Intarirea nervilor. Cum va pot ajuta fructele si legumele.

Intarirea nervilor. Cum va pot ajuta fructele si legumele.

Miere de albine (daca nu aveti contra indicatii) se pune in ceai de sunatoare (Hypericum perforatum). Ceaiul se face din 2 lingurite de planta maruntita care se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute. Se strecoara si se indulceste cu miere dupa gust (numai daca nu aveti contra indicatii la miere).

Roinita (Melissa officinalis)- se da pentru calmarea sistemului nervos, pentru inducerea linistii si pentru a curatii organismul de toxine. Ceaiul se face din 2 lingurite de planta maruntita care se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute. Se strecoara si se indulceste cu miere dupa gust (numai daca nu aveti contra indicatii la miere).

Apilarnil- 3-8 tablete pe zi, tonifica nervii si este util in nevroze si astenii fizice si psihice sau la tulburari de dinamica sexuala in special la barbati caz in care se poate folosi apilarnil- potent.

Ananasul sporeste potenta sexuala la barbati- se foloseste suc cate 200-300 ml pe zi, timp de 14 zile, pentru refacerea potentei.

Arahidele ajuta la astenii si surmenaj- se consuma 100 g pe zi.

Bostan, dovleac (Curcubita pepo) combate insomnia- 30-50 g seminte se amesteca cu miere, dupa ce se maruntesc, se vor lua cu 30 minute, inainte de culcare cate 1 lingura.

Castravete cu pepene galben cu dovleac si seminte de bostan maruntite, in parti egale se adauga miere dupa gust si se consuma 200- 300 g pe zi mai multe zile la rand, pentru intarirea sistemului nervos.

Bostan seminte- se maruntesc cu coaja cu tot si se pun 2 linguri la 250 ml apa sau lapte si se fierb pentru 15 minute. Se strecoara si se poate consuma pentru insomnii sau pentru intarirea sistemului nervos in cure de mai multe zile. Se ia numai dupa ora 18.

Caisa (Armeniaca vulgaris) este un regenerator al sistemului nervos si totodata un echilibrant nervos. Sporeste reactia de imunitate a organismului. Se poate consuma in orice cantitate.

Alun (Corylus avelana) coaja- se da pentru intarirea nervilor si la cei cu mari probleme ca epilepsie, etc- 2 lingurite de planta maruntita se va pune la 250 ml apa si se fierbe apoi timp de 15 minute. Se strecoara si se poate consuma cate 3 cani pe zi.

Alunul sau alte seminte oleaginoase se iau cate 100 g pe zi in neurastenii, depresii nervoase si in special dupa crizele de epilepsie.

Seminte de floarea soarelui-(Helianthus annus) 100 g afrodiziac, revitalizator, se vor lua zdrobite si amestecate cu apa sa formeze o emulsie care va fi si diuretica, la fel si semintele de bostan.

Castravete (Cucumis sativus) suc- este hipnotic usor si totodata curata organismul de toxine.

Coacaz negru (Ribes nigrum)- fructe consumate ca suc- sau frunze infuzie se da in oboseala si surmenaj.

Drojdia de bere- 2-3 lingurite proaspata, pe zi in cazul afectiunilor nervoase, fiind un stimulent nervos, se indica si in starile de oboseala accentuate.

Hrean (Armoracia rusticona) se va folosi frunza sau radacina- din frunza se face o infuzie- se pune 2 linguri de frunza maruntita la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se aplica pe locurile dureroase. Radacina rasa se amesteca cu miere si se aplica pe locurile cu dureri. Tot radacina rasa se poate pune cu faina, transformandu-se intr-un aluat care se intinde pe locul durerii. Se tine pana trece durerea.

Iarba grasa (Portulaca oleracea) 2 lingurite de planta maruntita se va pune la 250 ml apa si se fierbe apoi timp de 15 minute. Se strecoara si se poate consuma cate 3 cani pe zi.

Mazarea (Pisum sativum) boabe- energetic nervos- se face mancare.

Mar (Mallus pumilla) tonic al sistemului nervos, iar coaja de mar uscata infuzie este buna contra insomniilor.

Referat: Clasificarea alimentelor permise pentru mentinerea echilibrului ponderal Document online: Trebuie inlocuit zaharul copiilor cu indulcitori?

Maslina (Olea europea)- contra alergiilor si durerilor reumatismale de exemplu- se iau 2-10 bucati pe zi.

-10 capatani de usturoi (Allium sativa) in 200 ml ulei de masline se lasa la macerat dupa maruntire timp de 2-3 zile. Se va consuma apoi cate 1 lingurita de 3 ori pe zi, dupa mese, pentru refacerea circulatiei si craniene.

Nuca (Juglans regia) se consuma seminte macinate eventual cu miere cate 100 g de 3 ori pe zi in toate afectiunile nervilor si pentru intarirea nervilor.

Ovaz (Avena sativa) boabe- stimulent al tiroidei si contra sterilitatii sau impotentei. Se consuma 100 g pe zi. Este preferabil sa se consume fiert.

Para (Pirus communis) suc sau fruct crud este sedativ si are multe vitamine care ajuta la intarirea nervilor, deci se poate consuma in orice cantitate. Este si laxativ.

Patrunjel (Petroselinum crispus) stimulent general sau nervos, regenerator capilar, se da in nervozitate, nevralgii, extern folosit sub forma de tinctura, intern crud sau seminte care se mai pot folosi si pentru faptul ca are foarte muti estrogeni. Adica este foarte util femeilor.

Portocala (Citrus auratium dulcis) stimulent al sistemului nervos, regenerator capilar, astenii, vertije, algii, se consuma cel putin 100 g pe zi. Mai util este sub forma de suc. Coaja fiarta, apoi aruncata prima apa se fierbe din nou fiind un bun laxativ si un curatitor al sistemului nervos mai ales cu ceai de levantica se da la foarte multe afectiuni nervoase.

Ceapa sau hrean- se pune cataplasme pe gambe, pentru dureri de cap.

Suc de cartofi (Solanum tuberosum) cu fructe de ienupar (Juniperus communis) cu boabe de mustar (Sinapis alba) compresa cu terci de porumb Zea majs) se aplica in dureri reumatice.

Prazul (Allium porrum)tonic al sistemului nervos, consumat crud.

Prunele (Prunus domestica) fructe stimulent nervos si regenerator al nervilor si datorita vitaminelor..

Ridichea neagra (Raphus sativum nigra) sedativ nervos si totodata tonifiant nervos si mai este util si la dureri aplicat suc extern sau cataplasma cu ea rasa.

Intern se prefera sa se ia cu suc de morcovi 4 parti si 1 parte suc de ridiche pentru refacerea nervoasa si curatirea bilei.

Schinduf (Trigonela foenum graecum) este o planta folosita inca din antichitatea cea mai veche pentru tonifierea organismului si o serie de afectiuni nervoase sau metabolice. Se pune 1 lingurita de seminte macinate la 250 ml apa si se lasa pentru 12 ore la temperatura camerei la macerat. Se pun apoi la fiert si cand dau in clocot se iau de pe foc, se acopere si se lasa sa se raceasca. Se strecoara si daca se doreste se consuma indulcit cu miere. Se pot consuma 2 cani pe zi.

Sfecla rosie (Beta vulgaris rubra) utila ca suc proaspat se da nervosilor si anemicilor.

Spanac (Spinaceae oleracea) se da pentru astenie nervoasa.

Salata (Lactuca sativa) pentru dureri diverse luat intern si pentru stimularea sistemului nervos la cei care au foarte mult de lucru psihic. Se da si la dismenoree.

Strugure (Vitis vinifera)- energetic nervos.

Vin alb, pentru echilibru nervos, celular si psihic, indicat in special contra stresului, dar maximum 300 ml pe zi, mai mult are efect sedativ.

Telina (Apium graveolens) tonic al sistemului nervos si general, nervozitate, vigoare sexuala, consumat sub orice forma (radacina, frunze, seminte).

Usturoi (Allium sativum) sedativ, calmant, tonic general sau extern in diferite nevralgii reumatice sau de alta natura, mai util sub forma de tinctura, atat extern cat si intern.

Varza (Brasica oleracea) pentru nevralgii, dureri de orice fel, intern pentru refacerea nervoasa sau a stomacului, mai ales sub forma de suc.

Zmeura (Rubus idaeus) tonic nervos- fructele.