il mai ranesc pe partenerul meu" in loc de "Vreau sa rad si sa experimentez fericirea alaturi de partenerul meu").

Ierarhia valorilor este succesiunea valorilor noastre ce sunt ordonate interior dupa importanta pe care o au.

Valorile si scopul vietii

Ne putem imagina viata ca pe o tinta spre centrul careia ne deplasam si unde vom ajunge la sfarsitul vietii.

Indiferent daca mergem spre ceva sau ne departam de ceva, la sfarsitul vietii vom ajunge acolo unde ne-am "propus". Daca centrul de greutate al atentiei noastre este extazul, fericirea si multumirea atunci aceasta persoana va trai la sfarsitul vietii din plin aceste caracteristici si va arata in consecinta. Daca se concentreaza mai mult pe neomenie, rani si frica, atunci aceastea vor fi caracteristicile si starile interioare pe care le va trai la sfarsitul vietii. Pozitia corpului, modul de gandire si comportamentul devin inumane, fricoase si ranesc.

Deoarece de obicei avem ambele parti in noi este important sa constientizati: care sunt valorile dumneavoastra spre care va indreptati si de care valori incercati sa va departati? Descoperiti pentru dumneavoastra cum doriti sa aratati la sfarsitul vietii, daca altor oameni le face placere sa fie impreuna cu dumneavoastra sau daca mai degraba va ocolesc.

Daca va spun sa nu va ganditi la o girafa, sa nu va ganditi la picioare lungi si gat lung ce se intampla? Inainte sa ajungeti la "nu" vedeti girafa in fata ochilor.

Acelasi lucru este valabil si pentru valorile formulate negativ. Vedem in fata ochilor interiori de ex. rani, neomenie, razboaie, fugim incontinuu sa ne departam si suntem surprinsi ca ajungem exact acolo de unde am fugit mereu. In loc sa ne departam de durere fugim exact inspre ea si ne folosim intreaga putere si toate cunostiintele pentru tot ce nu este prietenos din jurul nostru.

Exemple de valori pozitive

Iubire

Frumusete

Bucurie

Provocare

Aventura

Unitate spirituala

Incredere

Libertate

Respect

Curiozitate

Placere

Protectie

Extaz

Sustinere reciproca

Sanatate

Comuniune

A filozofa despre valori sau a simti valorile

Valorile sunt nominalizari, adica sunt verbe statice. Acesta este cu siguranta unul din motivele pentru care se vorbeste si se filozofeaza cu placere despre valori. Puterea valorilor pentru calitatea vietii noastre apare abia atunci cand simtim valorile, adica conducem nominalizarile inapoi in proces. Astfel apare o diferenta emotionala foarte mare daca vorbim despre 'iubire' sau daca intrebam: Cum vreti sa fiti iubit? Cum doriti sa ii iubiti pe altii? Cum simtiti iubirea in corp? (Cap. Disociere/ Asociere)

Exemple de valori pozitive si sentimentele aferente:

a vibra de iubire

a inflori in frumusete

a vibra de fericire

a pulsa de bucurie

flux de liniste vie

protectie calda

Exemple de valori negative si sentimentele aferente:

frica de razboi (nu mai vreau niciodata razboi)

lupta impotriva sovinismului

inlaturarea neomeniei

eliminarea intolerantei

Cautand cuvintele pentru sentimentele noastre trebuie sa recunoastem mereu cat de prost stim sa ne percepem sentimentele, sa le recunoastem si sa le transmitem altora. Se pare ca avem nevoie de o noua limba cu noi cuvinte. Aici devine evident ca in scoala educam aproape exclusiv capul (Cap. 5.1). Marile dorinte par a fi totusi necesitatile si senzatiile corpului nostru pentru care ne lipsesc educatia si cuvintele.

Dupa ce am constientizat in corp cele cateva valori pozitive importante si sentimentele aferente, pot fi gasite tipuri de comportament pentru aceste valori in diferitele contexte. Valorile si crezurile raman aceleasi, tipurile de comportament se adapteaza la diferitele situatii (Cap. 4).

Daca ati putea sa va traiti mai intens valorile - in toate situatiile in sfera privata si profesionala unde nu va merge atat de bine - in ce masura viata dumneavoastra ar avea mai mult sens? Conform definitiei de mai sus, aveti succes si ajutati la construirea unui univers prietenos atunci cand va traiti pe cat posibil continu valorile raspandindu-le in jurul dumneavoastra.

Daca in orice situatie lasam in urma noastra cel putin un pic din valoarea noastra atunci avem succes indiferent care este profesia noastra, daca facem acest lucru ca tehnician sau terapeut, ca om de stiinta sau ca portar.

"Prin suferinta invatam"

Cea mai puternica motivatie pare a fi suferinta. Abia atunci cand ceva ne doare suficient de tare luam masuri. Multe strategii de motivare incep cu exprimarea acestei suferinte (in NLP prescurtat K). Crezul "Prin suferinta invatam" se impune aparent. Aceasta explica de ce gandirea pozitiva orientata spre scop ii inebuneste pe unii. Acestora trebuie mai intai sa le fie aratat cat de mare va fi durerea  inainte de a se gandi singuri la scopuri si la lucruri pozitive si a fi motivati sa le atinga.

Avem nevoie de ambele sfere, de valori atat negative cat si pozitive.

Un exemplu din cadrul seminariilor este menit sa clarifice aceasta. Deseori auzim comentariul: "Cu toata gandirea asta pozitiva obtinem doar faptul ca nimeni nu mai vede raul din jur." Raspunsul pare a fi: orientarea atentiei spre ambele parti. Daca insa vedem numai ce este rau devenim deprimati si paralizati si in curand nu mai putemm face nimic. Avem nevoie de ambele: sa vedem de ex. cum mor copacii si sa vizualizam interior o imagine cu copaci sanatosi. Exemple de valori ar fi aici: 'ne departam de boala' si "ne apropiem de sanatate".

Un alt exemplu: O mama cu un copil handicapat vedea faptul ca copilul nu se poate misca iar interior avea o imagine in care amandoi fugeau razand pe o campie cu flori. Valorile sunt aici: "ne departam de lipsa de miscare", "ne apropiem de miscare, voiosie si ras."

Cum ne gasim valorile?

In fiecare comunicare absolut normala este usor sa recunoastem valorile si sa punem intrebari legate de anumite teme:

Ce este important pentru dumneavoastra in viata?

Ce este important pentru dumneavoastra la servici?

Ce este important pentru dumneavoastra in relatie?

In cele ce urmeaza sunt prezentate cateva exercitii care va pot ajuta sa va gasiti valorile.

In ce masura au cele descoperite importanta in viata de zi cu zi?

Este de ex.  posibil ca cineva sa isi traiasca cele mai inalte valori (de ex. "libertate si simtul aventurii") foarte bine in profesie dar in relatiile private sa esueze mereu cu aceasta valoare. Probabil intalnirile de servici sunt puse mereu in prim plan fata de intelegerile private. Comparati cu cineva care are cele mai inalte valori 'siguranta si protectie'. Cum se va deosebi comportamentul zilnic al acestor doua persoane? Cineva cu libertate si simtul aventurii ca cea mai inalta valoare isi va cauta probabil un loc de munca unde sa aiba mult spatiu de miscare si unde sunt necesare modificari si inoiri dese, pe cand toate aceastea ar declansa mai degraba frica intr-o persoana cu cea mai imalta valoare "siguranta" si ar face-o sa se simta nemultumita si stresata. Cineva cu siguranta si protectie va vrea mai degraba sa savureze linistea de acasa iar modificarile si chiar mutarile ar putea duce la faptul ca el/ ea nu ar mai merge cu placere acasa, pe cand cineva cu "libertatea" ca valoare nu s-ar simti bine acasa daca totul este la fel si nu se intampla "niciodata nimic".

Important aici este sa retinem ca nici unul nici celalalt nu este mai bun sau mai rau, nu actioneaza corect sau gresit ci sa intelegem cat de importante sunt valorile noastre si faptul ca nu putem sa renuntam la ele pe termen lung fara a ne distruge pe noi si relatiile noastre. Mult mai importanta este intrebarea, cum putem trai cu aceasta diversitate.

Daca de ex. vreti sa intreprindeti ceva cu o persoana si stiti ca valorile ei supreme sunt "a apartine si a trai bucuria" puteti sa ii explicati felul in care activitatea planificata va intensifica sentimentul de "bucurie si apartenenta". Probabilitatea sa participe cu placere: entuziasmata si motivata este foarte mare.

In cadrul terapiilor de familie incercam sa constientizam valorile fiecarui membru al familiei si sa gasim o valoare comuna pentru toti. Este uimitor in ce masura doar acest unic lucru imbunatateste armonia si atmosfera in familie - si motivatia de a vrea sa faca ceva unul pentru celalalt.

Important: Cand valorile sunt formulate exclusiv negativ atunci se va gasi latura lor pozitiva inainte de a incepe cu lucrul catre scop si cu planificarea.

Rezolvarea conflictelor de valori in relatii

Imagine (pag. 225):

PERSOANA 1.

Merge spre       Se departeaza de

Siguranta          Umilinta

Merge spre       Se departeaza de

Aventura           Plictiseala

PERSOANA 2.

Persoana 1. are "siguranta" ca valoare suprema. In viata acestei persoane atentia va fi orientata in principal spre urmatoarea intrebare: "Este asta sigur pentru mine - sau exista riscul sa fiu umilit?" Persoana 2. are "aventura" ca valoare suprema. In viata acestei persoane atentia va fi orientata in principal asupra intrebarii: "Cum pot sa traiesc in viata mea mai multa aventura si mai putina plictiseala?" Structura personalitatii acestor doi oameni va fi foarte diferita. Ei se vor deosebi puternic in comportamentul lor (in relatii, in sfera profesionala) si in emotii.

Legatura celor doua valori ar putea fi: "Aventura sigura - siguranta aventuroasa". Un cuplu a aflat in acest fel ca diferentele dintre ei nu sunt obstacole pentru relatia lor ci ajutoare. Sotul a aflat ca probabil nu ar mai fi avut firma pentru ca si-ar fi asumat prea multe riscuri daca sotia nu l-ar fi tot "franat". Sotia pe de alta parte a descoperit ca s-ar fi ofilit undeva daca el nu ar fi chemat-o mereu sa mearga cu el.