Cat de bune sunt fainoasele pentru bebelusi

Cat de bune sunt fainoasele pentru bebelusi?

Intre primele alimente care se administreaza sugarului si nelipsite din hrana copilului de orice varsta, fainoasele au cateva particularitati. Noi ti le prezentam pe cele mai importante

De foarte mici, copiilor li se administreaza fainoase, la inceput sub forma de pudra (faina de cereale) in amestec cu lapte, apoi in asociatie si cu alte alimente, sub forma de fulgi, paine, budinci, prajituri. Fainoasele sunt foarte importante pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a unui copil. Ele furnizeaza organismului mai multa energie, prin continutul lor bogat in vitamine, proteine si fibre alimentare.

Ca prim aliment solid

De obicei, fainoasele sunt primele alimente solide care se introduc in alimentatia unui sugar. Ideal este sa incepeti cu orez, ovaz, porumb sau orz, cu toate ca aceste fainoase au un aport nutritiv mai scazut. Graul este indicat numai dupa varsta de sase luni, deoarece poate genera alergii. Unii copii agreeaza fainoasele, altii insa le refuza categoric. Este bine sa nu fortati copilul sa manance cereale. Cu cat veti insista mai mult, cu atat va veti ciocni mai abitir de refuzul lui.

Lasati-i pe micuti sa se obisnuiasca treptat cu gustul fiecarui fainos in parte si sa manance doar atat cat doresc. Importanta este si consistenta. In general, copiii nu se dau in vant dupa alimentele lipicioase, pastoase. Cel mai bine este sa diluati cerealele cu mai mult lapte decat este indicat pe preparat, asa incat sa obtineti o pasta mai degraba curgatoare. Treptat, cresteti cantitatea de fainos, pana la a i-l oferi cu lingurita.

Cand le refuza

Daca sugarul nu pare prea incantat de cereale, nu trebuie sa va descurajati. Exista o mare varietate de fainoase in comert, in formule concepute special pentru fiecare varsta. Daca insa nu reusiti sa-l convingeti, nu este nici o nenorocire. Exista alimente care pot inlocui cu succes cerealele. Incercati pe moment sa oferiti copilului mai multe fructe, daca pe acestea le primeste fara o mutrita dezgustata si strambaturi, ca apoi sa reveniti treptat la fainos, pe care il puteti combina cu suc sau cu pulpa de fructe, in locul laptelui.

Important este sa aveti tactul necesar si sa nu disperati. Daca faina de cereale existenta in comert il dezgusta, nu ezitati sa-i oferiti copilului biscuiti, ca atare sau in amestec cu lapte, paine, chifle, cornuri, simple sau cu unt. O solutie la indemana sunt piureurile. Le obtineti pasand fructele, la care adaugati cateva lingurite de cereale. Fructele trebuie sa fie bine coapte sau sa le opariti astfel incat sa fie pasate cu usurinta.

Dupa varsta de 6 luni copilul poate sa manance budinci, fierturi de gris de grau sau de orez in amestecuri cu branza de vaci, lapte, fructe, iaurt si chiar clatite umplute cu branza de vaci. Daca micutul refuza in continuare cerealele sub orice forma, ramanand indiferent la toate eforturile pe care le-ati facut, nu ezitati sa consultati medicul. Poate fi vorba despre o problema mai grava cum ar fi o intoleranta alimentara, despre care numai un medic va poate informa si va poate oferi solutii.

Exista si situatii nedorite in care copilului ii sunt interzise anumite cereale. Este vorba despre alergii, care pot fi depistate uneori mai greu. De aceea este indicat ca un sugar sa inceapa sa manance mai intai cereale de un singur tip, pentru ca, doar dupa ce v-ati asigurat ca le tolereaza pe fiecare in parte, sa treceti la formulele de cereale combinate. Sunt si copii care manifesta intoleranta la gluten, asadar nu pot sa consume anumite tipuri de fainoase (grau, orez). In aceste cazuri doar medicul este acela care va va spune ce anume puteti sa-i dati copilului, pentru a nu-l priva de aportul vitaminic existent in continutul cerealelor.

Cereale integrale

Pentru copiii care au implinit un an este recomandabil sa consume pe cat posibil cereale integrale, cat mai putin prelucrate. Prelucrarea industriala reduce considerabil continutul de vitamine, saruri minerale si fibre alimentare. Spre exemplu, graul, orezul si porumbul decorticat sunt mai sarace in vitamine si proteine. Nu incercati sa-i dati copilului cereale la fiecare masa, chiar daca ii plac foarte mult.

El trebuie sa se obisnuiasca sa manance variat: atat fainoase, cat si legume, fructe, carne, lactate. Cat este foarte mic (sugar), este indicat sa consume cereale de doua ori pe zi, sa zicem dimineata si seara. Cand mai creste, este de preferat ca un copil sa primeasca cerealele la micul dejun sau ca gustare (fiertura, sandvis, prajitura). Ele pot fi oferite ca atare sau in combinatie cu fructe sau cu lactate.

Exista copii care, dupa varsta de un an, refuza cerealele instant in formula special conceputa, existente in comert. Este firesc: gusturile lor se schimba, incep sa aiba preferinte culinare. Este bine sa le respectati preferintele, fara a exagera insa. In acest caz, puteti sa le oferiti fulgi de cereale, in amestec cu lapte sau simpli. Evitati pe cat posibil sa le dati fulgi cu glazura de zahar, deoarece cerealele in aceasta forma sunt supuse unei prelucrari excesive, iar aportul lor vitaminic este foarte scazut. Mai degraba vor strica pofta de mancare a copilului.