Obiective pentru recunoasterea identitatii noastre - exercitiu

Obiective pentru recunoasterea identitatii noastre - exercitiu

Obiective: Cum putem sa ne cunoastem pe noi insine? Cum este echilibrul nostru interior si exterior?

Alte obiective ascunse: calibrare; exersarea pozitiei 1.

Metafora istorica / generala: Virginia Satir, care putea sa aiba minunat grija de altii dar care nu avea deloc timp pentru ea.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Conectat la sursa de putere (planul spiritualitatii si a sufletului): scrieti 1 - 3 randuri.

Perceptia corpului: 1 - 3 obiective care ajuta sa fim mai iubitori si mai apropiati de corpul nostru.

In contact cu altii (feedback): notati 1 - 3 obiective despre felul in care puteti percepe mai bine reactiile altora la comportamentul dumneavoastra si cum puteti invata din ele.

Durata exercitiului: 15 minute

Marimea grupului: 1 - 3 persoane

Evaluarea in plen: Care domeniu va era mai cunoscut si care mai degraba strain? Schimb de experiente.

Posibilitati de aplicare: Pentru bolnavii care s-au uitat pe sine. Pentru oameni foarte stresati si extrem de ocupati.