ALUN

Corylus avellana. Fam Betulaceea.

Denumiri populare: alunel, fundici, ranza, tufa.

In traditia populara: a avut multe intrebuintari magice, casnice, medicinale.

Cu un betigas de alun verde infierbantat in spuza se ardeau paduceii din talpa.

La bube dulci, eczeme si pecingine se folosea seva ce iese din capetele verzi, cand sunt puse pe foc, sau se spalau cu decoctul din coaja si frunze.

In Braila, alunele se pisau, se puneau in rachiu de drojdie cald, amestecat cu undelemn si se dadea contra vatamaturii.

In Valcea ceaiul din flori de alun se dadea in boli de piept. In Moldova se faceau bai la copii slabi  cu ramuri fierte.

Cu alune arse si muc de lumanare se seu se ungeau copii pe sprancene, ca sa le creasca mari si negre.

In antichitatea romana el devenise celebru, nu doar pentru virtutile sale alimentare ci si ca medicament. Astfel in secolul I, Dioscoride recomanda alunul impotriva tusei si a bronsitei, in vreme ce Caton il lauda ca antidot pentru impotenta. Chiar si astazi li se recomanda persoanelor obosite, confruntate cu stres sexual, sa manance cat mai multe alune.

Descriere- arbust foios indigen, spontan. De cu toamna are niste muguri mai lungi decat ceilalti, acoperiti cu solzisori marunti, scortosi, aparatori. Sunt scuturile solzilor unde stau in amortire florile barbatesti, care primavara cum da soarele si se transforma in matisori. Solzii se departeaza. Ei se lungesc si staminele varsa polenul din sacul anterelor. Mugurii femele stau pe alta creanga si primesc norul polenului din florile barbatesti. Dupa ce se scutura de polen matisorii cad la pamant. Apoi incep sa apara frunzele si din florile femele se transforma in fructe care sunt coapte abia in toamna.

In terapeutica se folosesc frunzele tinere Coryli folium, mugurii Coryli gemma, scoarta Cortex Coryli, florile mascule Flos Coryli.

Compozitie chimica: fructele contin ulei, amidon, zahar, beta- caroten, hidrati de carbon, calciu, fier, fosfor, grasimi proteice, polifenoli, flavonoide, celuloza, calciu, fosfor, fier, zinc, potasiu, seleniu, sodiu, sulf, etc. Scoarta si frunzele tanin, ulei eteric, quercitina. Fructele contin aproape 70% din greutate materii grase si aproape 20% materii azotate.  Vitamine din complexul B, de asemenea vitamina A.

Actiune farmaceutica: infuzia de alun frunze este depurativa pentru sange. Polenul florii se foloseste cu succes in epilepsie. Decoctul scoartei in tratamente externe la ulcere varicoase si alte boli dermatologice chiar atone. Alunele sunt recunoscute ca foarte utile in tratamentul tuberculozei, reglarea sistemului hormonal, dizolvarea calculilor biliari si renali. Alunele reduc nivelul colesterolului din sange. Ajuta la buna functionare a ficatului si la echilibrarea hormonala, in special a femeilor care folosesc anticonceptionale.

Din frunzele si coaja arbustului se extrage un ulei volatil cu proprietati vasoconstrictive, hemostatice (favorizeaza vindecarea plagilor si oprirea sangerarii cutanate) si dezinfectante. Pentru aceleasi efecte, din frunze si flori se pot obtine infuzii, care in plus, sunt sudorifice (accentueaza transpiratia), antitermice (scad febra) si vermifuge (indeparteaza parazitii din aparatul digestiv). Recent s-a constatat ca astfel de ceaiuri pot contribui la dizolvarea calculilor renali (sunt bune in caz de litiaza). Infuzia din frunzele plantei este recomandata ca tratament adjuvant (complementar) in hepatita epidemica sau toxica, in astmul bronsic, in emfizemul pulmonar si in silicoza. Efecte oarecum asemanatoare are un extract apos preparat din fructe. Exista preparat in laboratoare standardizat si se poate folosi si pentru ameliorarea tulburarilor venoase ale membrelor inferioare. Fructele proaspete sunt benefice si in diabetul zaharat usor si mediu (care nu necesita insulino-terapie), in astenia nervoasa, in colici renale si biliare.

Infuzia din frunze se poate folosi si extern prin aplicatii de comprese, in cazul ulceratiilor pielii si mucoaselor, in flebite, in micoze cutanate.

Se indica la urmatoarele afectiuni pe langa cele deja mentionate; afectiuni circulatorii, afectiuni cardiace, anemie, astm bronhic, boli pulmonare, colica nefritica, colita, convalescenta, crestere, dereglari glandulare, depresie, dermatoze, diabet, diaree, dureri de urechi, eczeme zemuinde, edeme ale gambelor, eliminarea toxinelor, emfizem pulmonar, eritrocianoza, febra, hemoragii interne usoare, hemoroizi, hepatita epidemica, hipertensiune arteriala, insuficienta hepatica, litiaze urinare, longevitate, nefrita, neurastenie, obezitate, pecingine, periflebite, plagi atone, raceala, rani, reumatism, sange (impuritati), scleroza, silicoza pulmonara, slabiciune fizica, tenie, tonifierea sistemului nervos, tuberculoza pulmonara, tuse, ulcer stomacal, ulcerele pielii inclusiv ulcere varicoase, varice, zgarieturi.

Mod de folosire:

Fructe- fructele se pot consuma dupa ce se inlatura coaja. Se pot macina si se amesteca cu miere poliflora, ajutand in special la convalescenta sau la slabiciune si neurastenie.

Ulei de alune- presat la rece este foarte util contra teniei. In acest caz se va lua cate o lingurita pe nemancate cateva zile la rand, eventual chiar 15 zile, sau in orice caz pana se elimina tenia. Tot acest ulei se mai foloseste si la diferite preparate cosmetice, deoarece uleiul de alune ajuta la o mai buna lubrifiere a pielii in cazul pielii uscate la ihtioza, psoriazis, etc.

Frunzele de alun- se folosesc la prepararea unei infuzii facute din 2 lingurite de frunze zdrobite care se vor pune in 250 ml apa clocotita. Se tine apoi acoperit pentru 10 minute, dupa care se strecoara. Se foloseste de exemplu impreuna cu ceaiul de castan in afectiuni circulatorii ca; varice, flebite sau alte afectiuni ale inimii.

Tinctura din frunze; o parte frunze de alun maruntite se pun la 5 parti de alcool alimentar de 70˚ se tin la temperatura camerei timp de 15 zile dupa care se strecoara. In timpul acesta se vor agita de mai multe ori pe zi pentru a extrage principiile active din plante.

Se va folosi diluat o lingurita in 100 ml apa. Se poate folosi si 10 picaturi in afectiuni mai usoare. Se poate folosi de 3 ori pe zi chiar si in cure de lunga durata.

Praf din frunze de alun; frunzele uscate se macina cu rasnita de cafea, se cern apoi prin sita fina. Se va lua cate un varf de cutit sub limba de 3 ori pe zi. Se va tine apoi timp de 10 minute, dupa care se inghite cu putina apa.

Macerat in vin; scoarta 50 g macinata se pune la 1 litru de vin de buna calitate, preferabil alb, se tine apoi timp de 8 zile agitand des, dupa care se strecoara. Acest preparat poate fi folosit la rani atat intern cat si extern, ulcere varicoase, stomacale,  sau chiar rani vechi, etc.

Se poate consuma intern cate 50 ml de 3 ori pe zi in cazurile in care se doreste refacerea circulatiei sangelui sau in alte afectiuni.

Mugurii de alun; se fac din 1 parte muguri proaspeti zdrobiti si 5 parti alcool alimentar de 70˚. Se tin o perioada de 15 zile agitand des pentru ca sa se extraga principiile active din planta. Se strecoara. Se pun in sticlute de capacitate mai mica la rece. Acest preparat contine un hormon de crestere foarte util in foarte multe afectiuni. Tinctura de muguri de alun in combinatie cu tinctura de castan 1 la 1 este utila in cazurile de afectiuni circulatorii sau paralizii.

Copii vor lua cate 5-15 picaturi de 3 ori pe zi in functie de varsta si greutate diluate in ceai, iar adultii pot sa ia cate o lingurita de 3 ori pe zi. Se poate intrebuinta si la afectiunile datorate batranetii.

Aceasta tinctura o gasiti gata preparata de Plantextract Cluj la orice magazin de produse naturiste sau Plafar. In cazul in care o luati preparata va trebui sa respectati instructiunile de administrare ale producatorului.

Referat: Clasificarea alimentelor permise pentru mentinerea echilibrului ponderal Document online: Trebuie inlocuit zaharul copiilor cu indulcitori?

Coaja de alun. Se curata coaja apoi se rade partea interna din interiorul cojii. Se pune 1 lingurita la 250 ml apa. Se fierbe pentru 15 minute, apoi se strecoara. Este foarte util sa se consume 2-3 cani in afectiunile circulatorii sau ale inimii, varice, etc. Se poate aplica si extern.

Coaja de alun (scoarta)- se fierb 40g scoarta de alun (recoltate din ramurile tinere primavara si uscate la umbra) intr-un litru de apa timp de 20 minute. Se bea din lichid 4-5 cesti pe zi, in varice si hemoroizi.

Extern.

Infuzie din frunze: -2 lingurite frunze se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se fac spalaturi sau comprese la varice sau ulceratiile pielii sau alte afectiuni. Se pun comprese pe varice cu infuzie din frunze uscate si macinate de alun- 30 g frunze la un litru de apa.

Foarte utile sunt pansamentele impregnate cu decoct din 50 g de alun intr-un amestec de vin alb si apa in parti egale. Este util in tratarea varicelor si hemoroizilor.

Decoct din coaja: -1 lingurita de coaja alba (partea din interior) se pune la 250 ml apa si se fierbe pentru 15 minute. Se strecoara si se poate folosi intern 1-2 cani si de asemenea extern la varice sau diferite afectiuni ale pielii.

Modul de folosire pe afectiuni:

Afectiuni circulatorii, -se pot adauga si alte plante -levantica, vasc, traista ciobanului,  unguras, paducel, etc. se consuma 20 de alune dimineata la trezire si de asemenea seara inainte de culcare, in cure de 30 zile. De asemenea se mai poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se poate sa se adauge si multe alte plante: castan, vasc, etc.

Afectiuni cardiace- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se pot adauga si alte plante -levantica, vasc, traista ciobanului, unguras, paducel, etc.

Anemie- se consuma fructe in orice cantitate zilnic. Se sparg alunele si se consuma dupa curatire simplu sau daca nu exista contra indicatii cu miere dupa gust. Se pot in prealabil macina cu masina de nuca. Se poate adauga si praf de urzica. Este bine sa se faca toamna o cura de alune, ne sarate si ne prajite.

Astm bronhic- 1-2 lingurite de muguri se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se poate face tinctura din 50g muguri la 250 ml alcool de 70 grade. Se tine 15 zile, apoi se strecoara. Se ia cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, diluat cu 100 ml apa. Se ia intotdeauna cu 30 minute inainte de mesele principale. Ajuta nu numai la tonifierea ficatului ci ajuta chiar la restabilirea elasticitatii tesutului ficatului si plamanilor.

Boli pulmonare- se consuma 20 de alune dimineata la trezire si de asemenea seara inainte de culcare, in cure de 30 zile. se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. In functie de afectiune se pot introduce si alte plante medicinale sub diferite forme.

Colica nefritica- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se va asocia si cu propolis. Extern se poate sa se faca comprese sau cataplasme aplicate calde.

Colita- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se va avea grija ca scaunul sa se elimine fara eforturi.

Convalescenta se consuma fructe in orice cantitate zilnic. Se sparg alunele si se consuma dupa curatire simplu sau daca nu exista contra indicatii cu miere dupa gust. Se pot in prealabil macina cu masina de nuca. Alunele sunt bune de mancat ca ingrasa.

Crestere- ca la convalescenta la care se poate adauga catina, urzica, etc.

Dereglari glandulare- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se va asocia cu angelica, branca ursului, obligeana, marar, morcov, patrunjel, etc in functie de glanda care predomina in dereglari.

Depresie- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se poate asocia cu; ciubotica cucului, paducel, sunatoare, talpa gastei, valeriana.

Dermatoze- spalaturi cu infuzie sau decoct.

Diabet- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Alunele trebuie incluse in mod constant in hrana diabeticilor. Ca supliment, se ia de 2 ori pe saptamana cate 1 lingurita de ulei de alune, dimineata pe stomacul gol. In functie de stadiul afectiunii se mai poate asocia cu plante diuretice, laxative sau pentru multele complicatii care se pot ivi la aceasta afectiune.

Diaree- decoctul din coaja este cel mai eficient dar la copii se poate da si infuzie din frunze.

Dureri de urechi- macerati vreme de 7 zile, petioli de crin alb in ulei de alune. Conservati-l intr-un recipient inchis ermetic, iar la caz de nevoie, inmuiati o vata in ulei si introduceti-l in conductul auditiv.

Eczeme zemuinde- praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese.

Edeme ale gambelor- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Extern cataplasme cu frunze fierte si apoi aplicate sub pansament de 2 ori pe zi.

Eliminarea toxinelor- se pune 1 lingurita de ameti la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pe zi.

Emfizem pulmonar 1-2 lingurite de muguri se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se poate face tinctura din 50g muguri la 250 ml alcool de 70 grade. Se tine 15 zile, apoi se strecoara. Se ia cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, diluat cu 100 ml apa. Se ia intotdeauna cu 30 minute inainte de mesele principale. Ajuta nu numai la tonifierea ficatului ci ajuta chiar la restabilirea elasticitatii tesutului ficatului si plamanilor.

Eritrocianoza- praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese.

Febra- 2 lingurite de coaja de alun din ramuri tinere se pun la 250 ml apa si se lasa de seara pana dimineata. Se strecoara si peste aceleasi coji se pune alte 250 ml apa si se fierbe pana lichidul ajunge la jumatate. Se strecoara si dupa ce ajunge la temperatura corpului se amesteca cu primul lichid. Se consuma apoi acest lichid in cursul zilei, daca nu aveti contraindicatii indulcit cu miere de albine.

Hemoragie usoara interna- 1 lingurita de frunze maruntite se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani pe zi, actionand ca un vasoconstrictor. Se pot si fierbe frunzele timp de 5 minute, apoi se strecoara. Cu acest ceai se pot face spalaturi la hemoroizi si varice de 2 ori pe zi.

Hemoroizi- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale.

Hepatita epidemica 1-2 lingurite de muguri se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se poate face tinctura din 50g muguri la 250 ml alcool de 70 grade. Se tine 15 zile, apoi se strecoara. Se ia cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, diluat cu 100 ml apa. Se ia intotdeauna cu 30 minute inainte de mesele principale. Ajuta nu numai la tonifierea ficatului ci ajuta chiar la restabilirea elasticitatii tesutului ficatului si plamanilor. se consuma 20 de alune dimineata la trezire si de asemenea seara inainte de culcare, in cure de 30 zile.

Hipertensiune arteriala- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se poate asocia cu paducel, traista ciobanului, vasc. Si un regim alimentar din care se exclude sarea in unele cazuri.

Insuficienta hepatica - 1-2 lingurite de muguri se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se poate face tinctura din 50g muguri la 250 ml alcool de 70 grade. Se tine 15 zile, apoi se strecoara. Se ia cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, diluat cu 100 ml apa. Se ia intotdeauna cu 30 minute inainte de mesele principale. Ajuta nu numai la tonifierea ficatului ci ajuta chiar la restabilirea elasticitatii tesutului ficatului si plamanilor.

Litiaze urinare- se consuma 20 de alune dimineata la trezire si de asemenea seara inainte de culcare, in cure de 30 zile. Se poate asocia cu cozi de cirese, ienupar, matase de porumb, merisor, mesteacan, osul iepurelui. Se vor consuma multe lichide. Cataplasme calde aplicate extern calmeaza durerile.

Longevitate- se consuma 20 de alune dimineata la trezire si de asemenea seara inainte de culcare, in cure de 30 zile. Se poate asocia cu Ginko Biloba, Ginseng, catina, etc.

Nefrita- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Se vor consuma si ceaiuri diuretice. Cataplasme calde aplicate extern calmeaza durerile.

Neurastenie- se consuma fructe in orice cantitate zilnic. Se sparg alunele si se consuma dupa curatire simplu sau daca nu exista contra indicatii cu miere dupa gust. Se pot in prealabil macina cu masina de nuca.

Obezitate- beti la discretie un decoct preparat din 30g flori (ameti, flori masculine in forma de ciucure) fierte intr-un litru de apa 15 minute, pe foc mic. Se lasa sa se raceasca si se strecoara.

Pecingine- praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese.

Periflebite- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale.

Plagi atone- praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese.

Raceala- 2 lingurite de coaja de alun din ramuri tinere se pun la 250 ml apa si se lasa de seara pana dimineata. Se strecoara si peste aceleasi coji se pune alte 250 ml apa si se fierbe pana lichidul ajunge la jumatate. Se strecoara si dupa ce ajunge la temperatura corpului se amesteca cu primul lichid. Se consuma apoi acest lichid in cursul zilei, daca nu aveti contraindicatii indulcit cu miere de albine.

Rani- praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese. Se prepara o infuzie din 25g frunze de alun la un litru de apa. Se aplica comprese pe locul bolnav.

Regenerarea ficatului- 1-2 lingurite de muguri se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se poate face tinctura din 50g muguri la 250 ml alcool de 70 grade. Se tine 15 zile, apoi se strecoara. Se ia cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, diluat cu 100 ml apa. Se ia intotdeauna cu 30 minute inainte de mesele principale. Ajuta nu numai la tonifierea ficatului ci ajuta chiar la restabilirea elasticitatii tesutului ficatului si plamanilor.

Reumatism- frictionati locurile dureroase cu un unguent preparat din frunze de alun si de nuc, in parti egale. Adaugati o lingurita de scrum de tigara si un varf de cutit de sare fina. Se fierbe totul in ulei de masline, 30 minute, pe foc foarte mic. Se utilizeaza mixtura astfel obtinuta, cat este calduta.

Sange (impuritati preparati o infuzie din 25 g frunze de alun oparite cu un litru de apa in clocot. Strecurati, indulciti cu miere daca nu aveti contraindicatii si beti 3 cani pe zi, intre mese.

Scleroza- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Cataplasme calde aplicate extern calmeaza durerile.

Silicoza pulmonara 1-2 lingurite de muguri se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se poate face tinctura din 50g muguri la 250 ml alcool de 70 grade. Se tine 15 zile, apoi se strecoara. Se ia cate 10 picaturi de 3 ori pe zi, diluat cu 100 ml apa. Se ia intotdeauna cu 30 minute inainte de mesele principale. Ajuta nu numai la tonifierea ficatului ci ajuta chiar la restabilirea elasticitatii tesutului ficatului si plamanilor.

Slabiciune fizica se consuma fructe in orice cantitate zilnic. Se sparg alunele si se consuma dupa curatire simplu sau daca nu exista contra indicatii cu miere dupa gust. Se pot in prealabil macina cu masina de nuca. Alunele sunt bune de mancat ca ingrasa.

Tenie-ulei presat la rece este foarte util contra teniei. In acest caz se va lua cate o lingurita pe nemancate cateva zile la rand, eventual chiar 15 zile, sau in orice caz pana se elimina tenia. Tot acest ulei se mai foloseste si la diferite preparate cosmetice, deoarece uleiul de alune ajuta la o mai buna lubrifiere a pielii in cazul pielii uscate la ihtioza, psoriazis, etc.

Tonifierea sistemului nervos- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale.

Tuberculoza pulmonara- consumul a cat mai multe fructe simplu sau macinate cu miere. Se va respecta tratamentul instituit de medicul specialist.

Tuse- luati 30 g de alune decojite si spalate in apa calda. Pisati-le intr-o piulita de lemn sau de piatra si varsati peste ele 150 ml de vin alb. Adaugati 30 ml sirop de patlagina si amestecati. Veti obtine o emulsie care se administreaza in caz de tuse rebela. Dimineata se bea o cana pe stomacul gol, la pranz- dupa masa, iar seara la culcare.

Ulcer stomacal-alunele se folosesc mai ales de fumatori pentru calmarea durerilor gastrice. Uleiul de alune se depune ca o pelicula pe peretele stomacului si realizeaza, impreuna cu acidul clorhidric din stomac, un tampon. In ulcerul gastric se foloseste de 2 ori pe zi cate 30 g de alune. O mai buna eficacitate se obtine amestecand 30 g de alune zdrobite cu 10 ml lapte si 5 ml de smantana proaspata.

Ulcerele pielii, inclusiv ulcerul varicos- Coaja de alun fiarta in apa cu vin, este buna pentru vindecarea ulcerelor varicoase de pe picioare. Se pune 2 linguri la 250 ml vin si se fierbe pentru 15 minute, dupa care se strecoara.

Varice- se poate folosi intern cate 2 cani pe zi infuzie din frunze sau decoct din coaja. Se consuma cu 15 minute, inaintea meselor principale. Extern praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese. Se poate folosi si castanul.

Zgarieturi- praf din coaja obtinut cu rasnita de cafea din coaja uscata si se mai poate folosi decoctul sau infuzia la spalaturi si comprese. Se prepara o infuzie din 25g frunze de alun la un litru de apa. Se aplica comprese pe locul bolnav.

Frumusete:

Crema emolienta pentru corp.

Compozitie: 30 mg ulei de alune, 5g lanolina, 1g ceara de albine, 100g crema cosmetica. Se amesteca, bine toate ingredientele, se pun pe foc sic in baie de abur. Topitura obtinuta se tine la rece.

Bine de stiut:

-Alunele au valoare nutritiva foarte mare. 100 g alune contin 700 kcal, care sunt preluate de organism aproape integral. Obezii sa le consume cu precautie.

-Incorporate in dulciuri preparate cu cacao si cafea valoarea lor energetica sporeste si mai mult.