Calendarul sarcinii

Calendarul sarcinii

Luna 1 de sacina.

Rezultatul testului: pozitiv,felicitari esti o viitoare mamica.

Trebuie sa evitii: alcoolul fumatul si medicamentele sunt interzice incepind din prima zi de sarcina!

Discuta cu medicul ginecolog despre:consultatii,primele ecografii,tratamente.

Asigurate ca ai o alimentatie bogata in vitamine:Se recomanda 05-07 mg/acid folic,pentru a reduce efectele  care  incompleta dezvoltare a creierului fatului.!

Citeste capitolul Instructiuni pentru viitoarea mamica,din manualul VIITOAREA MAMICA!

Concluzie:

Odihneste-te la sfirsit de saptamina,relaxazate si asculta muzica pentru femei gravide!

Luna a 2-a de sacina.

Corpul va suporta anumite schimbari majore cum ar putea fi:

• aparitia starile de greata;
• incepe maturizarea glandelor mamare;
• oboseala este un factor mediu in primul trimestru de sarcina;
• nivelul sangvin a crescut pentru nevoile copilului;
• apar mici unflaturi in zona pubiana mare grija la ingrijirea intima in timpil sarcinii.

Despre ingrijirea intima va rog consultati bonus-ul de pe sit.

Trebuie sa evitii:  

• branzeturi fine de genul:
• camembert sau cele fermentate
• lapte si sucuri nepasteurizate; 
• carne cruda sau semipreparata, incluzand cremvursti (hot-dogs) sau mezeluri;
• oua crude sau mancarurile care le contin;
• peste crud;
• pateu de ficat,pasare,vegetal etc!

Concluzie: 

Mama poate fi tare dezorientata in  aceeasta perioada  cei din jur. Nu o lua ca pe ignoranta, ci mai bine gandeste-te ca poti trece peste toat aceste cu bine consultind manualul complet Viitoarea Mamica,pentru mai multe informatii!

Luna a 3-a de sacina.

Cresterea in greutate devine deja viziblila dar asta pentru ca se pregateste pentru gazduirea copilului tau!

Copilul asoara acum aproape 116 mm si cantareste 80 grame.

Apar primele semne ca copilasul este sanatos.

Scade riscul de a mai fi posibil avortul spontan.

Oboseala tinde sa dispare la sfirsitul aceestei luni.

Sfaturi:

• este bine sa te odihnesti o data pe zi;
• sa faci o pimbare in aer liber ti-ar prinde foarte bine:
• o alimentatie foarte buna este recomandata in aceeasta perioada!

Referat: 5 motive sa bei cat mai multa limonada Referat: Procesarea fructelor si legumelor

Iti recomand sa consulti capitolul din manualul Viitoarea Mamica Totul despre sarcina!

Concluzie:

Te afli in saptamina 14 in trimestrul 2 de sarcina,apar intrebari despre maternitatea unde o sa nasti,vrei mai multe informati despre sarcina,vrei sa sti cum sa nasti si multe altele te asteptam sa consulti manualul nostrul Viitoarea Mamica.

Luna a 4-a de sacina.

In aceeasta perioada a luni apar unele schimbari majore cum ar fi:

• apar pete pe fata,mameloanele se inchid la culoare,se dubleaza bataia inimi,
• vei observa ca respiratia devine mai grea decit inainte de sarcina,
• uterul va creste constant.
• simti prima miscare a pruncului tau!
• si tot odata cu miscarea copililui tau iti pui o multime de intrebari care cauti raspunsul pe internet si nu reusesti sa obti respunsul numai pe junate.

De aceea iti iti vin in ajutor cu un sfat impotant consulta manualul Viitoarea Mamica pentru raspunsurile complexe pe care le meriti sa le ai!

Luna a 5-a de sacina.

In aceeasta luna spre fericirea ta dispar starile de greata,dar locul lor este preluat de catre arsurile de pe piept sau stomac.

Daca apar dureri la nivelul pelvisului trebuie sa consultati zilnic medicul obstrecian.

Creste volumul de singe in corp din cauza fatului,la unele femi pota aparea mici incidente la nivelul gingiilor sau al nazale cauzele fiind singerari foarte unsoare.

Copilul incepe sa se dezvolte astfel incit putind sa reactioneze la unele sunete facute strident.

Recomandari:

Prezinta-te la medic pentru a doua ecografie.

Examenul medical obligatoriu.

Alimenteaza-te corect!

 Informeaza-te bine inainte sa consumi ceva alinemtar sau fruct.

Luna a 6-a de sacina.

Cresterea in greutate,marirea abdomenului in exterior,apar vergeturile in anumite parti ale corpului,pulsul este mai accelerat caci bebelusul are nevoie de oxigen!

Transpiri in abundenta, iar o mare bucurie iti aduce atunci cind simti miscarile abundente ale copilasului tau!

Recomandari:

Este bine sa asculti muzica deoarece in accesta perioada simturile fatului sunt foarte dezvoltate incit percepe sunetul a multor zgomote.

Concluzie:

Daca ai ales sa nu cunosti sexul copilului, poti incerca sa-l ghicesti. Exista multe teorii haioase despre sexul copilului. Daca esti prea nervos va fi fata. Daca ai reusit sa faci multe lucruri pentru casa va fi baiat aceeste subiecte si ideei despre numele copilului tau sau meniuri pentru copilasul tau drag,le vei gasi in manualul Viitoarea Mamica,consult-al si nu vei regreta!

Luna a 7-a de sacina.

In aceeasta perioada situatia ta se va ingreuna putin din cauza durerilor de spate care apar fregvent.Respiratia ti se poate lua in situate foarte nostime,aici se explica si marea oboseala care o ai in corp.

In schimb bebelusului tau ii merge destul de dine este aproape complet dezvoltat.Simtul gustului este la fel de prezent ca si auzul !

Recomandari:
stiu ca ai probleme cu grautatea picioarelor,asa ca iti recomanda sa ti le pui intr-o vanita cu apa rece,dupa care iti poti pune picioarele pe perne pentru a se relaxa.

Concluzie:

Daca bebelusul s-a asezat cu capul in jos, poti in sfarsit sa respiri si sa mananci mai usor .In ultimele luni de sarcina femei a ia a supra sa 7-8,5kg.

In manualul Viitoarea Mamica,la capitolul Cum ma pregatesc pentru nastere?,se afla exercitile si masaje pentru ati face nasterea mai unsoara!

Luna a 8-a de sacina.

In acesta perioada de sarcina copilul se pregateste pentru a iesi in sfirsit la lumina zilei.

Insa pentru tine deabea acum incepe cele mai mari emoti a perioade de sarcina.

Bazinul incepe sa de dilate mai mult pentru a permite trecerea copilului

din uter spre exterior.

Sini incep sa se pregateasca pentru alaptare deacee deven mai grei ca si pina acum.

Copilul incepe sa coboare incet spre uter asa ca vei putea sa te odihnesti mai bine.

Recomandari:

• pentru sini este bine ca in fiecare seara inainte de culcare sa-i solicitii sotului sa te ajute cu un masaj pe sini cu o crema hidratanta,va fi o adevarata relaxare!
• mananca regulat si sanatos,neaparat trebuie sa ai la indemina informati despre aceest subiect.
• evita toate activitatile care ar putea duce la o nastere prematura!
• pregateste-ti bagajul de maternitate ca va suna incurind clopotelul!

Cum sa iti pregatesti bagajul si ce trebuie sa faci inainte sa iti alegi maternitatea pentru nastere consulta manualul Viitoarea Mamica.

Luna a 9-a de sacina.

Gata a sosit clipa mult asteptata, pentru ca in curind vei face cunostinta cu copilasul tau.

Acesta in copilul este complet dezvoltat avind  in greutate 3 kg si se pregateste pentru a face cunostinta cu cea mai importanta si draga persoana din lume adica mamicuta lui.

 In aceeasta luna trebuie sa fi pregatita in orice moment!

Ai uneori contractii neregulate si nedureroase, mai ales seara. Este un fenomen normal: acestea contribuie la maturizarea colului uterin, ceea ce va face mai usoara dilatarea in timpul travaliului.

Ai un beneficiu din care te bucuri din plin ,poti respira mult mai unsor ca si in lunile precedente.

Nasterea:

Contractiile regulate si dureroase antreneaza o modificare a colului uterin si intrarea in travaliu. In cateva ore, vei putea in sfarsit sa-ti vezi copilul, sa-l atingi, sa-l mangai si sa-l saruti!

Dar atentie nici  o sarcina nu seamana una cu alta,difera de la persoana la alta,la nastere va reamintesc ca,conteaza foarte mult sa faceti exercitiile pentru femei gravide din manualul Viitoarea Mamica,ajuta la dezvoltarea bazinului si la mentinerea kg.

Copilul poate veni in orice moment!

Daca este prima sarcina si incepi sa simti contractiile, poti face o baie calda inainte de a pleca la maternitate.

Puterea de relaxare a apei este incredibila!